Kapag ikaw o ang temperatura ng katawan ng iyong anak ay mataas ngunit walang thermometer sa bahay, ano ang dapat mong gawin? Tila, mayroong ilang epektibong paraan ng pagsuri sa temperatura ng katawan upang masubaybayan ang mga pagbabago. Bagama't hindi kasing-tumpak ng thermometer, makakatulong ang pamamaraang ito sa pagsubaybay sa kondisyon ng isang tao. Lalo na, kung ang lagnat ay nangyayari sa mga sanggol o bata. Karaniwan, ang lagnat ay humupa nang mag-isa. Ngunit kapag ang temperatura ay napakataas o hindi bumaba pagkatapos ng 48 oras, dapat kang magpatingin sa doktor.
Sinusuri ang temperatura ng katawan nang walang thermometer
Kahit na walang thermometer, magiging aware ang isang tao kapag nilalagnat siya. Ang kanyang katawan ay magiging mas mainit kaysa sa karaniwang mga araw. Bagama't walang ganap na tumpak na paraan upang suriin ang iyong temperatura nang walang thermometer, may mga pamamaraan na maaari mong subukan upang matukoy kung mayroon kang lagnat o wala:
1. Paghawak sa noo gamit ang likod ng kamay
Ang pinakakaraniwang paraan upang matukoy kung ang isang tao ay may lagnat o hindi ay ang paghawak sa kanilang noo gamit ang likod ng kanilang kamay. Kung ikaw ay may lagnat, ang iyong noo ay makaramdam ng sobrang init. Ito ay isang pamamaraan
handmeter ito ay hindi gaanong tumpak kaysa sa isang thermometer. Gayunpaman, nagbibigay ito ng pangkalahatang-ideya. Ngunit tandaan na ang pamamaraang ito ng pagsuri sa temperatura ng katawan nang walang thermometer ay maaaring hindi epektibo para sa taong kinauukulan. Kapag hinawakan ang noo, hindi nila maramdaman ang anumang makabuluhang pagbabago. Kaya, mas mabuti para sa ibang tao na gumawa nito.
2. Pagdiin ng kamay
Isang indikasyon na ang isang tao ay dehydrated ay isang lagnat. Upang suriin, maaari itong gawin sa pamamagitan ng marahan na pagpindot sa balat sa likod ng kamay, bitawan ito, pagkatapos ay tingnan ang pagbabago ng kulay. Kung ang tao ay sapat na hydrated, ang balat ay mabilis na babalik sa orihinal nitong lugar. Gayunpaman, kung ang iyong balat ay tumatagal ng mas matagal upang mabawi pagkatapos pinindot, ito ay maaaring ma-dehydrate. Gayunpaman, tandaan na ang pamamaraang ito ay maaaring hindi tumpak dahil ang pag-aalis ng tubig ay hindi palaging isang indikasyon ng lagnat.
3. Kalagayan ng pisngi
Tingnan din kung paano ang kulay ng pisngi ng isang tao. Mukha bang namumula ang pisngi mo? Kung gayon, maaaring ito ay senyales ng pagkakaroon ng lagnat. Ang kulay ay lumilitaw na mapula-pula o purplish kaysa karaniwan. Bilang karagdagan, ang bagay na maaaring makita kapag tumitingin sa salamin ay pawis. Ang mga taong may lagnat ay maaaring pawisan nang husto kahit na napakalamig ng aircon.
4. Kulay ng ihi
Dahil ang lagnat ay nagde-dehydrate ng katawan, maaaring hindi ito makagawa ng mas maraming ihi gaya ng dati kapag ikaw ay malusog. Mula dito, makikita mo kung paano nagbabago ang kulay ng ihi. Kapag ang kulay ay may posibilidad na maging mas madilim at mas puro, maaaring ito ay isang senyales na ikaw ay may lagnat. Kadalasan, ito ay sinasamahan din ng masangsang na amoy.
5. Ikumpara sa mga tao sa paligid
Kung may kasama kang ibang tao, subukang tanungin kung mayroon sa kanila ang nakaramdam ng init o lamig. Sapagkat, ang parehong mga kondisyong ito ay mahina na nararanasan ng mga taong may lagnat. Ang patuloy na pagbabago sa temperatura ng katawan ay magdudulot ng panginginig sa isang tao. Kung walang ibang nakakaramdam ng kakaiba sa temperatura ng silid, maaaring ito ay isang indikasyon na mayroon kang lagnat. Bigyang-pansin din ang mga sintomas tulad ng hitsura ng labis na pagpapawis, bilang karagdagan sa panginginig.
6. Kilalanin ang sakit sa katawan
Ang pananakit sa ulo at katawan sa kabuuan ay isa ring potensyal na senyales ng lagnat. Kaya, kapag nakaramdam ka ng sakit kahit na hindi ka pa lang nakaranas ng anumang pinsala, posible na mayroon kang lagnat. Bukod sa pananakit ng katawan, maaari rin itong sakit ng ulo na may kasamang labis na pagpapawis. Ang katawan ay magiging napakahina.
7. Subukan mong gumalaw
Bagama't ang ideyang ito ay maaaring hindi makaakit sa mga may lagnat, maaari itong subukang suriin ang kalagayan ng katawan. Kung posible na gumawa ng magaan na ehersisyo, subukan ito. Maaaring ito ay mabilis na paglalakad, pag-akyat at pagbaba ng hagdan, o pagdadala ng mga pabigat. Kapag nakaramdam ka ng sobrang pagod o kinakapos sa paghinga, maaari itong maging isang tagapagpahiwatig na ang iyong katawan ay nakikipaglaban sa isang virus o bakterya. Ang kinahinatnan ng prosesong ito ng pagganap ng immune system ay siyempre ang pagtaas ng temperatura ng katawan alias lagnat.
8. Makinig sa katawan
Ang pagsuri sa temperatura ng katawan nang walang thermometer ay maaari ding gawin sa pamamagitan ng pagsubaybay sa iba pang sintomas. Ang ilan sa mga sintomas na maaaring kasama ng lagnat ay:
- Sakit ng ulo
- Nanginginig
- Labis na pagpapawis
- Masakit ang katawan
- Mahinang kalamnan
- Parang matamlay ang katawan
- Walang gana kumain
- Ang hirap magconcentrate
- Namamaga na mga lymph node
Mga tala mula sa SehatQ
Lalo na sa mga sanggol at bata, ang mga sintomas ay maaaring mas nakikita, lalo na ang mga ito ay umiiyak nang mas madalas, hindi aktibo, nag-aatubili na magpasuso o kumain, at ang kanilang balat ay mukhang pula. Ang isang sanggol o bata ay sinasabing nilalagnat kung ang temperatura ng kanyang katawan ay higit sa 37.5 degrees Celsius. Mahalagang tumpak na matukoy ang lagnat sa mga sanggol at maliliit na bata, lalo na sa mga bata
bagong panganak. [[Kaugnay na artikulo]] Kung apurahan, magtanong sa iba o sa isang serbisyo na nagpapahintulot sa pagdadala ng thermometer. Dahil, ito pa rin ang tanging tumpak na paraan upang suriin ang temperatura ng katawan. Kung napatunayan na mayroon kang lagnat, tulungan ang iyong katawan na lumaban sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na likido, pahinga, pag-inom ng gamot na pampababa ng lagnat, at subaybayan ang kondisyon ng iyong katawan. Upang pag-usapan pa ang tungkol sa kung kailan dapat magpatingin kaagad sa doktor ang lagnat,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
