Habang tumatanda ka, mas kailangan mong mapanatili ang iyong kalusugan. Ang pagpapanatili ng kalusugan ay hindi lamang upang pahabain ang buhay, kundi mapanatiling malusog at fit ang katawan. Para sa mga matatanda, isang paraan upang mapanatili ang kalusugan ay ang regular na pagsusuri sa kanilang kalusugan. Ang mga pagsusuri sa kalusugan ay naglalayong tukuyin at pigilan ang ilang partikular na kondisyong medikal, gaya ng hypertension. Ang hypertension ay napaka-bulnerable na nararanasan ng mga matatanda. Sa pangkalahatan, ang pagsuri sa presyon ng dugo ay ginagawa sa isang klinika o ospital. Pero ngayon, hindi mo na kailangan pang mag-abala dahil sinusuri mo ito gamit ang blood pressure meter na magagamit sa bahay. [[Kaugnay na artikulo]]
Digital na aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo
Habang umuunlad ang teknolohiya, ang mga aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo ay lalong magkakaibang at magagamit mo ang mga ito sa bahay. Ang blood pressure meter na ito ay isang digital device na maaari mong dalhin kahit saan. Ito ay karaniwang binubuo ng dalawang pangunahing bahagi lalo, isang digital gauge at isang loop (o isang loop na may air hose para sa mas malaking bersyon). Paano gamitin ito ay madali, tulad ng sumusunod:
- Ikonekta ang hose sa gauge
- I-wrap ang tela sa paligid ng pulso (sa manggas para sa isang malaking bersyon)
- Siguraduhing komportable at nasa tamang posisyon ang tela dahil makakaapekto ito sa katumpakan ng pagsubok
- I-on ang digital blood pressure monitor
- Matapos huminto ang pagpisil, makikita mo ang resulta sa screen ng monitor ng device sa pagsukat
Gayunpaman, ang mga panukat ng presyon ng dugo sa pulso ay karaniwang hindi kasing-tumpak ng mga panukat ng presyon ng dugo na kadalasang ginagamit ng mga doktor sa mga klinika o ospital. Kaya't inirerekomenda na muli mong sukatin ang iyong presyon ng dugo nang halos tatlong beses, na may pagitan ng mga 2-3 minuto mula sa bawat pagsukat patungo sa isa pa. Pagkatapos nito, maaari mong kunin ang average na halaga. Gayunpaman, kung nalaman mong abnormal ang iyong mga resulta ng pagsukat ng presyon ng dugo pagkatapos ng ilang mga pagsukat, dapat mong agad na bisitahin ang isang doktor upang makakuha ng mas tumpak na resulta ng pagsukat. Dahil karaniwang ginagamit ang blood pressure meter na ito bilang monitor ng iyong pang-araw-araw na kalusugan.
Paano pumili ng tamang metro ng presyon ng dugo sa bahay
Matapos malaman ang mga uri ng mga aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo na maaaring gamitin sa bahay, dapat mong malaman kung anong mahahalagang bagay ang dapat isaalang-alang sa pagbili ng aparatong ito, tulad ng:
Tiyakin ang kalidad ng aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo
Kapag gusto mong bumili ng aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo, tiyaking nakapasa ang aparato sa mga pagsubok o itinatag na mga pamantayan tungkol sa katumpakan ng pagkalkula.
Ang bawat tao'y may iba't ibang laki ng braso, kaya palaging siguraduhin na ang tool na iyong bibilhin ay ang tamang sukat para sa iyong braso. Ang maling sukat ng tela ay maaaring makaapekto sa katumpakan ng pagkalkula ng presyon ng dugo.
Isaalang-alang ang presyo
Hindi lamang kalidad, isaalang-alang din ang presyo ng aparatong pagsukat ng presyon ng dugo na bibilhin. Ayusin ang presyo ng napiling tool gamit ang badyet na mayroon ka.
Ang ilang mga aparato sa pagsukat ng presyon ng dugo ay may iba't ibang mga tampok o karagdagan. Suriin kung kailangan mo ang mga karagdagang feature na ito o hindi at kung ang mga ito ay angkop para sa iyo.
Mga tala mula sa SehatQ
Kung ang blood pressure meter sa bahay ay nagpapakita na ikaw ay may mataas na blood pressure number. Kumunsulta sa doktor para sa muling pagsusuri at karagdagang paggamot.
