Mood o
kalooban talagang vulnerable na nasa napakababang antas. Kapag ang sobrang saya ay tinatawag na euphoria, ang matinding kalungkutan ay tinatawag na dysphoria. Alamin kung ano ang sanhi ng dysphoria.
Ano ang dysphoria?
Ang dysphoria ay isang mental na kondisyon kapag hindi ka masaya, palaging hindi mapakali, hindi nasisiyahan, o bigo. Ang dysphoria ay ang kabaligtaran ng euphoria, isang kondisyon kung saan ikaw ay masaya sa isang matinding antas. Ang dysphoria ay hindi isang stand-alone na mental disorder. Gayunpaman, ang nakababahalang kondisyon na ito ay maaaring isang senyales at sintomas ng isang sikolohikal na karamdaman, kabilang ang depresyon. Ang dysphoria ay maaari ding
kalooban o mood ng isang tao sa maikling panahon. Ang ilang mga tao ay nasa panganib na makaranas ng dysphoria sa isa o higit pang beses sa kanilang buhay. Kung ang isang tao ay may dysphoria, ang mga sumusunod na sintomas ay maaaring maranasan:
- Kalungkutan
- Kawalang-interes o hindi passionate sa mga aktibidad
- Pagkapagod
- Nag-aalala
- Hindi mapakali
- Kawalan ng kasiyahan sa sarili o buhay
Mga sanhi ng dysphoria
Ang dysphoria ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Halimbawa, ang dysphoria ay maaaring maranasan ng mga indibidwal na nagdurusa sa mga sumusunod na sikolohikal na kondisyon:
- Adjustment disorder, nangyayari kapag ang isang tao ay nahihirapang tanggapin ang malupit na katotohanan
- Bipolar disorder
- Depresyon
- Disorder sa personalidad
- Schizoaffective
- Pana-panahong affective disorder
Bilang karagdagan sa mga sakit sa pag-iisip sa itaas, ang dysphoria ay nangyayari din dahil sa ilang mga problema sa buhay. Kasama sa mga problemang ito ang pagkawala ng isang mahal sa buhay, stress mula sa trabaho, o mga problema sa pamilya. Ang ilang mga pasyente na may ilang partikular na kondisyong medikal ay nasa panganib din para sa dysphoria, kabilang ang mga indibidwal na malnourished, may mga problema sa thyroid, o nalason ng ilang partikular na substance.
Iba pang mga sikolohikal na kondisyon na nauugnay sa dysphoria
Ang terminong dysphoria ay ginagamit sa iba pang mga sikolohikal na kondisyon, halimbawa:
1. Dysphoria ng kasarian
Ang terminong dysphoria ay malapit na nauugnay sa isang sikolohikal na kondisyon na tinatawag na gender dysphoria. Ang gender dysphoria ay tumutukoy sa stress at pagkabigo na nararamdaman ng isang tao kapag ang kanyang pagkakakilanlan ng kasarian ay hindi tumutugma sa kasarian na kanyang ipinanganak. Ang ilang mga tao na may dysphoria ng kasarian ay maaaring madaig ang kanilang pagkabigo habang sinisimulan nilang tanggapin ang kanilang pagkakakilanlan ng kasarian - pati na rin kapag nagsimula silang lumipat sa kasarian na kanilang tinutukoy. Gayunpaman, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng patuloy na dysphoria sa kabila ng paglipat.
2. Premenstrual dysphoric disorder
Ang dysphoria ay naiugnay din sa isang sikolohikal na problema sa mga kababaihan na tinatawag na premenstrual dysphoric disorder (GDP). Ang premenstrual dysphoric disorder ay isang sikolohikal na kondisyon na katulad ng premenstrual syndrome o PMS. Gayunpaman, sa kaso ng premenstrual dysphoric disorder, ang mga sikolohikal na sintomas na nararanasan ay mas malala. Ang mga sintomas na nararanasan ng mga babaeng may premenstrual dysphoric disorder ay kinabibilangan ng:
kalooban masamang kalooban, pagkamayamutin, labis na kalungkutan, at mahinang imahe ng katawan. Maaaring gamutin ang kundisyong ito sa pamamagitan ng kumbinasyon ng mga gamot at pagbabago sa pamumuhay.
Pamamahala ng dysphoria
Ang dysphoria na tumatagal ng higit sa dalawang linggo ay dapat magpagamot mula sa isang psychiatrist. Matutulungan ka ng mga psychiatrist tulad ng mga psychologist at psychiatrist na matukoy ang sanhi at suriin ang iyong mga sintomas. Ang pamamahala ng dysphoria ay kapareho ng paggamot sa iba pang mga sikolohikal na kondisyon, kabilang ang therapy o gamot na partikular na inireseta ng isang psychiatrist. Hihilingin din sa iyo ng doktor na gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring mapabuti
kalooban o mood. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang dysphoria ay isang sikolohikal na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pakiramdam na hindi masaya, hindi nasisiyahan, o pagkabigo. Ang dysphoria ay hindi isang mental disorder na nag-iisa ngunit maaaring maging sintomas ng iba pang mga psychiatric disorder. Upang makakuha ng iba pang impormasyon na may kaugnayan sa sikolohiya at mga problema sa saykayatriko, maaari mong
tanong sa doktor sa SehatQ family health app. Maaaring ma-download ang SehatQ application sa
Appstore at Playstore na matapat na nagbibigay ng maaasahang impormasyon sa kalusugan ng isip.
