Ang bawat tao'y may kanya-kanyang paraan upang mapanatiling mabango ang katawan. Gayunpaman, kung minsan ay lumalabas pa rin ang amoy ng katawan kahit na ginawa mo na ang iba't ibang paraan. Mayroong ilang mga kadahilanan na nag-trigger ng paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang amoy sa katawan, isa na rito ang pagkain. Ang ilang mga pagkain na nagdudulot ng amoy sa katawan ay talagang madalas na kinakain araw-araw, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi alam ang epekto nito sa amoy ng katawan.
Anong mga pagkain ang nagdudulot ng amoy sa katawan?
Kung gusto mong kainin ang mga sumusunod na pagkain, malamang na magkakaroon ka ng malakas na amoy sa katawan:
1. Pulang karne
Ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal
Chemical Senses Gayunpaman, ang pagkain ng pulang karne ay nakakapagpabango ng pawis. Sa pag-aaral, hiniling ng mga mananaliksik ang isang grupo ng mga lalaki na kumain ng pulang karne dalawang beses sa isang araw sa loob ng 14 na araw. Bukod dito, hiniling din nila sa ibang grupo na huwag kumain ng pulang karne sa parehong yugto ng panahon. Sa huling araw ng eksperimento, hiniling ng mga mananaliksik sa mga kalahok na maglagay ng mga espesyal na pad sa ilalim ng kanilang mga kilikili upang makolekta ang kanilang amoy sa katawan. Ang mga pad ay naamoy ng 30 babae. Bilang resulta, ang mga lalaking hindi kumain ng pulang karne ay nagkaroon ng mas kaaya-aya at kaakit-akit na amoy sa katawan. Bagama't wala silang nakitang sapat na ebidensya, sinasabi ng mga mananaliksik na ang taba ng nilalaman ng pulang karne ay ang sanhi ng masamang amoy sa katawan. Ang mga fatty acid na ito ay nakakaapekto sa bakterya sa balat, na lumilikha ng masangsang na amoy.
2. Isda
Bagama't nagbibigay ito ng maraming benepisyong pangkalusugan salamat sa omega-3 fatty content nito, ang isda ay talagang nakakapagpabango sa iyong katawan. Ang isda ay isang pagkain na nagdudulot ng amoy sa katawan dahil sa nilalaman ng choline dito. Ang pag-amoy ng malansa at masangsang, ang pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng choline ay maaaring magpalala ng amoy sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga taong may trimethylaminuria metabolic disorder (TMAU) ay hindi rin dapat kumain ng isda nang labis kung gusto nilang hindi maamoy ang kanilang amoy sa katawan. ayon kay
National Center for Biotechnology Information Nangyayari ito dahil hindi masira ng mga nagdurusa ng TMAU ang malansang amoy na tambalan sa isda (trimethylamine). Bilang resulta, ang mga compound na ito ay naiipon sa iyong katawan at ilalabas sa pamamagitan ng ihi, hininga, at pawis.
3. Alak
Ang ilang katibayan ay nagmumungkahi na ang mga alkoholiko ay may mas maraming masamang bakterya sa kanilang mga bibig kaysa sa mga hindi umiinom. Ang mga bacteria na ito ay nagpapabaho sa iyong bibig. Bukod sa nagdudulot ng mabahong hininga, ang mga bacteria na ito ay nagdudulot ng sakit sa gilagid, plaka, at pagkabulok ng ngipin. Ang katawan ay nag-metabolize ng alkohol sa acetate. Samakatuwid, kapag mas marami kang inumin, mas maraming acetate ang nagagawa ng iyong katawan. Ang pagkakaroon ng hindi kanais-nais na amoy, ang pawis mula sa pagtatago ng acetate ay nagiging sanhi ng masamang amoy ng katawan. Kung nais mong mabawasan ito, pinapayuhan kang uminom ng maraming tubig.
4. Cruciferous na gulay
Ang sulfur sa cruciferous vegetables ay nagdudulot ng amoy sa katawan Ang cruciferous vegetables tulad ng broccoli, repolyo, at cauliflower ay naglalaman ng sulfur. Kapag lumalabas ito sa pamamagitan ng pawis, amoy bulok na itlog ang iyong katawan. Gayunpaman, hindi mo kailangang iwasan ang mga ito dahil maraming benepisyo sa kalusugan ang mga gulay na ito. Kung gusto mong mabawasan, palitan ito ng mga gulay at prutas na walang sulfur gaya ng kalabasa, kamote, talong, dalandan, o peach.
