Bakit napakahalaga ng lugar na walang usok?

Ang smoke-free area o kilala rin sa tawag na no-smoking area (KTR) ay isang ipinagbabawal na lugar kung saan bawal ang paninigarilyo. Gayundin sa lahat ng aktibidad ng produksyon at pamamahagi ng mga sigarilyo tulad ng paggawa, pagbebenta, pag-advertise at pagtataguyod ng sigarilyo.

Listahan ng mga lugar na walang usok batay sa mga regulasyon ng pamahalaan

Regulasyon ng Pamahalaan ng Republika ng Indonesia Numero 109 ng 2012 tungkol sa Kaligtasan ng mga Materyal na Naglalaman ng Mga Nakakahumaling na Sangkap sa Anyo ng Mga Produkto ng Tabako para sa Kalusugan, bukod sa iba pa ay nagreregula ng mga lugar na walang paninigarilyo. Kasama sa smoke-free na lugar ang:
  • Pasilidad pang kalusugan
  • Lugar ng pagtuturo at pagkatuto
  • Palaruan ng mga bata
  • Lugar ng pagsamba
  • Pampublikong transportasyon
  • Lugar ng trabaho
Ang mga lugar na walang usok ay maaari ding ilapat sa iba pang mga pampublikong espasyo sa paligid ng iyong tahanan.

Mga benepisyo ng isang smoke-free na lugar

Ang pagtatalaga ng smoke-free areas ay naglalayong protektahan ang publiko sa banta ng problema sa kalusugan dahil sa usok ng sigarilyo. Ang isang pag-aaral ay nagsiwalat na ang paninigarilyo ay isa sa pinakamalaking sanhi ng kamatayan sa mundo. Sa katunayan, tinatayang 1 sa 10 matatanda sa mundo ang namamatay dahil sa usok ng sigarilyo. Ang usok ng sigarilyo mismo ay maaaring mag-trigger ng 25 uri ng mga sakit, kabilang ang sakit sa paghinga, sakit sa daluyan ng dugo, kawalan ng lakas sa kanser. Samakatuwid, ang pagkakaroon ng isang smoke-free na lugar ay mahalaga sa:
  • Pinoprotektahan ang kalusugan mula sa mga carcinogenic at nakakahumaling na substance sa mga produktong tabako, na maaaring magdulot ng sakit, pagbaba ng kalidad ng buhay, at kamatayan
  • Pagprotekta sa mga bata, kabataan, buntis, at mga taong nasa produktibong edad mula sa pagnanais na gumamit ng mga produktong tabako kabilang ang mga sigarilyo, pati na rin ang kanilang potensyal na pag-asa
  • Dagdagan ang kamalayan ng publiko sa mga benepisyo ng pamumuhay nang walang paninigarilyo, gayundin ang mga panganib ng paninigarilyo
  • Pagprotekta sa kalusugan ng publiko mula sa usok ng sigarilyo ng ibang tao
[[Kaugnay na artikulo]]

Ang mga sigarilyo ay mapanganib dahil sa hanay ng mga sangkap na ito

Ang paninigarilyo ay isa sa pinakamalaking sanhi ng kamatayan sa mundo. Ang banta ng mga problema sa kalusugan na dulot ng paninigarilyo ay hindi lamang direktang nararamdaman ng mga aktibong naninigarilyo, kundi pati na rin ang mga passive smokers o mga hindi naninigarilyo. Bagama't hindi nito mabisang mabawasan ang bilang ng mga naninigarilyo, ang mga lugar na walang usok ay maaaring maging alternatibo mula, ng, at para sa komunidad sa pag-iwas sa banta ng mga problema sa kalusugan dahil sa paninigarilyo. Tulad ng nalalaman, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng humigit-kumulang 4,000 mga kemikal na nakakapinsala sa kalusugan, kabilang ang:
  • Acetone: ginagamit sa nail polish remover
  • Ammonia: isang karaniwang panlinis sa bahay
  • Acetic acid: sangkap na pangkulay ng buhok
  • Arsenic: ginagamit sa lason ng daga
  • Benzene: matatagpuan sa goma na semento
  • Butane: ginagamit sa mas magaan na likido
  • Cadmium: aktibong sangkap sa acid ng baterya
  • Carbon monoxide: nilikha mula sa mga usok ng tambutso
  • Formaldehyde: nakakagamot na likido
  • Hexamine: matatagpuan sa barbecue lighter fluid
  • Lead: ginagamit sa baterya
  • Naphthalene: sangkap sa camphor
  • Methanol: isang pangunahing bahagi ng rocket fuel
  • Nicotine: ginagamit bilang insecticide
  • Tar: materyal para sa pagsemento sa mga kalsada
  • Toluene: ginagamit para sa pintura

Iba't ibang banta sa mga problema sa kalusugan dahil sa paninigarilyo

Ang mga gawi sa paninigarilyo ay maaaring humantong sa iba't ibang malubhang sakit,

kabilang ang stroke at cancer Dahil sa kemikal na nilalaman nito, ang mga sigarilyo ay maaaring magdulot ng ilang mga problema sa kalusugan sa anyo ng pinsala sa respiratory tract, pagbaba ng kaligtasan sa sakit, sakit sa puso at stroke, at kanser.

1. Pagkasira ng respiratory tract

Ang pagkakalantad sa mga kemikal na nasa usok ng sigarilyo ay maaaring magdulot ng pinsala sa cilia, na mga pinong buhok sa respiratory tract na nagsisilbing salain ng alikabok at dumi. Para sa mga aktibong naninigarilyo, ang mga lason sa sigarilyo ay maaaring magdulot ng mucus sa respiratory tract, gayundin ng pangangati na maaaring humantong sa impeksyon o kanser sa lalamunan, dila, ilong at baga.

2. Nabawasan ang pagtitiis

Ang nilalaman ng mga carcinogens sa mga sigarilyo ay maaaring mag-trigger ng mga kondisyon ng autoimmune dahil sa paghina ng sistema ng depensa ng katawan. Maaaring gawing hindi epektibo ng mga carcinogens ang sistema ng depensa ng katawan laban sa pamamaga. Ang kundisyong ito ay nagpapataas ng panganib ng iba't ibang mapanganib na sakit tulad ng rayuma at multiple sclerosis.

3. Sakit sa puso at stroke

Ang nilalaman ng nikotina sa mga sigarilyo ay hindi maaaring mahusay na hinihigop ng dugo at katawan. Nagiging sanhi ito ng pagbabara ng daloy ng dugo dahil sa mga nicotine clots na naipon. Ang barado na dugo ay nagiging sanhi ng iba't ibang sakit sa cardiovascular tulad ng stroke at atake sa puso.

4. Kanser

Ang nilalaman ng mga kemikal sa sigarilyo ay may panganib na bawasan ang mga antas ng mga libreng radical-scavenging antioxidants sa katawan. Hindi lamang iyon, ang pamamaga dahil sa nilalaman ng sigarilyo ay nagdudulot din ng pagtaas ng mga puting selula ng dugo. Ang pagbaba ng mga antas ng antioxidant sa katawan at pagtaas ng bilang ng white blood cell ay maaaring mag-trigger ng cancer.

Mga tala mula sa SehatQ:

Huwag mag-atubiling pagsabihan ang mga taong nahuhuling naninigarilyo sa isang lugar na hindi naninigarilyo. Hindi kailangang mahiya o matakot. Ang lahat ng ito ay para sa iyong sariling kalusugan.