Ang isang kuwento ng mga nagdurusa sa fibromyalgia ay nagmula sa mga dating tauhan ng F4, si Ken Zhu. Oo, iniulat ni Ken Zhu na mayroon siyang bihirang sakit na tinatawag na fibromyalgia. Siya ay na-diagnose na may ganitong sakit noong 2016. Dahil sa diagnosis ng fibromyalgia, nagpasya ang dating Xi Men actor sa Meteor Garden na hindi na magkaanak sa kabila ng pag-aasawa sa kanyang asawang si Wenwen Han. Siya ay nag-aalala na ang kanyang sakit na fibromyalgia ay maaaring maipasa sa kanyang anak. "Maaari kong piliin na huwag pakialaman at tumaya, ngunit kung ang aking anak ay magmana ng kondisyong ito, hindi ba ibig sabihin ay binigo ko sila?" bulalas ni Ken Zhu. Bukod kay Ken Zhu, maaaring may iba pang mga kuwento ng mga nagdurusa sa fibromyalgia doon. Kaya, ano ang fibromyalgia? Gaano kalubha ang sakit na ito kaya nagpasiya si Ken Zhu na huwag nang magkaanak?
Ano ang fibromyalgia?
Ang Fibromyalgia ay isang karamdaman na nailalarawan sa pangunahing sintomas ng talamak na pananakit sa mga kalamnan at buto (musculoskeletal). Ang mga sintomas ng sakit na ito ay kumakalat sa buong katawan. Ang sakit na Fibromyalgia ay karaniwan at maaaring makaapekto sa sinuman. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay aktwal na nakakaapekto sa mas maraming kababaihan kaysa sa mga lalaki. Hanggang sa 90% ng mga kaso ng fibromyalgia ay dinaranas ng mga kababaihan. Si Ken Zhu ay isa sa iilang lalaking nakaranas nito. Ang mga tao sa lahat ng edad ay maaaring makaranas ng fibromyalgia. Gayunpaman, ang kondisyong ito ng musculoskeletal ay kadalasang nakakaapekto sa mga taong nasa pagitan ng edad na 30-50 taon. Ang eksaktong dahilan ng fibromyalgia ay hindi alam. Gayunpaman, pinaghihinalaan ng mga mananaliksik na ang sakit na ito ay may kaugnayan sa dami ng isang kemikal sa utak na hindi normal. Ang ilan sa mga sumusunod ay maaaring maging mga salik na nagpapataas ng panganib ng isang tao na magkaroon ng fibromyalgia:
1. Mga salik na namamana
Kung ang isang tao ay may miyembro ng pamilya na may fibromyalgia, ang kanilang panganib na magkaroon ng sakit ay tumataas. Pinaghihinalaan ng mga mananaliksik na maaaring mayroong isang tiyak na genetic mutation na nagiging sanhi ng mga tao na magkaroon ng ganitong karamdaman. Dahil sa genetic na ito, nagpasya si Ken Zhu na huwag magkaroon ng mga anak.
2. Impeksyon
Ang ilang uri ng sakit ay maaaring mag-trigger o magpalala ng fibromyalgia.
3. Pisikal na pinsala at emosyonal na trauma
Hindi lamang pisikal na pinsala, ang emosyonal na trauma ay maaari ring tumaas ang panganib ng sakit na fibromyalgia. Halimbawa, ang mga pinsala dahil sa mga aksidente, pagkatapos sumailalim sa operasyon, at ang proseso ng panganganak na nakakapagod sa pisikal at mental.
4. Stress
Maaaring saktan ka ng stress sa loob ng ilang buwan o kahit na taon. Isa sa mga pangmatagalang epekto sa katawan ng mga taong may stress ay ang pagkagambala sa kanilang mga hormone. Ito ang sinasabing humantong sa paglitaw ng sakit na fibromyalgia.
Ang mga sintomas ng fibromyalgia ay hindi lamang sakit sa buong katawan
Ang pangunahing sintomas ng fibromyalgia ay sakit sa buong katawan. Upang maiuri bilang fibromyalgia, ang mga sintomas na ito ay dapat tumagal ng tatlong buwan o higit pa, at ang dahilan ay hindi alam. Ang sakit ay maaaring nasa anyo ng mga pananakit, nasusunog na sensasyon, mga sensasyon tulad ng mga pin at karayom, na may iba't ibang antas ng kalubhaan. Ang mga sintomas ng sakit na fibromyalgia ay madalas ding nauugnay sa mga bahagi na sensitibong hawakan, o kung ano ang karaniwang tinatawag
mga trigger point o
malambot na puntos .
Mga trigger point ay isang tiyak na bahagi ng katawan kung saan kahit ang mahinang presyon o hawakan ay maaaring magdulot ng pananakit. Ang itaas na dibdib, tuhod, likod ng ulo, balakang, balikat, at siko ay ang mga bahagi ng katawan na kadalasang nagiging
mga trigger point . Bukod sa nakakaranas ng pananakit sa buong katawan at
mga trigger point , ang mga taong may fibromyalgia ay maaari ring makaranas ng iba pang mga sintomas na kinabibilangan ng:
- Paninigas ng kalamnan.
