Ito ang Limitasyon sa Oras ng Screen para sa mga Bata at Mga Tip sa Paggawa Nito

Sa digital era na ito, isa sa mga dapat isaalang-alang sa pag-aaral ng mga bata ay oras ng palabas. Oras ng palabas ay ang oras na ginugugol sa harap ng isang elektronikong screen, tulad ng telebisyon, tablet, o smartphone. Mahalagang tandaan ito, lalo na sa mga unang taon ng iyong anak. Ang edad na 0-2 taon ay ang panahon ng pinakamabilis na pag-unlad ng utak ng bata. Napakahalaga para sa mga sanggol na tuklasin kung ano ang nasa paligid nila. Alinman sa anyo ng pagpapasigla ng tunog, paningin, panlasa, o texture. Ang pinakamahusay na pagpapasigla para sa pag-unlad ng utak ay maaaring makuha kapag ang sanggol ay nakikipag-ugnayan sa mga taong nakapaligid sa kanya. Lalo na kapag nakikipag-usap at nakikipag-ugnayan sa mga magulang, kapatid, o kaibigan. gayunpaman, oras ng palabas kadalasang nililimitahan ang mga bata na aktibong makipag-ugnayan sa ibang tao o mga aktibidad sa labas ng silid. Kaugnay nito, inirerekomenda ng WHO at ng United States Academy of Pediatrics ang paglilimita oras ng palabas para sa mga sanggol at bata ayon sa pangkat ng edad.

Limitasyon oras ng palabas para sa mga bata ayon sa edad

Narito ang mga timing oras ng palabas inirerekomenda at inaayos batay sa edad ng bata.

1. Mga sanggol na may edad 0-18 buwan

Ang mga sanggol na may hanay ng edad na 0-18 buwan ay hindi inirerekomenda na makuha oras ng palabas. Lalo na kung ang sanggol ay nagiging passive user at naiwang nag-iisa na tinatangkilik ang device omga gadget. Maaaring gumawa ng mga pagbubukod video call kasama ang mga miyembro ng pamilya. Maaaring kabilang dito ang paglalaan ng oras upang bumuo ng mga pakikipag-ugnayan sa ibang tao.

2. Mga batang may edad 18-24 na buwan

Ang mga sanggol na may edad 18-24 na buwan ay pinapayagang tumanggap oras ng palabas may kasamang magulang o tagapag-alaga. Siyempre, ang iyong maliit na bata ay dapat ding makakuha ng isang panoorin na kapaki-pakinabang at nakakaaliw para sa kanilang edad.

3. Mga batang may edad 2-5 taon

Ang mga batang higit sa 24 na buwang gulang ay pinapayagang makakuha oras ng palabas hindi hihigit sa 1 oras. Gumamit ng oras oras ng palabas upang makipag-ugnayan at mabigyan ang mga bata ng mga pagkakataong matuto. Huwag hayaan ang iyong anak na maging passive na manonood ng mga kaganapan na hindi para sa kanya. Ang panonood ng mga kaganapan ng mga bata na naglalaman ng mga materyales sa pag-aaral tungkol sa mga kulay, hugis, pangalan ng mga hayop, o bagay sa paligid ay isang halimbawa. oras ng palabas kalidad na maaari mong subukan. Huwag payagan ang mga bata na manood ng mga teen o adult na soap opera, paligsahan, promosyon sa pamimili, o iba pang kaganapan na hindi kapaki-pakinabang para sa kanilang paglaki at pag-unlad.

4. Mga batang 6 taong gulang pataas

Walang tiyak na oras sa kategoryang ito ng edad. Ang mga magulang ay dapat magbigay ng limitasyon sa oras oras ng palabas pare-pareho para sa mga bata. Suriin ang oras oras ng palabas ay hindi nakakasagabal sa mga iskedyul ng pagtulog, pisikal na aktibidad, at iba pang mga gawi na mahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan ng isang bata.

Mga tip para sa paglilimita sa paggamit ng mga gadget sa mga bata

Ang paggamit ng mga device bago matulog ay maaaring makagambala sa pagtulog ng mga bata. Hindi madali ang paglilimita sa paggamit ng mga device sa mga bata na nakasanayan nang alagaan at sinamahan ng mga device. Samakatuwid, kailangan ang consistency mula sa mga magulang upang maging disiplinado ang mga anak at oras ng palabas maaaring bawasan.

1. Magsimula nang maaga

Ang mga paghihigpit sa paggamit ng mga gadget ay magiging mas madaling ipatupad kung ang mga ito ay isinasagawa nang maaga sa mga bata sa halip na ilapat lamang ang mga ito sa mas matandang edad. Sundin ang mga rekomendasyong iminungkahi tungkol sa mga paghihigpit sa pagbibigay oras ng palabas ayon sa edad ng maliit.

2. Pakikipag-usap sa mas matatandang mga bata

Karaniwang nahihirapan ang mga matatandang bata na biglang hilingan na ihinto ang paglalaro sa kanilang mga device o bawasan ang mga ito oras ng palabas na karaniwan niyang nakukuha. Dahil dito, kailangan ang negosasyon upang ang mga bata ay nais na maging limitado sa kanilang paggamit ng kanilang mga gadget. Magkausap at pag-usapan kung kailan nila magagamit ang device at ang layunin nito. Halimbawa, isang oras upang mag-aral online o bumuo ng isang kapaki-pakinabang na libangan. Maaari ding bigyan ng oras ang mga bata na maglaro ng kanilang mga gadget pagkatapos matupad ang kanilang mga obligasyon. Para mas madaling mabawasan ang oras oras ng palabas Para sa mga bata, kailangan mong punan ang oras ng iyong anak ng mas kawili-wiling mga aktibidad. Maaari mong dalhin ang iyong mga anak sa palaruan kapag pista opisyal o isama sila sa mga kurso ayon sa kanilang mga interes.

3. Ibaba ang iyong device

Madalas na ginagaya ng maliliit na bata ang kanilang mga magulang. Kung gusto mong gamitin ng iyong anak ang device nang mas madalas, dapat mong gawin ang parehong. Bawasan ang paggamit ng mga device habang nasa bahay. Itakda ang mga notification sa silent kapag gumagastos ka kalidad ng oras kasama ang pamilya. Kung ginagamit mo ang iyong device sa paligid ng mga bata, magbigay ng mga dahilan kung bakit dapat. Kaya, nauunawaan ng mga bata na ang mga gadget ay magagamit lamang kapag may ilang mga interes.

Mga tip para sa paglimita oras ng palabas

Ang pag-iwan sa iyong anak sa pakikipag-ugnay sa teknolohiya ay hindi isang problema na dapat alalahanin hangga't maaari mo itong kontrolin. Samakatuwid, narito ang mga tip na maaari mong sundin upang limitahan oras ng palabas.

• Tiyaking kasama at nakikipag-ugnayan ka sa mga bata paminsan-minsan oras ng palabas.
• Ipakilala ang mga application o program na kapaki-pakinabang para sa mga bata, at alamin kung anong mga bata ang may access kung kailan oras ng palabas.
• Dapat ka ring mag-iskedyul ng oras na walang screen para sa iyong anak, kasama ang kapag sila ay kumakain nang magkasama at natutulog.

Kung mayroon kang iba pang mga katanungan tungkol sa mga gadget at ang epekto nito sa mga bata, maaari kang direktang magtanong sa doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.