Ang pagnanais ng bawat nagpapasusong ina ay magkaroon ng sapat na suplay ng gatas ng ina para sa kanyang sanggol. Sinisikap ni Busui ang lahat, kabilang ang pag-inom ng gatas ng ina
pampalakas pinakamahusay. Kung madalas kang nag-aalala na ang dami ng iyong gatas ay hindi sapat para sa iyong anak, hindi ka nag-iisa. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention sa Estados Unidos, humigit-kumulang 75% ng mga bagong ina ang nagpapasuso sa kanilang mga sanggol, ngunit marami ang huminto sa unang buwan. Ang isang dahilan ay ang pag-aalala na ang kanyang produksyon ng gatas ay hindi sapat. Sa katunayan, para sa karamihan ng mga ina, ang kanilang suplay ng gatas ay maayos at sapat para sa sanggol. Gayunpaman, kung talagang kailangan mong dagdagan ang iyong produksyon ng gatas, may mga pampanipis ng gatas ng ina na maaari mong ubusin.
Ang dahon ng Katuk, ang pinakasikat na tagataguyod ng gatas ng ina
Madalas inuutusan ng nanay o lola mo ang pagkonsumo ng dahon ng katuk? Oo, ang isang gulay na ito ay talagang sikat bilang isang breast milk launcher. Karaniwan ang Busui sa Indonesia ay kumakain ng dahon ng katuk bilang sariwang gulay o gulay na may malinaw na sabaw. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa isang grupo ng mga nanay na nagpapasuso sa Yogyakarta, ang dahon ng katuk ay ipinakita na nagpapataas ng produksyon ng gatas. Hinati ng pag-aaral ang mga ina sa dalawang grupo, ang unang grupo ay binigyan ng mga pandagdag sa dahon ng katuk, habang ang pangalawang grupo ay binigyan ng placebo. Dahil dito, ang mga nanay na binigyan ng suplemento ng dahon ng katuk ay nakaranas ng pagtaas ng suplay ng gatas ng ina ng 50% kumpara sa mga ina na binigyan lamang ng placebo.
AsimOR Herbs, ASI pampalakas pinakamahusay
AsimOR Herbs, ASI
pampalakas pinakamahusay na naglalaman ng katas ng dahon ng katuk. Kung nahihirapan kang maghanap ng mga gulay na dahon ng katuk, maaari mong ubusin ang mga ito sa anyo ng suplemento. Isa sa ASI
pampalakas Ang pinakamagandang naglalaman ng dahon ng katuk ay ang Herba AsimOR. Hindi lang dahon ng katuk, may taglay ding dahon ng torbangun ang AsimOR Herba. Ang dalawang katutubong halamang ito sa Indonesia ay pinaniniwalaang makakatulong sa paglulunsad ng produksyon ng gatas ng ina sa mga henerasyon. Bilang karagdagan, ang AsimOR Herba ay naglalaman ng karagdagang bioactive protein fraction mula sa snakehead fish. Ang snakehead fish mismo ay madalas na inirerekomenda na kainin ng mga babaeng kakapanganak pa lang para mapabilis ang paggaling. Maaari kang uminom ng AsimOR Herba dalawang beses sa isang araw. Hindi lang nagpaparami ng gatas ng ina, pinapakapal din ng Herbal AsimOR ang gatas ng ina. Ang mga sanggol ay busog at mas natutulog.
Isa pang paraan upang gawing makinis ang gatas ng ina
Bukod sa pag-inom ng gatas ng ina
pampalakas ang pinakamahusay na paraan, maaari mong subukan ang mga sumusunod na paraan upang gawing mas maayos ang produksyon ng gatas ng ina:
1. Magpapasuso ng mas madalas
Ang iyong mga suso ay gumagawa ng gatas kung kinakailangan. Kapag walang laman ang dibdib, muling lalabas ang gatas. Kung paano alisan ng laman ang iyong mga suso ay ang pagpapasuso ng mas madalas o pagpapalabas ng gatas. Kapag ang iyong sanggol ay sumuso sa iyong suso, ang iyong katawan ay naglalabas ng mga hormone na nagpapalitaw ng produksyon ng gatas. Hayaang magpasya ang iyong sanggol kapag busog na siya. Kung mas madalas mong pinapasuso ang iyong anak, mas maraming gatas ang mabubuo. Ang pagbomba ng gatas sa pagitan ng mga pagpapakain ay maaari ding magpapataas ng produksyon ng gatas. Kung busog na ang iyong sanggol kapag pinakain mula sa isang suso, maaari mong bombahin ang kabilang suso.
