Ang burping ay isang natural na bagay. Halos lahat ay nagawa na, lalo na pagkatapos kumain. Ngunit kung madalas kang dumighay nang malapit, maaaring may mga problema sa kalusugan sa iyong katawan. Gayunpaman, bago hulaan, alamin muna ang dahilan kung bakit ka dumidighay. [[Kaugnay na artikulo]]
Ano ang nagiging sanhi ng madalas na dumighay?
Ang burping ay hindi lang dahil busog ka. Mayroong ilang mga kundisyon na maaaring magdulot sa iyo ng dumighay. Anumang bagay? Narito ang dahilan.
Ang aerophagia o maaaring isalin bilang "pagkain ng hangin" ay isang hindi nakakapinsalang kondisyon na maaaring maging sanhi ng madalas na pag-belching. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ikaw ay pumasok sa hangin sa tiyan nang sinasadya o hindi, halimbawa kapag nagsasalita, kumakanta, o sumisigaw. Ang hangin na nalulunok sa tiyan ay ilalabas sa anyo ng belching.
Pagkonsumo ng ilang partikular na pagkain o gamot
Huwag mag-alala, ito ay maaaring maging sanhi ng madalas na burping na nararanasan dahil sa pagkonsumo ng ilang mga pagkain o gamot. Ang mga pagkaing mataas sa starch, fiber, at asukal ay maaaring mag-trigger ng labis na belching. Ang ilang mga uri ng pagkain na nagdudulot ng madalas na pag-belching ay maaaring saging, cauliflower, broccoli, beans, at iba pa. Samantala, ang pag-inom ng ilang partikular na gamot, tulad ng mga laxative, mga type 2 diabetes na gamot
acarbose, at ang mga pangpawala ng sakit ay maaaring maging sanhi ng madalas na pagdumi.
Ang isa sa mga pangunahing katangian ng GERD ay ang madalas na dumighay. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng acid sa tiyan na tumataas sa esophagus at kadalasang sanhi ng mga kalamnan na humaharang sa esophagus at tiyan (kalamnan)
spinkter) ay mahina.
May mga problema pa rin sa paligid ng mga organo ng tiyan, mga sugat sa tiyan o kung ano ang pamilyar na kilala bilang mga ulser ay maaaring maging sanhi ng madalas na belching. Higit kang dumighay kapag busog ka, namamaga, o pagkatapos kumain ng matatabang pagkain. Hindi madalas, ang mga sugat sa tiyan ay nagdudulot din ng sakit pagkatapos kumain.
hindi pagkatunaw ng pagkain
Ang hindi pagkatunaw ng pagkain ay hindi lamang nagdudulot ng pagkabigo dahil sa kakulangan sa ginhawa at pananakit sa itaas na bahagi ng tiyan, ngunit maaari ring maging sanhi ng madalas na belching, isang nasusunog na pandamdam sa dibdib (
heartburn), pagsusuka, pagdurugo, o pagduduwal.
Iritable bowel syndrome (IBS)
Iritable bowel syndrome (IBS) o mas kilala bilang irritable bowel syndrome ay maaaring magdulot ng constipation, bloating, tiyan cramps, pagtatae, at madalas na burping.
Bilang karagdagan sa GERD, ang madalas na belching ay maaaring isang indikasyon ng impeksyon sa bacterial
H.pylori sa tiyan. Kung ang isang tao ay may impeksyon
H.pylori, pagkatapos ay maaaring kabilang sa iba pang mga sintomas na nararanasan ang pagdurugo, pananakit ng tiyan, pagbaba ng timbang, pagduduwal, at pagbaba ng gana. Ang mga sintomas ay kapareho ng heartburn. Impeksyon
H.pylori maaari lamang gamutin sa pamamagitan ng antibiotic at dapat gamutin kaagad bago magdulot ng mas malubhang komplikasyon.
Hindi pagpaparaan sa lactose
Ang mga taong may lactose intolerance ay madalas na dumighay kapag kumakain sila ng gatas na naglalaman ng lactose. Bukod sa madalas na pagdighay, makakaranas ka ng pananakit ng tiyan at pagdurugo. Ito ay dahil ang mga taong may lactose intolerance ay kulang sa protina na maaaring makatunaw ng lactose sa tiyan.
Mga karamdaman sa pancreatic
Ang mga karamdaman sa pancreas ay maaari ding maging sanhi ng madalas mong dumighay.
Ang hiatal hernia ay isang kondisyon kapag ang itaas na bahagi ng tiyan ay tumagos sa diaphragm at pumapasok sa lugar ng dibdib. Kapag mayroon kang hiatal hernia, ang acid sa tiyan ay maaaring pumasok sa iyong lalamunan at maging sanhi ng madalas na pagbelching.
