Ang Anatidaephobia ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay nakakaramdam ng labis na takot o parang pinagmamasdan ng isang pato. Marahil ang labis na takot na ito ay itinuturing na katawa-tawa dahil ang mga itik ay hindi katulad ng ibang mga ligaw at ligaw na hayop. Kahit na ito ay itinuturing na isang kathang-isip, ang takot na ito sa mga itik ay maaaring maging tunay at mangyari sa isang tao. Ang mga taong may anatidaephobia ay maaaring hindi kinakailangang matakot sa pag-atake sa mga pato o gansa. Ang takot na nangyayari ay na ikaw ay binabantayan ng hayop sa buong araw at handang umatake. Bagaman ito ay napaka hindi makatwiran, ang kakaibang takot na ito ay maaaring ikategorya bilang isang phobia.
Pagkilala sa anatidaephobia
Anatidaephobia ay bahagi ng
zoophobia o labis na takot sa isa o higit pang mga hayop. Dahil sa takot na ito sa mga hayop, ang isang tao ay maaaring makaranas ng mga sintomas ng biglaang gulat kapag nakikita o nasa paligid ang ilang mga hayop. Mga taong nagdurusa sa
zoophobia maaaring labis na takot sa mga hayop, parehong mailap at maamo. Sa isang phobia, ang takot na nararanasan ng isang tao ay maaaring maging labis. Maaaring labis kang natakot at pakiramdam na ang paparating na banta ay maaaring mas malaki kaysa sa tunay na ito. No wonder, on
zoophobia , maaaring matakot ang isang tao sa isang hayop na maaaring, ayon sa marami, ay hindi isang mapanganib na mandaragit. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng alektorophobia kapag siya ay labis na takot sa manok o ornithophobia kapag ang isang labis na takot ay nangyayari sa isang ibon. Ang walang basehang takot na ito ay maaari ding bumangon kapag nakaranas ka ng anatidaephobia.
Mga sanhi ng anatidaephobia
Natuklasan ng isang pag-aaral na 5.4 hanggang 11.1 porsiyento ng mga tao ang may phobia sa nakalipas na 12 buwan. Binanggit din ng pag-aaral, 8.3 hanggang 13.8 porsiyento ng mga numerong ito ay may tiyak na phobia sa buong buhay nila. Sa totoo lang, ang dahilan ng pagkakaroon ng isang partikular na phobia ay hindi lubos na nauunawaan. Gayunpaman, ang phobia na ito ay maaaring makuha pagkatapos makaranas ng isang masamang kaganapan sa nakaraan. Sa kaso ng anatidaephobia, ang isang tao ay maaaring nagkaroon ng masamang karanasan ng pag-atake o paghabol ng isang pato o kawan. Ang ilang mga phobia ay maaaring lumitaw sa pagkabata sa paligid ng edad na walo. Ayon sa isang pag-aaral, ang mga phobia ay maaaring dumating at pumunta sa isang tao. Gayunpaman, may mga takot na maaaring tumagal hanggang sa paglaki ng isang tao.
Mga sintomas ng anatidaephobia
Ang mga sintomas na lumilitaw sa isang taong may anatidaephobia ay talagang katulad ng karamihan sa mga phobia. Narito ang ilan sa mga sintomas na lumilitaw sa anatidaephobia:
- Sakit sa dibdib
- Panginginig
- Nalilito
- Nahihilo
- Nasusuka
- Huminga ng mas mabilis
- Mabilis ang tibok ng puso
- Sakit sa tiyan
- Pinagpapawisan
Baka gusto mong umiwas sa ilang lugar kung saan may mga pato o gansa. Kung ito ay lumala, maaari kang mag-atubiling lumabas ng bahay upang ilayo ang iyong sarili sa takot.
Paano malalampasan ang takot na nanggagaling
Ang takot sa mga pato o gansa ay maaaring lumitaw anumang oras. Maaari mong gawin ang mga sumusunod na paraan upang maalis ang mga takot na ito:
- I-regulate ang paghinga para kalmado ang isip
- Nag-iisip ng nakakapagpakalma
- Ginulo ang isip sa isang kanta o iba pang bagay na maaaring makagambala sa takot
- Magsanay nang regular sa pagpapahinga
- Labanan ang takot sa pamamagitan ng pag-iisip na walang takot
Pagpapagaling ng anatidaephobia
Ang takot sa ilang mga hayop ay maaari pa ring gamutin sa iba't ibang paraan. Ang mga sumusunod na hakbang ay maaaring gawin upang gamutin ang anatidaephobia:
1. Exposure therapy
Ang exposure therapy ay ang pinakamahusay na lunas para sa ilang phobias. Ang therapy na ito ay maghaharap sa iyo sa bagay na nagdudulot ng takot. Sa kasong ito, unti-unti kang haharap sa mga pato o gansa. Simula sa mga larawan, video, hanggang sa mga totoong hayop.
2. Cognitive behavioral therapy
Iniimbitahan ka ng hakbang ng paggamot na ito na baguhin ang mindset ng bagay na nagpapalabas ng takot. Tutulungan ng doktor na baguhin ang hindi makatotohanang pag-iisip upang maalis ang mga takot na ito.
3. Paggamot
Maaari kang direktang kumunsulta sa isang doktor tungkol sa takot na naranasan. Ang mga doktor ay magbibigay ng mga gamot upang mapagtagumpayan ang labis na pagkabalisa tungkol sa bagay na nagiging sanhi ng takot na lumitaw. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Kahit na ang anatidaephobia ay hindi pa rin itinuturing na isang tunay na phobia, ang takot sa mga itik ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa isang tao. Subukang gumawa ng iba't ibang hakbang ng paggamot kapag sa tingin mo ay mayroon kang mga takot na ito. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa anatidaephobia, gayundin ang iba pang takot sa mga hayop, direktang magtanong sa iyong doktor sa
HealthyQ family health app . I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