2. Kumain ng masustansyang pagkain
Ang pagpapasuso ay nangangailangan ng maraming enerhiya. Hindi kataka-taka na madalas magutom si Busui. Ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mong kainin ang anumang gusto mo. Kailangan mo pa ring bigyang pansin ang balanse ng mga sustansya na iyong natupok. Siguraduhing isama ang mga gulay, prutas, at mani sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
3. Uminom ng tubig
Halos 90% ng gatas ng ina ay gawa sa tubig. Kaya, tiyaking natutugunan ang iyong mga pangangailangan sa likido. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig bawat araw. Maaari mo ring pagsamahin ito sa juice, gatas,
infusion na tubig , o tsaa para mapanatiling hydrated ang katawan. Kung nakakaramdam ka ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig tulad ng labis na pagkauhaw, pagkahilo, o tuyong bibig, agad na uminom ng isang basong tubig.
4. Magpahinga ng sapat
Ang pagpuyat dahil hindi regular ang oras ng pagtulog ng sanggol ay nakakapagod. Siyempre, ito ay maaaring makaapekto sa produksyon ng gatas. Kailangan mo pa ng sapat na pahinga. Subukang matulog kapag natutulog ang sanggol. O maaari kang humingi ng tulong sa pag-aalaga ng bata habang umiidlip ka. Ang sapat na pahinga at hindi stress ang magbibigay ng enerhiya sa katawan upang makagawa ng gatas ng ina.
5. Paghingi ng suporta ng asawa
Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa iyong asawa upang mapangalagaan ang sanggol. Tunay nga, ang mga babae lamang ang maaaring gumawa ng gatas ng ina at magpasuso ng mga sanggol. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang gawain ng pagpapasuso ay naiwan lamang sa asawa. Kailangan pa rin ang suporta mula sa mga asawa upang ang mga ina ay makapagpapasuso nang tahimik at masaya. Siyempre, makakaapekto ito sa paggawa ng gatas ng ina. Ang suporta mula sa asawa ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbangon kapag umiiyak ang sanggol sa kalagitnaan ng gabi, paghawak at pagpapatahimik sa sanggol, pagmamasahe sa kanyang asawa, at pag-aalaga sa bahay. Paglalapat ng mga pamamaraan sa itaas kasama ang pag-inom ng gatas ng ina
pampalakas Ang pinakamahusay, Herba AsimOR, ay makakatulong sa pagtaas ng produksyon ng gatas ng ina. Masaya si nanay, swabe ang pagpapasuso, busog at malusog si baby. Maligayang pagpapasuso hi!
AsimOR Herbs, ASIpampalakas pinakamahusay na naglalaman ng katas ng dahon ng katuk. Kung nahihirapan kang maghanap ng mga gulay na dahon ng katuk, maaari mong ubusin ang mga ito sa anyo ng suplemento. Isa sa ASI pampalakas Ang pinakamagandang naglalaman ng dahon ng katuk ay ang Herba AsimOR. Hindi lang dahon ng katuk, may taglay ding dahon ng torbangun ang AsimOR Herba. Ang dalawang katutubong halamang ito sa Indonesia ay pinaniniwalaang makakatulong sa paglulunsad ng produksyon ng gatas ng ina sa mga henerasyon. Bilang karagdagan, ang AsimOR Herba ay naglalaman ng karagdagang bioactive protein fraction mula sa snakehead fish. Ang snakehead fish mismo ay madalas na inirerekomenda na kainin ng mga babaeng kakapanganak pa lang para mapabilis ang paggaling. Maaari kang uminom ng AsimOR Herba dalawang beses sa isang araw. Hindi lang nagpaparami ng gatas ng ina, pinapakapal din ng Herbal AsimOR ang gatas ng ina. Ang mga sanggol ay busog at mas natutulog. 
Huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa iyong asawa upang mapangalagaan ang sanggol. Tunay nga, ang mga babae lamang ang maaaring gumawa ng gatas ng ina at magpasuso ng mga sanggol. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang gawain ng pagpapasuso ay naiwan lamang sa asawa. Kailangan pa rin ang suporta mula sa mga asawa upang ang mga ina ay makapagpapasuso nang tahimik at masaya. Siyempre, makakaapekto ito sa paggawa ng gatas ng ina. Ang suporta mula sa asawa ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagbangon kapag umiiyak ang sanggol sa kalagitnaan ng gabi, paghawak at pagpapatahimik sa sanggol, pagmamasahe sa kanyang asawa, at pag-aalaga sa bahay. Paglalapat ng mga pamamaraan sa itaas kasama ang pag-inom ng gatas ng ina pampalakas Ang pinakamahusay, Herba AsimOR, ay makakatulong sa pagtaas ng produksyon ng gatas ng ina. Masaya si nanay, swabe ang pagpapasuso, busog at malusog si baby. Maligayang pagpapasuso hi!
