Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang gutom at pagtaas ng gana ay maaaring mabayaran ng pagkonsumo ng pagkain. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay nasa panganib para sa isang kondisyon na tinatawag na polyphagia o labis na kagutuman. Ang polyphagia ay mahirap mawala kahit na pagkatapos kumain ng pagkain, kaya sa ilang mga kaso ay kailangan itong gamutin ng isang doktor.
Ano ang polyphagia?
Ang polyphagia ay ang terminong medikal para sa labis na gutom. Kadalasang tinutukoy bilang hyperphagia, ang polyphagia ay ibang kondisyon mula sa karaniwang pagtaas ng gana. Ang pagtaas ng gana ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng ehersisyo o pisikal na aktibidad. Babalik din ang gutom pagkatapos nating kumain. Gayunpaman, sa kaso ng polyphagia, ang gutom ay malamang na hindi bumababa kahit na marami na tayong nakakain. Ang polyphagia ay iba rin sa
binge eating. Bagama't maaaring mahirap sa una na maunawaan ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang kundisyong ito,
binge eating may posibilidad na mailalarawan sa pamamagitan ng mga yugto ng hindi nakokontrol na pagkain, ngunit hindi nauugnay sa gutom. Nagdurusa
binge eating kadalasan ay makakaranas din ng pagkakasala at depresyon sa tuwing nararanasan nila ang mga yugtong ito ng hindi nakokontrol na pagkain. Ang polyphagia ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Kung hindi makontrol ang iyong gutom kahit na marami ka nang nakain, mariing ipinapayo sa iyo na kumunsulta sa doktor upang matukoy ang sanhi.
Mga sanhi ng polyphagia o labis na kagutuman
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga sanhi ng polyphagia o labis na kagutuman:
1. Hypoglycemia
Ang hypoglycemia ay mababang antas ng asukal sa dugo sa katawan na maaaring mag-trigger ng polyphagia. Ang kondisyong ito ay kadalasang nararanasan ng mga diabetic. Gayunpaman, ang hypoglycemia ay maaari pa ring mangyari sa sinuman. Bilang karagdagan sa gutom, ang hypoglycemia ay maaari ring mag-trigger ng mga sumusunod na sintomas:
- Nahihilo
- Sakit ng ulo
- Ang hirap magconcentrate
- Nanginginig ang katawan
- Pawis na katawan
- Mga pagbabago sa personalidad
2. Diabetes
Ang polyphagia ay maaaring sintomas ng diabetes mellitus. Ang mga taong may diabetes ay may mga problema sa insulin, isang hormone na kasangkot sa paglipat ng glucose mula sa daluyan ng dugo patungo sa mga selula, kung saan ito ay ginagamit bilang enerhiya. Ang type 1 diabetes ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi makagawa ng insulin. Samantala, ang type 2 diabetes ay nangyayari kapag ang insulin ay hindi gumagana ayon sa nararapat. Dahil sa dalawang kundisyong ito, ang glucose ay maiipit sa daluyan ng dugo at maaaring lumabas sa katawan sa pamamagitan ng ihi. Dahil nabigo ang glucose na magamit ng mga selula, ang katawan ay hindi magkakaroon ng enerhiya. Ang mga selula ng katawan ay magpapadala ng senyales na dapat kang magpatuloy sa pagkain at mag-trigger ng labis na kagutuman. Bilang karagdagan sa labis na gutom, ang mga diabetic ay makakaranas din ng mga sumusunod na sintomas:
- Madalas na pag-ihi
- Sobrang pagkauhaw
- Hindi pangkaraniwang pagbaba ng timbang
- Malabong paningin
- Mabagal na paggaling ng sugat
3. Hyperthyroidism
Ang hyperthyroidism ay isang kondisyon na sanhi ng sobrang aktibidad ng thyroid gland. Ang mga glandula na ito ay gumagawa ng mga hormone na mahalaga para sa katawan, kabilang ang pagkontrol sa metabolismo. Kapag ang mga antas ng hormone mula sa thyroid gland ay masyadong mataas, maaaring mangyari ang labis na kagutuman. Ang iba pang mga sintomas ng hyperthyroidism ay kinabibilangan ng:
- Pawis na katawan
- Pagbaba ng timbang
- Naguguluhan
- Pagkalagas ng buhok
- Hirap matulog
4. PMS
