Karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimulang pumasok sa menopause sa pagitan ng edad na 45 hanggang 55 taon. Ngunit mayroon ding mga kababaihan na nakakaranas ng menopause sa edad na wala pang 45 taong gulang. Kung ang menopause ay dumating bago ang edad na 45 taon, ang kundisyong ito ay nauuri bilang premature menopause. Samantala, kung huminto ang regla bago sumapit ang edad na 40, ang isang babae ay sinasabing nakaranas ng premature menopause.
Ano nga ba ang sanhi ng premature menopause?
Kapag ang mga obaryo ng isang babae ay ganap na huminto sa paggawa ng mga itlog, nangyayari ang menopause. Ang kundisyong ito ay maaaring matiyak kapag ang isang babae ay hindi nakakaranas ng regla sa loob ng 12 magkakasunod na buwan. Sa maraming kaso, walang nakikitang tiyak na dahilan ng napaaga na menopause. Ang kundisyong ito ay tinatawag na idiopathic. Ngunit tinatantya ng mga eksperto na may ilang bagay na may potensyal na magdulot ng napaaga na menopause. Narito ang paliwanag:
1. Mga salik ng genetiko
Kung ang maagang menopause ay hindi nangyayari dahil sa ilang mga sakit, malamang na ang sanhi ay pagmamana. Karaniwan, ang edad ng isang taong nakakaranas ng menopause ay maaaring tantiyahin batay sa edad ng ina, lola, at mga kapatid na babae ng kanyang ina kapag nakakaranas ng menopause. Kung ang iyong biological na ina at lola ay pumasok sa menopause sa kanilang 40s, ikaw ay mas malamang na makaranas ng menopause sa parehong edad.
2. Pamumuhay
Ang pamumuhay ng isang babae ay maaari ding makaapekto sa edad ng menopause. Ang isa sa mga pinaka-maimpluwensyang bagay ay ang mga gawi sa paninigarilyo. Bakit? Ang dahilan ay, ang mga lason sa sigarilyo at ang usok nito ay may antiestrogen effect. Batay sa ilang pag-aaral sa paninigarilyo, ang mga babaeng naninigarilyo ay nakakaranas ng menopause dalawang taon na mas maaga kaysa sa mga babaeng hindi naninigarilyo. Ang isa pang kadahilanan sa pamumuhay ay ang timbang. Ang mga babaeng may mababang antas ng taba sa katawan ay mas nasa panganib na makaranas ng maagang menopause. Nangyayari ito dahil ang hormone estrogen ay nakaimbak sa fat tissue. Nangangahulugan ito, ang mga kababaihan na napakapayat o may mababang antas ng taba sa katawan, ay may mas kaunting mga tindahan ng hormone estrogen.
3. Sakit at medikal na paggamot
Sa mga taong may mga sakit na autoimmune, nakikita ng immune system ang isang organ bilang dayuhan at inaatake ito. Kung ang mga ovary ay hindi sinasadyang apektado, ang mga babaeng may mga kondisyong autoimmune ay maaaring makaranas ng maagang menopause. Ang mga babaeng may epilepsy ay mas malamang na makaranas ng maagang menopause dahil sa premature ovarian failure. Sa grupo ng mga babaeng may epilepsy na pinag-aralan, 14% sa kanila ang nakaranas ng maagang menopause. Ang bilang na ito ay tiyak na mas mataas kung ihahambing sa pagkalat ng maagang menopause sa populasyon ng kababaihan sa pangkalahatan, na halos 1% lamang. Ang ilang mga medikal na pamamaraan, tulad ng chemotherapy at pagtanggal ng mga ovary, sa mga babaeng wala pang 45 taong gulang ay magdudulot din ng napaaga na menopause. Ito ay maaaring mangyari kaagad o ilang oras mamaya. Ang mga side effect ng ilang mga gamot ay maaari ding mag-trigger ng premature menopause.
