Mga sanhi ng atake sa puso sa murang edad
Hindi pa alam ang sanhi ng pag-atake sa puso ni Ashraf. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga sanhi ng atake sa puso sa murang edad ay sanhi ng mga sumusunod:1. Family history
Noong 2019, nagkaroon ng kaso ng atake sa puso na nagpahirap sa isang 34-anyos na lalaki sa United States. Ang lalaki ay kilala na masipag sa pag-eehersisyo, kahit na gumugugol ng 6 na araw sa isang linggo sa paggawa ng mga pisikal na aktibidad. Pagkatapos ng pagsisiyasat, napagpasyahan ng mga doktor mula sa JFK Medical Center na ang kasaysayan ng kanyang pamilya ang naging sanhi ng kanyang pag-atake sa puso. Ang lalaki ay mayroon ding genetic condition na nagpapabilis ng proseso ng pamumuo ng dugo, na humahantong sa atake sa puso.2. Paninigarilyo
Ang isa pang dahilan ng pag-atake sa puso sa murang edad ay ang paninigarilyo. Bilang karagdagan sa pag-atake sa baga, ang paninigarilyo ay maaari ding maging sanhi ng atake sa puso. Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng paninigas ng mga daluyan ng dugo, na nagpapahirap sa mga ito na lumaki at umukit. Ang panganib na magkaroon ng atake sa puso ay tumataas din. Hindi lamang iyon, ang paninigarilyo ay maaari talagang gawing mahina ang isang tao sa atake sa puso sa mas batang edad.3. Mataas na presyon ng dugo
Ang pinsala na dulot ng mataas na presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng mga coronary arteries sa puso upang maging makitid dahil sa pagtatayo ng mga cholesterol plaque. Ang kondisyong ito ay tinatawag na atherosclerosis. Kapag ang mga coronary arteries ay na-block ng plake, madali para sa mga namuong dugo na mabuo at makabara sa mga arterya ng puso. Nagreresulta ito sa kapansanan sa daloy ng dugo sa kalamnan ng puso, na nagiging sanhi upang ito ay mawalan ng oxygen at nutrients. Sa wakas, maaaring magkaroon ng atake sa puso.4. Pamumuhay
Ang hindi malusog na pamumuhay ay maaari ding maging sanhi ng mga atake sa puso sa murang edad. Medikal na Editor mula sa SehatQ, dr. Sinabi ni Anandika Pawitri na ang ilang aspeto ng buhay tulad ng diyeta, intensity ng ehersisyo, pattern ng pahinga, at pinaghihinalaang antas ng stress ay maaaring makaapekto sa mga atake sa puso sa murang edad. Gayunpaman, ang mga atake sa puso ay maaari pa ring mangyari kahit na ang isang tao ay humantong sa isang malusog na pamumuhay."Maaari itong mangyari dahil sa mga abnormalidad sa puso mismo na hindi alam, mga abnormalidad ng daluyan ng dugo, o mga hindi pangkaraniwang gawain na natupad dati na nagpapabigat sa puso ng masyadong mabigat," aniya. Sinabi ni Dr. Inihayag din ni Anandika, ang iba pang mga kondisyon tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, mga gawi sa paninigarilyo, kasaysayan ng pamilya ng sakit sa puso, at mataas na kolesterol ay maaari ring tumaas ang panganib ng atake sa puso.
5. Mataas na kolesterol
Ang mataas na antas ng bad cholesterol (LDL) sa katawan ay magdudulot ng atherosclerosis o pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, ang suplay ng dugo sa puso ay maaaring ma-block, kaya maaaring magkaroon ng atake sa puso. Karamihan sa mga kabataan ay nag-iisip na ang kolesterol ay hindi isang isyu na dapat nilang alalahanin. Sa katunayan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga kabataan na may mataas na kolesterol mula sa murang edad, ay maaaring makaranas ng mas mataas na panganib ng sakit sa puso sa katandaan.6. Kakulangan ng pisikal na aktibidad
Bilang karagdagan sa palakasan, ang pisikal na aktibidad dito ay maaaring mangahulugan ng pag-akyat sa hagdan, pagsasayaw, paglalakad, hanggang sa paghahardin. Tila, ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay maaaring maging sanhi ng mga atake sa puso sa murang edad, alam mo. Ang kakulangan sa aktibidad ay maaaring maging sanhi ng pamumuo ng dugo, mataas na presyon ng dugo, atake sa puso, stroke, at iba pang mga sakit sa puso. Hindi lamang iyon, ang pagiging aktibo ay pinaniniwalaan ding nakakabawas ng panganib ng atake sa puso ng 30-40% sa mga kababaihan. Ang pagiging aktibo sa mga aktibidad ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo at magpapataas ng good cholesterol sa katawan. Samakatuwid, upang maiwasan ang atake sa puso sa murang edad, gawin ang mga aktibidad na nangangailangan ng paggalaw ng katawan.7. Diabetes
Ang mataas na antas ng asukal sa dugo dahil sa diabetes ay maaaring umatake sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng mga bara. Ang panganib ng atake sa puso ay tumataas din. Ang diabetes ngayon ay isang sakit na karaniwan na sa mga kabataan, kung isasaalang-alang na ang pamumuhay ng mga bata ngayon ay napakalapit sa matamis na pagkain o inumin. Pakitandaan, ang mga komplikasyon dahil sa diabetes ay maaaring lumitaw sa murang edad. Ang atake sa puso ay isa sa mga komplikasyon.Maiiwasan ang atake sa puso sa murang edad, ganito
Ayon kay dr. Anandika, ang mga atake sa puso sa murang edad ay tiyak na maiiwasan. Isang paraan upang maiwasan ang atake sa puso sa murang edad ay ang mamuhay ng malusog na pamumuhay. "Bilang karagdagan sa pagpapanatili ng isang magandang pamumuhay, subukang suriin sa iyong doktor paminsan-minsan upang malaman ang kalusugan ng iyong puso, na maaaring hindi matukoy," sabi niya. [[related-article]] Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga panganib tulad ng nabanggit sa itaas, nagiging mas nakatuon ang pag-iwas.Ang mga sumusunod ay mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang atake sa puso sa murang edad:
- Kontrolin ang presyon ng dugo
- Regular na suriin ang mga antas ng kolesterol at triglyceride
- Panatilihin ang perpektong timbang ng katawan
- Mamuhay ng malusog na diyeta
- Mag-ehersisyo nang regular
- Bawasan ang pag-inom ng alak
- Huwag manigarilyo
- Pamamahala ng stress
- Kontrolin ang diabetes
- Kumuha ng sapat na tulog