- Hirap matulog.
- Sakit ng ulo.
- Sobrang pagod.
- Nabawasan ang kakayahang mag-focus, matandaan, at tumutok.
- Depresyon.
- Mga karamdaman sa pagkabalisa.
- Iritable bowel syndrome (IBS).
Ang mga babaeng nagdurusa ay kadalasang nagrereklamo ng mas matinding tindi ng pananakit kaysa sa mga lalaking nagdurusa. Maaaring may kaugnayan ito sa mga pagkakaiba sa mga hormone at sa mga immune system ng babae at lalaki, o mga gene. Kung nakakaranas ka ng mga sintomas na ito ng fibromyalgia, kumunsulta sa isang doktor. Sa pamamagitan nito, ang isang tumpak na diagnosis ay maaaring gawin at ang naaangkop na paggamot ay maaaring makuha.
Mayroon bang paraan upang gamutin ang fibromyalgia?
Hanggang ngayon, walang paggamot na maaaring gamutin ang fibromyalgia. Ang ilang mga opsyon sa paggamot ay naglalayon lamang na bawasan ang mga sintomas ng sakit at mapabuti ang kalidad ng buhay ng pasyente. Narito ang isang serye ng mga hakbang sa paggamot na maaaring irekomenda ng mga doktor:
1. Paggamit ng droga
Ang ilang uri ng mga gamot sa ibaba ay karaniwang inireseta ng mga doktor para sa mga pasyenteng may fibromyalgia:
- mga pain reliever, tulad ng ibuprofen, acetaminophen , o tramadol.
- Mga gamot na antidepressant upang gamutin ang depresyon o mga karamdaman sa pagkabalisa na nauugnay sa fibromyalgia, habang pinapabuti ang kalidad ng pagtulog ng mga nagdurusa. Diloxetine at milnacipran ay isang halimbawa ng isang antidepressant na maaaring ibigay ng isang doktor.
- Mga gamot na antiseizure, tulad ng gabapentin at pregabalin. Ang mga gamot na ito ay aktwal na ginagamit upang gamutin ang epilepsy, ngunit maaari rin silang ibigay sa mga taong may fibromyalgia.
2. Sumailalim sa physical therapy
Ang iba't ibang uri ng therapy sa ibaba ay maaaring gawin upang mabawasan ang mga sintomas ng sakit na fibromyalgia at mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga nagdurusa:
- Pisikal na therapy upang mapataas ang lakas ng buto, flexibility ng kalamnan, at tibay ng pasyente.
- Occupational therapy upang tulungan ang mga pasyente sa pagsasagawa ng pang-araw-araw na gawain. Sa pamamagitan nito, maaaring mabawasan ng mga nagdurusa ang stress.
3. Sumasailalim sa psychotherapy
Ang sumasailalim sa psychotherapy kasama ang isang psychologist o psychiatrist ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang stress, depression, at anxiety disorder na nagpapahirap sa fibromyalgia. Maaari ka ring sumali
pangkat ng suporta partikular para sa mga nagdurusa ng fibromyalgia upang magbahagi ng mga kuwento sa mga kapwa nagdurusa na tunay na nakakaunawa sa iyong kalagayan.
4. Pagbabago ng pattern ng buhay
Ang mga pasyente ay maaaring magpatibay ng isang pamumuhay na naaayon sa sakit na fibromyalgia na kanilang nararanasan. Halimbawa, ang pagpili ng tamang uri ng ehersisyo o paggawa ng mga diskarte sa pagpapahinga upang mabawasan ang stress. Dapat ding pagbutihin ang diyeta ng pasyente. Ang mga pagkaing mataas sa fiber at mababa sa asukal ay maaaring maging isang opsyon, tulad ng avocado, tofu, almond, at
oatmeal . Ang mga pagkaing ito ay maaaring magpapataas ng enerhiya at mabawasan ang pagkapagod na nararamdaman ng mga taong may fibromyalgia. Bilang karagdagan, ang mga mani at buto ay maaari ding maging isang mahusay na pagpipilian. Ang nilalaman ng iba't ibang mineral at micronutrients sa pagkaing ito ay mahalaga para sa paggana ng mga selula. Ito ang naisip na makakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng fibromyalgia. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Isang bagay na kailangan mong tandaan, palaging kumunsulta sa isang doktor bago ka magsagawa ng anumang partikular na paggamot. Katulad nito, kung nakakaranas ka ng mga kahina-hinalang sintomas, lalo na ang matagal na pananakit sa buong katawan. Ang dahilan ay, ito ang pangunahing katangian ng sakit na fibromyalgia. Tingnan sa iyong doktor para sa tamang pagsusuri at paggamot para sa fibromyalgia.
