Ang testosterone ay hindi lamang gumaganap ng isang papel sa pagbibigay ng mga katangian ng lalaki, tulad ng isang malalim na boses o buhok sa mukha, ngunit gumaganap din ng isang pangunahing papel sa sekswal na function. Ang mababang antas ng testosterone ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga problema sa sekswal, kalusugan ng kalamnan at buto, produksyon ng tamud (spermatogenesis), at maging ang mood. Kaya naman, mahalagang maunawaan mo ang mga katangian ng mababang testosterone sa katawan upang agad kang makahanap ng mga paraan upang mapataas ang mga antas nito ayon sa iyong kondisyon.
Mga sintomas ng mababang antas ng testosterone
Tulad ng iniulat ng journal
Mga pagsusuri sa Urology, Ang mga normal na antas ng testosterone ay mula 300-1000 ng/dL. Kung sa ibaba niyan, may kondisyon ka daw
mababang testosterone(
Mababang T) o sa mundong medikal na tinatawag na hypogonadism. Mayroong ilang mga sanhi ng mababang testosterone, kabilang ang:
- Testicular cancer chemotherapy
- Pinsala sa testicular
- Pamamaga ng testicles (orchitis)
- Klinefelter syndrome
- Kallman syndrome
- Obesity
- pagtanda
- Ang ilang partikular na gamot, gaya ng opioids, hormones para gamutin ang cancer, at prednisone
- Dysfunction o tumor ng pituitary gland
Ang mababang antas ng testosterone ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang bilang ng mga katangian, katulad:
1. Nabawasan ang sex drive
Ang pagbaba sa sex drive ay isang medyo karaniwang tanda ng mababang antas ng testosterone. Ito ay dahil ang testosterone ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa male libido. Kaya naman, ang ilang lalaki ay makakaranas din ng pagbaba ng sex drive sa edad. Gayunpaman, ang isang taong may mababang testosterone ay malamang na makaranas ng mas matinding pagbaba sa kanilang pagnanais na makipagtalik.
2. Erectile Dysfunction
Hindi lamang sumusuporta sa male sex drive, nakakatulong din ang testosterone na makamit at mapanatili ang erection. Kapag ang mga antas ng testosterone ay masyadong mababa, ang isang lalaki ay maaaring makaranas ng erectile dysfunction bago makipagtalik o magkaroon ng kusang pagtayo (halimbawa, habang natutulog).
3. Maliit na semilya
Ang testosterone ay gumaganap din ng isang papel sa paggawa ng semilya, ang likido na tumutulong sa sperm motility. Ang mga lalaking may mababang testosterone ay madalas na mapapansin ang pagbaba sa dami ng kanilang semilya sa panahon ng bulalas.
4. Pagkalagas ng buhok
Ang testosterone ay mayroon ding papel sa ilang mga function ng katawan, kabilang ang produksyon ng buhok. Ang pagkakalbo (alopecia) ay isang natural na bahagi ng pagtanda para sa maraming lalaki. Bagaman mayroong genetic factor sa trabaho sa pagkakalbo, ang mga lalaking may mababang testosterone ay maaaring makaranas ng pagkawala ng buhok, alinman sa ulo o mukha.
5. Madaling mapagod
Ang susunod na katangian ng mababang testosterone ay, ang mga lalaki ay napakadaling mapagod at nakakaranas ng pagbaba ng antas ng enerhiya. Kung nakakaramdam ka ng pagod sa lahat ng oras sa kabila ng sapat na pagtulog, subukang suriin ang iyong sarili. Ang hindi maipaliwanag na pagkapagod ay maaaring nauugnay sa mababang antas ng testosterone. [[Kaugnay na artikulo]]
6. Pagkawala ng mass ng kalamnan
Ipinapakita ng pananaliksik na ang testosterone ay nakakaapekto sa mass ng kalamnan. Gayunpaman, ang pagkawala ng mass ng kalamnan dahil sa mababang antas ng testosterone ay walang epekto sa pag-andar ng mga kalamnan mismo.