Bagama't bihira, ngunit ang Meganblase syndrome ay maaaring maging sanhi ng madalas na belching. Ang Meganblase syndrome ay isang kondisyong medikal na nagiging sanhi ng matinding paglunok ng hangin sa mga nagdurusa pagkatapos kumain ng mabigat na pagkain. Ang paglunok ng hangin ay nagdudulot ng malalaking bula ng gas sa sikmura at nagdudulot ng pananakit at madalas na dumighay. Minsan, ang Meganblase syndrome ay maaaring maging mahirap para sa mga nagdurusa na huminga at makaramdam ng pagkabusog.
Magkaroon ng kamalayan, ang pagkain ng masyadong mabilis ay maaaring "makalunok" ng mas maraming hangin. Ito ay pinaniniwalaan na sanhi ng madalas na pag-belching. Samakatuwid, mula ngayon huwag kumain o uminom ng masyadong mabilis. Sa ganoong paraan, maiiwasan ang labis na belching.
Sinong mag-aakala, ang hika pala ay madalas kang dumighay. Nangyayari ito dahil kapag ang respiratory tract ay namamaga, ang katawan ay magsusumikap na magbigay ng hangin sa mga baga. Ang salik na ito ay nagiging sanhi ng hika bilang isa sa mga sanhi ng madalas na pag-belching.
Paano mapupuksa ang nakakainis na burps
Sa pangkalahatan, ang mga normal na burps ay hindi nangangailangan ng espesyal na paghawak. Ngunit may mga pagkakataon na palagi kang dumighay, halimbawa pagkatapos kumain o uminom ng soda. Huminahon ka, maaari mong gawin ang mga sumusunod na paraan upang maalis ang belching upang hindi ka patuloy na abalahin ng belching:
1. Bigyang-pansin ang posisyon ng katawan
Ang paghiga sa iyong tagiliran ay makakatulong sa pag-alis ng dumighay. Maaari mo ring subukan ang posisyong nakahiga, pagkatapos ay iangat at idiin ang iyong mga tuhod sa iyong dibdib. Hawakan ang posisyon na ito hanggang sa lumabas ang gas sa tiyan.
2. Maglakad ng kaunti
Pagkatapos kumain, maglakad ng kaunti upang matulungan ang digestive tract na gumana. Makakatulong ang pisikal na aktibidad sa pagdumi.
3. Uminom ng tsaang luya
Maaari kang uminom ng tsaa ng luya bilang isang paraan upang mapupuksa ang belching. Ang nilalaman ng luya ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagtaas ng acid sa tiyan sa esophagus.
4. Limitahan ang mga aktibidad na maaaring magdulot ng burping
Subukang huwag kumain nang nagmamadali, huwag kumain habang nagsasalita. Ang dahilan, ang dalawang bagay na ito ay maaaring makapagpa-burp nang mas madalas dahil ang hangin ay lalamunin din sa digestive tract.
5. Uminom ng gamot
Ang mga antacid na gamot ay maaaring neutralisahin ang dami ng acid sa tiyan at maiwasan ang paninigas ng dumi
heartburn(sakit sa puso)
, na maaaring maging sanhi ng burping. Bilang karagdagan, ang mga antigas na gamot tulad ng simethicone ay maaari ding makatulong na mabawasan ang belching. Gayunpaman, palaging kumunsulta sa doktor bago ka gumamit ng anumang gamot upang ang paggamit nito ay angkop at ligtas para sa iyong kondisyon.
6. Uminom ng chamomile tea
Ang susunod na paraan para mawala ang burping ay ang pag-inom ng chamomile tea. Kung ang iyong burping ay sanhi ng acid reflux, subukang humigop ng chamomile tea. Ang herbal tea na ito ay pinaniniwalaang nakakaiwas sa pag-atake ng acid sa tiyan, kaya't maiiwasan ang labis na belching. Kung ito ay patuloy na nakakaabala sa iyo, suriin sa iyong doktor para sa madalas na dumighay upang matukoy ang sanhi. Lalo na kapag ang belching ay sinamahan ng iba pang mga kahina-hinalang sintomas. Sa pamamagitan nito, makakahanap ka rin ng paraan para mawala ang dumighay ayon sa trigger. Normal na dumighay ng apat na beses pagkatapos kumain. Gayunpaman, kung madalas kang dumighay at makaranas ng iba pang sintomas, kailangan mong kumunsulta sa doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot.
