Ang sodium ay isa sa maraming uri ng macro mineral at madaling makuha ng katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng table salt. Kung gayon ay tila imposible na ang isang tao ay maaaring kulang sa sodium. Gayunpaman, bagaman ito ay maaaring hindi karaniwan sa iyo, ang kakulangan sa sodium o sodium ay may posibilidad na maging isang panganib para sa ilang mga indibidwal. Sa mga terminong medikal, ang isang kakulangan ng sodium sa dugo ay tinatawag na hyponatremia. Mahalagang malaman mo ang sanhi ng kakulangan sa mineral na ito, gayundin kung paano ituring ang mga sintomas bilang pag-iingat.
Ano ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa sodium?
Ang sodium ay isang mineral na nagsisilbing electrolyte particle sa katawan. Ang mineral na ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng balanse ng likido sa paligid ng mga selula. Bilang karagdagan, bilang isang electrolyte, ang sodium ay gumaganap din upang mapanatili ang function ng kalamnan at nerve function, pati na rin kontrolin ang presyon ng dugo upang manatiling matatag. Sa maraming mga kaso, ang kakulangan ng sodium sa dugo ay isang kondisyon na nangyayari dahil ang supply ng likido ay hindi balanse upang ito ay maipon sa katawan. Ang pagtitipon ng likido na ito ay maaaring matunaw ang sodium kaya ang mga antas nito ay nabawasan. Ang mga selula ng katawan ay maaari ding maging namamaga dahil sa mataas na antas ng likido, at ito ay maaaring maging isang kondisyon na nagbabanta sa buhay. Ang mga normal na antas ng sodium ay 135-145 mEq/L. Ang isang tao ay sinasabing kulang sa sodium kung ang antas ng sodium ay mas mababa sa 135 mEq/L. Ang mga palatandaan at sintomas ng kakulangan sa sodium ay maaaring mag-iba sa bawat indibidwal. Gayunpaman, sa pangkalahatan, ang mga posibleng sintomas ng kakulangan sa sodium ay:
- Mahina
- Pagkapagod
- Sakit ng ulo
- Pagduduwal at pagsusuka
- Muscle cramps o spasms
- pagkalito
- Mabilis magalit
- Mga seizure
- Coma
Ano ang nagiging sanhi ng kakulangan sa sodium?
Ang kakulangan sa sodium ay isang kondisyon na maaaring mangyari sa iba't ibang grupo ng mga indibidwal. Ang mga taong madaling kapitan ng sodium deficiency ay ang mga matatanda, mga pasyenteng umiinom ng diuretic na gamot, at mga atleta na madalas na nagsasagawa ng matinding pisikal na aktibidad. Hindi lang iyon. Ang mga taong umiinom ng mga antidepressant na gamot at mga indibidwal na sumusunod sa mababang sodium diet ay nasa panganib din para sa kundisyong ito. Ang sumusunod ay isang maikling pagtalakay sa mga sanhi ng kakulangan sa sodium, na dapat mong malaman.
1. Pagkonsumo ng ilang mga gamot
Ang mga gamot, gaya ng diuretics (mga water pills), antidepressant, at pain reliever, ay maaaring mag-trigger ng sodium deficiency sa dugo. Ang mga gamot na ito kung minsan ay nakakasagabal sa mga proseso ng bato at ang sistema ng hormone na responsable sa pagpapanatili ng mga antas ng sodium.
2. Pagdurusa sa ilang sakit
Ang congestive heart failure, gayundin ang ilang partikular na karamdaman sa bato at atay, ay maaaring maging sanhi ng pag-ipon ng likido sa katawan. Ang pagtitipon ng likido na ito ay magdidissolve ng asin sa katawan upang bumaba ang mga antas nito.