Ang PMS o premenstrual syndrome ay isang problema na kadalasang nararanasan ng mga kababaihan. Ang PMS ay pinaniniwalaang nangyayari dahil sa hormonal fluctuations kapag pumapasok sa regla, kabilang ang pagtaas ng antas ng hormones na estrogen at progesterone na sinamahan ng pagbaba ng serotonin. Ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng PMS ay maaaring mag-trigger ng polyphagia upang kumonsumo ng mga carbohydrate at taba. Iba pang mga sintomas ng PMS, kabilang ang:
- Inis at pagbabago kalooban
- Tiyan bloating at gas
- Pagkapagod
- Pagtatae
5. Stress
Kapag ang isip ay nasa ilalim ng stress, ang katawan ay naglalabas ng mataas na antas ng stress hormone o cortisol. Ang paglabas ng hormone na cortisol ay magpapagutom sa katawan. Ang gutom sa panahon ng stress ay maaari ding maging emosyonal na tugon, napagtanto mo man ito o hindi. Ang stress ay mag-trigger din ng mga sumusunod na sintomas:
- Walang energy na katawan
- Hindi maipaliwanag na mga kirot at kirot
- Hindi pagkakatulog
- Madalas sipon
- Sakit sa tiyan
6. Kulang sa tulog at mga problema sa pagtulog
Ang katawan na hindi nakakakuha ng sapat na pahinga ay mahihirapang kontrolin ang mga hormone na nagre-regulate ng gutom. Bilang resulta, may panganib ng polyphagia at labis na pagkain. Bilang karagdagan sa kakulangan ng pahinga, ang mga problema sa pagtulog tulad ng sleep apnea ay nasa panganib din na palakasin ang iyong pagkain. Ang iba pang mga sintomas ng mga karamdaman sa pagtulog ay kinabibilangan ng pag-aantok sa araw, mga pagbabago sa pagtulog
kalooban, may kapansanan sa memorya, at kahirapan sa pag-concentrate.
7. Hindi malusog na mga pattern ng pagkain
Nakaramdam ka na ba ng gutom pagkatapos kumain
mabilis na pagkain o carbs at hindi malusog na taba? Nangyayari ito dahil hindi nakukuha ng katawan ang mga sustansyang kailangan nito, tulad ng hibla at protina. Bilang karagdagan sa madalas na pagkagutom, ang kakulangan sa nutrisyon ay maaari ding magdulot ng mga problema tulad ng:
- Pagtaas o pagbaba ng timbang
- Pagkapagod
- Pagkalagas o pagnipis ng buhok
- Namamaga o dumudugo na gilagid
- Nahihirapang tumutok o maalala ang mga bagay
Ang mabilis na pagkain ay maaaring mag-trigger ng polyphagia
Kailan ka dapat pumunta sa doktor kung mayroon kang polyphagia?
Ang polyphagia na sinamahan ng pagkauhaw at labis na pag-ihi ay maaaring sintomas ng diabetes. Pinapayuhan kang magpatingin kaagad sa doktor upang sumailalim sa pagsusuri sa diabetes kung maranasan mo ang mga sintomas na ito. Kung ang sobrang gutom o ang iyong polyphagia ay nakakasagabal din sa mga pang-araw-araw na gawain, ang pagpapatingin sa doktor ay lubos ding inirerekomenda.
Paggamot ng polyphagia
Sa ilang mga kaso ng polyphagia, tulad ng kawalan ng pahinga at hindi malusog na mga pattern ng pagkain, maaari kang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Halimbawa, para sa kaso ng kakulangan ng tulog, ang pinaka-epektibong paggamot ay siyempre na may sapat na tagal ng pagtulog, na 7-9 na oras bawat araw. Para sa mga problema sa pandiyeta, lubos na inirerekomenda na tuparin mo ang iyong nutrisyon mula sa malusog na pinagmumulan ng carbohydrates at taba, pati na rin ang protina at hibla. Kasama sa mga pagkaing ito ang buong butil, prutas at gulay, mani, isda, at mga karneng walang taba. Kung ang stress at mga sikolohikal na kondisyon ay nag-trigger ng polyphagia at seryosong nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay, kakailanganin ang tulong mula sa isang psychologist at psychiatrist. Ang paggamot ay maaaring mula sa talk therapy hanggang sa gamot. Sa malalang kaso ng diabetes, hyperthyroidism, at PMS, kinakailangan ang gamot mula sa doktor. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang polyphagia ay isang kondisyon ng labis at hindi pangkaraniwang gutom. Ang polyphagia ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, mula sa diabetes, PMS, hanggang sa stress. Kung ang iyong polyphagia ay may posibilidad na makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain, dapat kang magpatingin kaagad sa doktor upang matukoy ang sanhi at magdisenyo ng paggamot.
Ang mabilis na pagkain ay maaaring mag-trigger ng polyphagia 