5. Pampalasa sa kusina
Tulad ng mga gulay na cruciferous, ang mga halamang gamot tulad ng bawang, sibuyas, kumin, at kari ay naglalaman din ng asupre. Bilang karagdagan sa pagpapabango ng pawis, ang pagkonsumo nito ay maaari ring maging sanhi ng masamang hininga. Upang maalis ang masamang amoy na lumalabas sa iyong bibig, maaari kang uminom ng maraming tubig at magsipilyo ng iyong ngipin.
6. Asparagus
Naglalaman ng sulfur, ang pagkain ng asparagus ay maaaring mabaho ang ihi. Gayunpaman, ang hitsura ng baho na dulot ng mga epekto ng pagkain ng asparagus ay hindi naamoy ng lahat, lalo na ang mga taong may anosmia. Ang anosmia ay isang kondisyon kung saan hindi gumagana ang pang-amoy ng ilong. Bukod sa masamang amoy na idinudulot nito, ang asparagus ay may maraming benepisyong pangkalusugan kung kakainin.
Paano mapanatiling mabango ang iyong katawan nang hindi kinakailangang umiwas sa mga pagkaing nagdudulot ng amoy sa katawan
Ang pagpapanatiling mabango ang katawan ay hindi palaging kailangan sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga pagkaing nagdudulot ng amoy sa katawan. Maaari mo pa rin itong kainin kung ang pagkain ay maraming benepisyo sa kalusugan para sa katawan. Bilang kahalili, may ilang mga paraan na maaari mong harapin ang amoy ng katawan. Mayroong ilang mga paraan na magagawa ito, kabilang ang:
Gamitin body lotion mabango sa balat
Upang panatilihing mabango ang katawan, mag-apply
body lotion mabangong sandali pagkatapos mong maligo. Siguraduhin na ang iyong balat ay mamasa-masa upang ang bango ay tumagal nang mas matagal.
Maligo at linisin ang mga lugar na sentro ng amoy
Isa sa mga salik na nakakaapekto sa amoy ng katawan ay ang kalinisan ng iyong katawan. Kapag naliligo, tumuon sa mga bahagi ng katawan na maraming glandula ng pawis, tulad ng kilikili, singit, at puwitan. Kung kinakailangan, gumamit ng bath sponge dahil mas madaling matanggal ang dumi na nakakabit sa katawan.
Paggamit ng antibacterial soap kapag naliligo
Ang paggamit ng antibacterial soap sa shower ay makakatulong sa pag-alis ng bacteria na nagdudulot ng amoy. Upang makuha ito, kailangan mo lamang hanapin ang salitang "antibacterial" sa packaging ng sabon.
Ang paggamit ng deodorant ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga problema sa amoy sa katawan. Pagkatapos mong maligo, gamitin ito
antiperspirant sa kilikili. Ang nilalaman ng aluminum chloride sa loob nito ay maaaring makatulong sa pagpigil sa paglabas ng pawis. Bukod doon, maaari mo ring gamitin ang deodorant bilang alternatibo.
Panatilihing mabango ang damit
Ang regular na paglalaba ng iyong mga damit ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatiling mabango ang iyong katawan. Magdagdag ng bango kapag naglalaba ka para mas tumagal ang bango. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pag-iwas o pagbabawas ng mga pagkaing nagdudulot ng amoy sa katawan ay talagang makatutulong sa pag-alis ng hindi kanais-nais na amoy sa iyong katawan. Gayunpaman, hindi mo kailangang gawin ito kung ang pagkain ay maraming sustansya na kapaki-pakinabang sa kalusugan. Bilang solusyon, maaari kang mag-aplay ng iba pang mga paraan upang maalis ang amoy sa katawan. Kung naaabala ka pa rin sa iyong sariling amoy sa katawan, kumunsulta sa iyong doktor para sa iba pang mga rekomendasyon.
Ang sulfur sa cruciferous vegetables ay nagdudulot ng amoy sa katawan Ang cruciferous vegetables tulad ng broccoli, repolyo, at cauliflower ay naglalaman ng sulfur. Kapag lumalabas ito sa pamamagitan ng pawis, amoy bulok na itlog ang iyong katawan. Gayunpaman, hindi mo kailangang iwasan ang mga ito dahil maraming benepisyo sa kalusugan ang mga gulay na ito. Kung gusto mong mabawasan, palitan ito ng mga gulay at prutas na walang sulfur gaya ng kalabasa, kamote, talong, dalandan, o peach. 
Ang paggamit ng deodorant ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga problema sa amoy sa katawan. Pagkatapos mong maligo, gamitin ito antiperspirant sa kilikili. Ang nilalaman ng aluminum chloride sa loob nito ay maaaring makatulong sa pagpigil sa paglabas ng pawis. Bukod doon, maaari mo ring gamitin ang deodorant bilang alternatibo. 