7. Pagtaas ng taba sa katawan
Ang isa pang katangian ng mababang antas ng testosterone ay ang pagtaas ng taba ng katawan. Sa partikular, ang kundisyong ito kung minsan ay nag-trigger ng gynecomastia, na isang kondisyon kung saan lumalaki ang dibdib ng isang lalaki. Ang epektong ito ay pinaniniwalaang nangyayari dahil sa kawalan ng balanse sa pagitan ng mga antas ng testosterone at estrogen sa mga lalaki.
8. Pagkawala ng buto
Ang Osteoporosis, o pagnipis ng masa ng buto, ay isang kondisyon na kadalasang nauugnay sa mga kababaihan. Gayunpaman, ang mga lalaking may mababang antas ng testosterone ay may potensyal din na makaranas ng pagkawala ng buto. Ang Testosterone ay tumutulong sa paggawa at pagpapalakas ng mga buto. Sa madaling salita, ang mga lalaking may mababang antas ng testosterone, lalo na ang mga matatandang lalaki, ay magkakaroon ng mas mababang dami ng buto at mas madaling kapitan ng bali.
9. Pagbabago kalooban
Ang mga lalaking may mababang testosterone ay makakaranas ng pabagu-bagong mood (
mood swings). Ito ay dahil ang mga antas ng testosterone ay may maraming impluwensya sa mga sikolohikal na proseso sa katawan. Maaapektuhan nito ang mood at kapasidad ng pag-iisip. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mababang antas ng testosterone ay mas malamang na maging sanhi ng depresyon, pagiging magagalitin, o kawalan ng focus sa mga lalaki. Bilang karagdagan, ang mga lalaking may mga antas ng testosterone na masyadong mababa ay maaari ding makaranas ng mga problema sa memorya at kahirapan sa paghahanap ng mga salitang sasabihin. Hindi tulad ng mga kababaihan, na nakakaranas ng mabilis na pagbaba sa mga antas ng hormone sa menopause, ang mga lalaki ay nakakaranas ng unti-unting pagbaba sa mga antas ng testosterone sa paglipas ng panahon. Habang tumatanda ka, mas mababa ang antas ng iyong testosterone. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano taasan ang mababang antas ng testosterone
Kung paano taasan ang mababang testosterone ay talagang simple, kailangan mo lamang magpatibay ng isang malusog na pamumuhay, tulad ng:
- Mag-ehersisyo
- Kumain ng mga pagkaing naglalaman ng protina, carbohydrates, at malusog na taba
- Sapat na pahinga
- Kontrolin ang stress
Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi nagpapataas ng produksyon ng testosterone, maaaring kailangan mo ng medikal na therapy. Ang isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na medikal na therapy ay ang mga iniksyon ng testosterone. Talakayin muna ang iyong doktor bago gawin itong testosterone hormone therapy. Isang bagay na dapat mong bigyang pansin, ang mababang antas ng testosterone ay hindi dapat iwanang mag-isa. Bilang resulta ng mababang testosterone, tataas nito ang panganib ng iba pang mga problema sa kalusugan tulad ng:
- Mga karamdaman sa pagkamayabong
- Mga kaguluhan sa pagtulog (insomnia,sleep apnea)
- Tumaas na antas ng kolesterol
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Kumonsulta kaagad sa doktor kung nararanasan mo ang mga katangian ng mababang testosterone sa itaas. Magsasagawa ang iyong doktor ng testosterone test upang matukoy kung ang iyong mga sintomas ay sanhi ng mababang antas ng testosterone. Magtatanong din ang doktor ng ilang katanungan upang matukoy ang iyong medikal na kasaysayan, at magsagawa ng pisikal na pagsusuri. Upang malaman ang higit pa tungkol sa mga sanhi ng mababang antas ng testosterone kasama ang kanilang mga katangian at kung paano madaig ang mga ito, magagawa mo
live na chat ng doktorsa pamamagitan ng SehatQ family health application, i-download ngayon sa
App Store at Google Play.
