6 na Uri ng Pambabaeng Sports Shoes at Mga Tip sa Pagpili ng mga Ito

Ang mga pambabaeng sapatos na pang-sports ay isa sa mga pangunahing kagamitang pansuporta sa pag-eehersisyo. Kapag nagsuot ka ng tamang sapatos, hindi ka lang kumportable habang nasa paglipat, ngunit magkakaroon ka rin ng mas mababang panganib ng pinsala. Dahil sa maraming mga modelo ng mga sapatos na pang-sports ng kababaihan na ibinebenta sa merkado, dapat mong malaman ang mga pangunahing prinsipyo sa pagpili ng tamang uri ng sapatos na pang-sports. Ano sila?

Mga uri ng sapatos na pang-sports ng kababaihan

Ang mga sapatos na pantakbo ay maaaring maiwasan ang mga paa mula sa mga kalamnan cramps. Ang mga modelo ng sapatos na pang-sports ng kababaihan ay karaniwang hinahati ayon sa uri ng isport. Ang ilan sa mga ito ay ang mga sumusunod.

1. Mga sapatos na pantakbo

Ang magandang running shoes ay karaniwang may cushioning na ginagawang komportable ang paa kapag tumatakbo. Ang mga running shoes ay idinisenyo para sa pasulong na paggalaw at protektahan ang forefoot at takong. Ang magandang pambabaeng sapatos na pang-sports ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang sprains, muscle cramps, tendinitis, at iba pang problema.

2. Minimalist na sapatos

Ang mga minimalistang sapatos ay isang uri ng sapatos na may magaan, flexible na disenyo, at walang masyadong cushioning. Ang mga sapatos na ito ay mas angkop para sa mga kaswal na aktibidad, at hindi angkop para sa pagtakbo o kahit na jogging dahil may pananaliksik na nagpapakita na ang mga gumagamit ng mga minimalist na sapatos ay mas madaling kapitan ng pinsala kung sila ay mag-eehersisyo nang husto, tulad ng pagtakbo.

3. Mga sapatos na pang-tennis

Kapag naglalaro ng tennis, marami kang lilipat mula kanan pakaliwa o vice versa, kaya kailangan mo ng mga sapatos na nagbibigay ng suporta sa loob at labas ng paa, at nababaluktot sa talampakan. Samakatuwid, pumili ng malambot na sapatos kung naglalaro ka sa malambot na court o sapatos na may mas maraming tahi kung mas madalas kang maglaro sa hard court.

4. Cross trainer

Ang mga pambabaeng sapatos na pang-sports na ito ay maaaring maging isang magandang pagpipilian para sa paggawa ng higit sa isang uri ng isport. Maghanap ng mga modelo ng pambabaeng sapatos na pang-sports na nababaluktot sa harap kung mas madalas kang magjo-jog o tumakbo. Ngunit pumili ng mga sapatos na may suporta sa gilid kung mas madalas mong gamitin ang mga ito para sa paglalaro ng tennis o aerobics.

5. Mga sapatos na pang-basketball

Ang isang tipikal na sapatos na pang-basketball ay ang pagkakaroon ng matigas na talampakan dahil ang tungkulin nito ay magbigay ng karagdagang katatagan kapag lumipat ka sa court. Tiyaking nasa uri ang mga sapatos na pang-sports na pipiliin mo mataas na tuktok na sumusuporta sa bukung-bukong sa panahon ng mabilis na pagbabago ng direksyon pati na rin sa paglukso at paglapag.

6. Mga sapatos na pang-soccer

Babaeng naglalaro ng soccer? Bakit hindi? Siguraduhing magsuot ka ng sapatos na may stud (hila) sa solong. Gumagana ang mga stud sa mga pambabaeng sneaker na ito upang bigyan ka ng traksyon sa damuhan. Bilang karagdagan sa anim na uri ng pambabaeng sapatos na pang-sports sa itaas, may ilang iba pang uri ng sapatos na may mga espesyal na disenyo. Halimbawa, may mga uri ng sapatos na pang-golf, mga espesyal na sapatos para sa pagbibisikleta, at mga uri ng sapatos para sa recreational sports, gaya ng hiking, pangingisda, sa canoeing. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano pumili ng magandang pambabae na sapatos na pang-sports?

Subukan ang mga sapatos sa magkabilang paa Upang matiyak na pipili ka ng magandang pambabaeng sapatos na pang-sports, magandang ideya na sundin ang mga tip na ito:

• Magsaliksik bago bumili

  Ang bawat sport ay may perpektong mga detalye para sa uri ng pambabaeng sapatos na pang-sports na dapat mong isuot.

• Bumili sa hapon o gabi o pagkatapos ng ehersisyo

  Ito ay isang magandang oras upang malaman ang tamang sukat para sa iyong mga paa.

• Magsuot ng medyas

  Huwag bumili ng sapatos na kasya lang sa paa kapag wala kang suot na medyas dahil masikip ang sapatos kapag nagsusuot ng medyas, lalo na ang makapal kapag nag-eehersisyo.

• Subukan ang kanan at kaliwang sapatos

  Pumili ng mga sapatos na angkop sa iyong mga paa.

• Bigyan ng distansya

  Dapat may distansya man lang na 1 cm sa pagitan ng pinakamahabang daliri ng paa at dulo ng sapatos para malayang makagalaw ang mga daliri sa paa at hindi masikip ang sapatos kapag isinuot.

• Ikabit ang iyong mga sintas ng sapatos

  Siguraduhin na ang modelo ng mga pambabaeng sports shoelaces na iyong pinili ay naaayon sa istraktura ng iyong mga paa.

• Maglakad

  Subukang gumamit ng sapatos upang maglakad-lakad sa mga istante o tindahan upang matiyak ang ginhawa.

• Itanong ang mga sapatos na nasa kahon pa

  Siguraduhin din na maayos pa ang kondisyon ng sapatos, tulad ng makapal na padding, maayos na pagkakatahi, at pandikit na nakadikit pa rin.

Siguraduhin na ang mga pambabaeng sapatos na pang-sports ay tumutugma sa anatomy ng paa, ang isang tagapagpahiwatig ay ang pakiramdam nila ay komportable kapag isinusuot. Hindi gaanong mahalaga, ayusin ang modelo ng mga sapatos na pang-sports ng kababaihan na may badyet Ikaw.