Ang mga pakinabang ng buto ng mangga para sa kalusugan
Kung paanong ang bunga ng mangga ay kapaki-pakinabang dahil sa nilalaman nitong bitamina at mineral, ang mga buto ng mangga ay nagdudulot din ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Ang tawag dito ay pagkontrol sa asukal sa dugo, pag-iwas sa stroke, sakit sa puso, pagpapanatili ng malusog na balat, at pagbabawas ng timbang, bilang ilan sa mga benepisyo ng mga buto ng mangga.1. Kontrolin ang asukal sa dugo
Ang unang benepisyo ng mga buto ng mangga ay upang mapababa ang mga antas ng asukal sa dugo at maiwasan ang panganib ng diabetes. Ang nilalaman ng ethanol extract sa mga buto ng mangga ay may mga katangian ng antidiabetic na mabisa sa pagbabawas ng mga antas ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang katas ng ethanol sa mga buto ng mangga ay maaari ring baguhin ang paggana ng mga enzyme ng bituka at atay, sa gayon ay binabawasan ang pagsipsip ng glucose. Ang pagkonsumo ng mango seed extract ay maaari ding mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang antas ng bad cholesterol (LDL) sa katawan.2. Maiwasan ang stroke at sakit sa puso
Ang panganib ng sakit dahil sa mataas na presyon ng dugo ay maaaring mabawasansa pamamagitan ng pagkonsumo ng buto ng mangga. Ang pagkain ng mga buto ng mangga ay maaari ring mabawasan ang panganib ng iba't ibang sakit dahil sa mataas na presyon ng dugo, tulad ng stroke at sakit sa puso. Ang polyphenol antioxidant content sa mga buto ng mangga ay gumaganap ng isang papel sa pagpapababa ng mga antas ng masamang kolesterol, paglaban sa mga libreng radikal at pagbabawas ng panganib ng stroke at sakit sa puso.
3. Iwasan ang cancer
Ang antioxidant na nilalaman sa mga buto ng mangga, tulad ng mga phytochemical at gallic acid, ay may antiproliferative effect at gumagana upang mabawasan ang panganib ng breast cancer sa mga kababaihan. [[Kaugnay na artikulo]]4. Bawasan ang pamamaga
Ang mga buto ng mangga ay naglalaman din ng mga phenolic compound na gumaganap bilang mga antioxidant at anti-inflammatory. Sa pamamagitan ng mga anti-inflammatory properties na ito, ang mga buto ng mangga ay maaari ding mapawi ang sakit mula sa mga sting ng bubuyog at alakdan. Upang magamit ito, ang mga buto ng mangga ay maaaring iproseso sa pulbos, i-paste o pamahid, at ilapat sa balat na nangangailangan nito.5. Iwasan ang pagtatae
Ang susunod na benepisyo ng mga buto ng mangga ay upang maiwasan ang pagtatae. Ang katas ng buto ng mangga ay may mga katangian ng antimicrobial na gumagana upang pigilan ang paglaki ng Streptococcus aereus bacteria. Ang isa sa mga pathogenic bacteria na ito ay maaaring magdulot ng iba't ibang sakit, tulad ng pagtatae. Ang mga buto ng mangga na minasa ay maaari ding gamitin bilang gamot sa pagtatae. Ang pulbos na buto ng mangga ay mainam na ubusin kasama ng pulot 2-3 beses sa isang araw.6. Panatilihin ang malusog na balat
Ang mataas na antioxidant na nilalaman sa mga buto ng mangga ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapanatili ng malusog na balat. Ang mga antioxidant sa mga buto ng mangga ay pinaniniwalaang nakakabawas ng acne, wrinkles at age spots sa balat. Upang maramdaman ang mga benepisyo ng mga buto ng mangga sa balat, maaari mong iproseso ang mga ito upang maging paste o scrub sa sumusunod na paraan:- Patuyuin ang mga buto ng mangga sa araw.
- Durugin ang mga buto ng mangga hanggang sa pinong pulbos.
- Haluin ang mango seed powder na may tomato juice hanggang sa maging paste mixture.
- Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at iba pang mga lugar ng balat at iwanan ito sa loob ng ilang minuto.
- Ang paste na ito na inilapat sa balat ay nakakapagtanggal ng mga blackheads, dead skin cells, at acne.
- Ang banayad at natural na scrub na ito na gawa sa mga buto ng mangga ay maaaring gamitin araw-araw.
