Kapag nag-eehersisyo ka o sa mainit at mainit na panahon, papawisan ka. Ito ay normal at isa sa mga tugon ng katawan upang ayusin ang temperatura ng katawan. Gayunpaman, paano kung pawisan ka sa malamig na gabi? Sa pangkalahatan, ang mga pawis sa gabi ay hindi lamang isang maliit na pawis, ngunit ang pawis na malalambot at sobra-sobra hanggang sa punto na maaari pa itong tumagos sa bed linen o pantulog. Ang pawis sa gabi na kailangang isaalang-alang ay ang pawis na nangyayari hindi dahil sa mainit na hangin, sa maraming kumot na tumatakip sa katawan, o dahil sa kawalan ng bentilasyon ng hangin. [[Kaugnay na artikulo]]
Ano ang sanhi ng pagpapawis sa gabi?
Ang mga sanhi ng pagpapawis sa gabi ay maaaring mula sa anumang banayad hanggang sa seryoso at nangangailangan ng medikal na atensyon. Sa pangkalahatan, ang pagpapawis sa gabi ay sinasamahan din ng pagbaba ng timbang, pagtatae, pag-ubo, pananakit sa ilang bahagi ng katawan, lagnat, o iba pang sintomas. Kaya, ano ang nagiging sanhi ng pagpapawis sa gabi? Narito ang ilang sanhi ng pagpapawis sa gabi na maaaring tumama sa iyo.
Gastroesophageal reflux disease (GERD)
Ang GERD ay talagang isang sakit na nakakaapekto sa tiyan, ngunit huwag magkamali, ang GERD ay maaari ding maging sanhi ng pagpapawis sa gabi na sinamahan ng pagkagambala sa pagtulog, isang nasusunog na sensasyon sa dibdib (
heartburn), at pananakit ng dibdib. Maaari ka ring makaranas ng kahirapan sa paghinga, kahirapan sa paglunok ng pagkain o pagkain pabalik sa esophagus papunta sa bibig.
Isa sa mga epekto ng menopause ay ang pakiramdam ng sobrang init sa katawan (
hot flashes). Ito ay nagiging sanhi ng pagpapawis mo sa gabi. Upang mabawasan ang epekto ng menopause, maaari kang kumunsulta sa isang doktor.
Mga karamdaman sa hormonal
Bilang karagdagan sa menopause, ang iba pang mga hormone disorder na maaaring maranasan ay hyperthyroidism, mababang antas ng testosterone, at carcinoid syndrome. Bilang karagdagan sa mga pagpapawis sa gabi, ang mga hormonal disturbance na ito ay maaaring makahadlang sa menstrual cycle at mag-trigger ng sexual dysfunction.
Ito ay hindi na isang misteryo na ang stress at pagkabalisa ay maaaring magkaroon ng pisikal na epekto. Ang isa sa kanila ay pinagpapawisan sa gabi. Karaniwan. Makakaranas ka ng labis na pagkabalisa o takot na pumipigil pa sa iyong makatulog. Malalampasan mo ito sa pamamagitan ng pagbisita sa isang psychologist o psychiatrist.
Sleep apnea ay isang karamdaman sa pagtulog na nailalarawan sa pamamagitan ng paghinga na humihinto ng ilang beses habang natutulog at nagiging sanhi ng pagpapawis sa gabi. Ang kundisyong ito ay lubhang mapanganib dahil maaari kang huminto sa paghinga anumang oras habang ikaw ay natutulog.
Ang katagang ito ay bihirang marinig, ngunit
idiopathic hyperhidrosis ay isang tunay na kondisyon. Dahil sa kundisyong ito, ang mga nagdurusa ay gumagawa ng labis na pawis nang walang anumang maliwanag na dahilan.
Ilang mga problema sa nerbiyos
Bagama't bihira, ang ilang mga problema sa nerve ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi. Mga problema sa nerbiyos tulad ng
syringomyelia, neuropathy,
stroke, at iba pang mga karamdaman sa nerbiyos ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi. Ang tanda ng isang pangkalahatang karamdaman sa nerbiyos ay pamamanhid sa mga kamay, hita, at paa at panghihina ng kalamnan.
Ang pagkakaroon ng impeksyon sa viral o bacterial ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi. Ang ilang mga impeksyon na maaaring magpawis sa gabi ay HIV, tuberculosis,
osteomyelitis, endocarditis, at
brucellosis. Sa pangkalahatan, ang mga impeksyon sa viral o bacterial ay sasamahan ng pagbaba ng timbang, pananakit ng kalamnan at kasukasuan, lagnat at panginginig, pagbaba ng gana sa pagkain at pagkapagod.
Ang hypoglycemia o mababang antas ng asukal ay maaaring maging sanhi ng pagpapawis sa gabi. Ito ay karaniwang nangyayari sa mga taong may diyabetis. Kapag bumaba ang mga antas ng asukal sa dugo, lalo na kung ito ay nangyayari sa maikling panahon, ang mga nagdurusa ay maaaring makaranas ng pagpapawis sa gabi.
Kung nakainom ka kamakailan ng ilang mga gamot, ang sanhi ng mga pagpapawis sa gabi na nararamdaman mo ay maaaring dahil sa gamot na iyong iniinom. Ang ilang mga gamot na maaaring mag-trigger ng pagpapawis sa gabi ay mga SSRI, painkiller, antipsychotics
phenothiazine, mga gamot para sa diabetes, steroid, at hormone therapy na mga gamot.
Sa ilang mga kaso, ang pagpapawis sa gabi ay isang indikasyon ng kanser. Kadalasan, ang mga kanser na maaaring mag-trigger ng pagpapawis sa gabi ay leukemia, Hodgkin's lymphoma, at non-Hodgkin's lymphoma. Ang iba pang maagang sintomas ng kanser ay ang biglaang pagbaba ng timbang at lagnat na hindi nawawala nang higit sa dalawang linggo. [[Kaugnay na artikulo]]
Malusog na TalaQ
Ang mga sanhi ng night sweat sa itaas ay ilan lamang sa mga trigger na kadalasang nagiging sanhi ng night sweats. Kung ikaw ay naaabala ng mga pagpapawis sa gabi o mga pawis sa gabi na may kasamang iba pang sintomas, kumunsulta sa doktor upang makakuha ng tamang paggamot.