3. Nararanasan sindrom ng hindi naaangkop na anti-diuretic hormone (SIADH)
Ang katawan ng mga taong may SIADH syndrome ay makakaranas ng mas mataas na antas ng antidiuretic hormone, isang hormone na gumagana sa regulasyon ng likido. Ang kundisyong ito ay nag-trigger ng fluid ay nananatili rin sa katawan.
4. Matinding dehydration
Ang pag-aalis ng tubig, halimbawa mula sa pagtatae, ay maaaring maging sanhi ng kakulangan ng mga electrolyte sa katawan, kabilang ang sodium. Ang matinding pag-aalis ng tubig ay nag-trigger din ng mas mataas na antas ng antidiuretic hormone.
5. Pag-inom ng sobrang tubig
Kailangan ang inuming tubig. Gayunpaman, ang mga antas ng likido na masyadong mataas ay maaaring malito ang mga bato upang mailabas ang mga ito.
6. Mga pagbabago sa hormonal
Ang sakit na Addison ay maaaring makagambala sa paggana ng mga adrenal gland, na nagreresulta sa pagbaba ng mga antas ng mga hormone na kanilang ginagawa. Ang mga hormone na inilabas ng adrenal glands ay may papel sa pagpapanatili ng balanse ng sodium, potassium, at mga likido. Bilang karagdagan sa mga karamdaman ng adrenal glands, ang mga antas ng thyroid hormone ay nakakaapekto rin sa mga antas ng asin sa daluyan ng dugo.
7. Pag-abuso sa ilegal na droga
Ang pag-abuso sa ilegal na droga tulad ng ecstasy ay isa rin sa mga sanhi ng kakulangan ng sodium sa dugo. Ang paggamit ng mga ipinagbabawal na gamot ay maaaring tumaas ang panganib ng kakulangan sa sodium sa isang malubha at nakamamatay na yugto. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano haharapin ang kakulangan sa sodium?
Sa kabutihang palad, ang kakulangan sa sodium ay isang magagamot na kondisyon. Ang paggamot para sa hyponatremia ay batay sa sanhi, sa pamamagitan ng:
- Bawasan ang paggamit ng likido
- Pagsasaayos ng dosis ng mga diuretic na gamot
- Pag-inom ng gamot upang mapawi ang mga sintomas ng kakulangan sa sodium
- Pagtagumpayan ang mga kondisyon na nagpapalitaw ng kakulangan sa sodium
- Pagkuha ng sodium solution sa pamamagitan ng IV
Tinutukoy ng mga doktor ang kakulangan sa sodium sa pamamagitan ng mga pagsusuri sa dugo at ihi. Maaari ka pa ring sumailalim sa regular na pagsusuri ng isang doktor kung hindi ka nakakaranas ng mga sintomas ng kakulangan sa sodium. Ang pagsusuring ito ay lalong kinakailangan para sa mga indibidwal na nasa panganib para sa iba't ibang dahilan ng hyponatremia.
Paano maiwasan ang kakulangan ng sodium
Bago magkaroon ng mga sintomas ng kakulangan sa sodium, magandang ideya na mag-ingat sa mga sumusunod na paraan na iminungkahi ng Mayo Clinic:
- Kung mayroon kang kondisyong medikal na maaaring tumaas ang iyong panganib ng kakulangan sa sodium, tiyaking bantayan mo ang mga palatandaan at sintomas ng mababang sodium sa dugo.
- Mag-ingat kapag gagawa ng mga aktibidad na may mataas na intensidad. Kung ikaw ay isang atleta, dapat kang uminom ng mas maraming likido gaya ng matatalo mo sa laro.
- Isaalang-alang ang pag-inom ng mga inuming pampalakasan sa mga aktibidad na hinihingi. Ang mga inuming may nilalamang electrolyte ay maaaring isa sa iyong mga pagpipilian.
- Ang pag-inom ng tubig ay napakahalaga para sa iyong kalusugan, kaya siguraduhin na ikaw ay umiinom ng sapat na likido araw-araw.
