Malumanay kang ginising ng araw sa umaga mula sa mahimbing na pagkakatulog. Mabilis kang maghanda upang isagawa ang mga pang-araw-araw na gawain na may malinis na anyo at nag-aalab na espiritu. Gayunpaman, bigla na lang, hindi komportable ang iyong dibdib at nagsisimula kang makaramdam ng mabilis at mabilis na tibok ng iyong puso. Ang kundisyong ito ay tiyak na nagdudulot ng mga alalahanin. Minsan ay gumaan ang pakiramdam mo at biglang tumibok ng hindi regular ang iyong puso. Ano ang sanhi ng iyong palpitations? Karaniwan, ang mga palpitations ng puso ay nararamdaman kapag wala kang ginagawa at biglang nangyayari at nagdudulot ng pisikal at mental na kakulangan sa ginhawa. Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng palpitations ng puso. Ang ilang mga kaso ng palpitations ay hindi isang bagay na seryoso at nagbabanta sa buhay. Gayunpaman, ang palpitations ay maaaring maging tanda ng isang mas malubhang kondisyong medikal. [[Kaugnay na artikulo]]
Normal ba ang Tibok ng Puso Ko?
Sa ilang sandali, maaaring naisip mo kung ang tibok ng puso na nararamdaman mo ay talagang nasa normal na kategorya pa rin? Sa pangkalahatan, ang normal na tibok ng puso ay mula 60 - 100 beats kada minuto. Kung ito ay nasa itaas, kung gayon ang tibok ng puso na nararamdaman ay hindi normal. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang mga bata ay may mas mabilis na tibok ng puso. Anuman ang sanhi ng iyong palpitations, maaari kang makaramdam ng isang sensasyon na parang ang iyong puso ay tumitibok nang mas mabilis o mas mabilis kaysa sa karaniwan. Ang kabog ay maaaring kumalat at maramdaman sa mga bahagi ng katawan tulad ng leeg, lalamunan, o dibdib. Kailangan mong kumunsulta sa doktor, kung ang palpitations ng puso ay sinamahan ng pagkahilo, igsi ng paghinga, pagkahilo, pagkawala ng malay, pagkalito, labis na pagpapawis, at pananakit ng dibdib, braso, leeg, panga, o likod. Kailangan mo ring kumunsulta sa isang doktor, kung ang palpitations ay patuloy at paulit-ulit na nararamdaman.
Mga Dahilan ng Tumibok ng Puso
Kaya, ano ang nagiging sanhi ng palpitations ng puso? Iba-iba ang mga sanhi, mula sa banayad hanggang sa seryoso. Ang ilan sa mga bagay na nagdudulot ng palpitations ng puso ay:
- Labis na pisikal na aktibidad.
- Paggamit ng ilang partikular na substance o stimulant, gaya ng alcohol, caffeine, nicotine, marijuana, at iba pa.
- Mayroong ilang mga emosyon na nararamdaman, tulad ng takot, pagkabalisa, at iba pa.
- Pagkakaroon ng ilang partikular na kondisyong medikal, tulad ng sakit sa puso, thyroid disorder, lagnat, mababang asukal sa dugo o presyon ng dugo, dehydration, anemia, tachycardia, atake sa puso at iba pa.
- Mga pagbabago sa hormonal, tulad ng pagbubuntis, menopause, regla, at iba pa.
- Mga abnormal na antas ng electrolyte.
- Paggamit ng ilang nutritional o herbal supplement
- Paggamit ng ilang partikular na gamot, tulad ng mga gamot sa hika, mga gamot sa sipon at ubo, mga gamot sa diyeta, mga gamot para sa hypothyroidism, at iba pa
- Mababang antas ng oxygen o carbon dioxide sa dugo.
- Depresyon
Sa ilang mga kaso, ang sanhi ng palpitations ng puso ay dahil sa pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng carbohydrates, fats, MSG, nitrates, sodium, o asukal na labis. Kailangan mo pa ring magpatingin sa doktor upang matukoy ang sanhi ng palpitations, lalo na kung ito ay nakakaabala sa iyo. Ang pag-alam sa eksaktong dahilan ng palpitations ng puso ay maaaring maiwasan ang mga malubhang sakit na mangyari.
Paano haharapin ang palpitations ng puso
Kahit na ang paggamot ay ibinibigay ayon sa pagsusuri ng doktor sa sanhi ng palpitations, maaari mo pa ring ilapat ang ilang mga paggamot sa anyo ng pagbabawas ng stress at pag-iwas sa paggamit ng narcotics. Bilang karagdagan, kailangan mo ring iwasan ang pagkonsumo ng mga stimulant tulad ng caffeine, energy drink, at nicotine.
Kailan ka dapat pumunta sa doktor?
Kung sa palagay mo ay tumitibok lamang ang iyong puso sa ilang mga oras at tumatagal lamang ng ilang sandali, nangangahulugan ito na hindi ito seryoso at hindi na kailangan ng karagdagang pagsusuri. Gayunpaman, kung mayroon kang kasaysayan ng sakit sa puso at nakakaranas ng madalas at lumalalang palpitations, subukang kumunsulta sa isang doktor. Maaaring imungkahi ng iyong doktor na magpatingin ka sa monitor ng puso upang makita kung ano ang sanhi ng palpitations. Ang ilang mga kondisyon na kasama ng palpitations ng dibdib tulad ng pananakit ng dibdib, pagkahimatay, igsi ng paghinga, at pagkahilo ay nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Kaya, laging bigyang pansin ang iyong kalagayan.