4. Mga abnormalidad ng Chromosomal
Ang ilang mga chromosomal na kondisyon, tulad ng Turner syndrome, ay magiging sanhi ng mga ovary na hindi gumana nang normal. Madalas itong nag-trigger ng maagang menopause. Ang mga babaeng may fragile X syndrome ay kadalasang nakakaranas din ng maagang menopause. Katulad nito, ang mga kababaihan na nagdadala ng genetic disorder na ito. [[Kaugnay na artikulo]]
5. Relasyon sa edad menarche na may premature menopause
Mayroon pa ring bukas na debate tungkol sa kaugnayan sa pagitan ng edad ng unang regla (
menarche) na may edad na menopausal. Ngayon, ang mga batang babae ay karaniwang nakakaranas ng kanilang unang regla sa isang mas bata na edad kaysa ilang dekada na ang nakalilipas. Samantala, ang average na edad ng menopause ay nananatiling pareho, lalo na sa edad na 50 taon. Gayunpaman, ang isang pag-aaral ng 50,000 postmenopausal na kababaihan sa Australia, Japan at Scandinavia, ay natagpuan na ang mga kababaihan na nagkaroon ng kanilang unang regla bago ang edad na 12 ay 31% na mas malamang na makaranas ng menopause sa pagitan ng edad na 40 at 44.
Paano malalaman ang maagang menopause
Para masigurado na nakakaranas ka ng maagang menopause, siyempre kailangan mong kilalanin ang mga senyales na lumalabas. Mayroong ilang mga sintomas ng maagang menopause na maaaring mapansin, katulad:
- Hindi regular na regla
- Ang regla ay mas mahaba o mas mabilis kaysa karaniwan
- Malakas na pagdurugo ng regla o spotting lamang
- Hot flashes
- pagbabago ng mood (kalooban)
- Hirap matulog
- Nabawasan ang sex drive
- Tuyong puke
- Pinagpapawisan sa gabi
- Mga problema sa urinary tract.
Ang pagdanas ng maagang menopause ay madalas ding may emosyonal na epekto. Lalo na sa mga nakakaranas ng premature menopause at walang anak o gusto pang magdagdag ng supling, magkakaroon ng disappointment dahil hindi na sila mabubuntis. Sa pangkalahatan, ang mga kababaihan na nakakaranas ng maagang menopause ay nakakaramdam din ng pagkabalisa. Ang dahilan ay, pakiramdam nila ay 'matanda bago ang kanilang panahon'. Ang maagang menopause ay magkakaroon din ng epekto sa kalusugan. Ang paghinto ng regla ay maaaring mangahulugan ng mas mataas na panganib ng kanser sa suso, sakit sa puso at osteoporosis. Kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng premature menopause, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Dahil maaari itong magkaroon ng epekto sa iyong kalusugan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng hormone therapy hanggang sa ikaw ay nasa isang normal na edad ng menopause. Maaaring kailanganin mo ring sumailalim sa isang konsultasyon sa isang psychologist o
pangkat ng suporta tiyak kung ang emosyonal na epekto ng maagang menopause na iyong nararanasan ay napakabigat. Huwag kang mahiya at itago ang problemang ito sa iyong sarili dahil hindi lang ikaw ang nakakaranas ng maagang menopause.
Paano maiwasan ang premature menopause
Ang ilang mga kaso ng maagang menopause ay talagang hindi maiiwasan. Gayunpaman, may mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan o maantala ito. Narito kung paano maiwasan ang premature menopause:
- Itigil kaagad ang paninigarilyo
- Mag-ehersisyo nang regular
- Panatilihin ang iyong timbang sa isang malusog na hanay
- Paggamit ng mga natural na produkto ng pangangalaga sa balat na walang hormone
- Kumain ng malusog at masustansyang pagkain
- Iwasang kumain ng mga processed foods.
Makakatulong ito sa iyong manatiling malusog at fit, sa gayon ay maiiwasan ang maagang menopause.
Kapag ang mga obaryo ng isang babae ay ganap na huminto sa paggawa ng mga itlog, nangyayari ang menopause. Ang kundisyong ito ay maaaring matiyak kapag ang isang babae ay hindi nakakaranas ng regla sa loob ng 12 magkakasunod na buwan. Sa maraming kaso, walang nakikitang tiyak na dahilan ng napaaga na menopause. Ang kundisyong ito ay tinatawag na idiopathic. Ngunit tinatantya ng mga eksperto na may ilang bagay na may potensyal na magdulot ng napaaga na menopause. Narito ang paliwanag: 
Para masigurado na nakakaranas ka ng maagang menopause, siyempre kailangan mong kilalanin ang mga senyales na lumalabas. Mayroong ilang mga sintomas ng maagang menopause na maaaring mapansin, katulad: 
