Kapag naramdaman mong hindi patas o hindi mabait ang pagtrato sa iyo ng ibang tao, may dalawang pangunahing opsyon na maaari mong gawin bilang tugon. Ang una ay ang patawarin siya at ang pangalawa, ang paghihiganti. Para sa mga taong pumili ng pangalawang pagpipilian, lumalabas na may mga natatanging katangian ng personalidad na mayroon sila. Upang hindi maging mas mausisa, narito ang isang paliwanag para sa iyo. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang paghihiganti ay hindi tapat na pag-uugali
paghihiganti (
paghihiganti) ay isang gawa ng pananakit o pananakit sa ibang tao dahil sa pananakit o pagkakamaling naranasan ng isang tao. Ang paghihiganti ay maaari ding mangyari dahil sa pagnanais ng paghihiganti. Kapag nasaktan ka, natural kang tutugon sa ilang mga paraan upang ipagtanggol ang iyong sarili. Hindi lang iyon, pinipili din ng karamihan na atakihin kung ano at sino ang umaatake/nanakit sa iyo. Bagama't kung minsan ay hindi natin inaamin ang ganitong pakiramdam ng pagnanais na maghiganti, ang paghihiganti ay isang matinding damdaming umuusbong sa bawat tao. Sa halip na pagalingin ka mula sa sakit at magpatuloy sa iyong buhay, iminumungkahi ng pananaliksik na ang paghihiganti ay magpapanatiling hindi ka masaya.
Ang personalidad ng isang taong mahilig maghiganti
Sa isang pag-aaral na isinagawa sa Virginia Commonwealth University, United States, sinabi na ang mga taong mahilig manakit ng iba at masaya kapag nakikita nilang nagdurusa ang iba, ay madalas na maghiganti. Natuklasan din ng pag-aaral na ito na nangingibabaw ang sadistang personalidad sa mga taong mahilig maghiganti. Ang mga resulta ng pananaliksik na ito ay hindi gaanong naiiba sa iba pang mga pag-aaral na isinagawa sa Adelaide University, Australia. Sa pag-aaral na nabanggit, ang mga taong naghihiganti, ay may posibilidad na magkaroon ng motibasyon sa kapangyarihan. Gusto nilang magpakitang may kapangyarihan, at itaas ang kanilang katayuan. Ang pananaliksik ay isinagawa sa pamamagitan ng 150 na mga respondente. Sinagot ng mga respondent ang mga tanong tungkol sa paghihiganti, kapangyarihan, tradisyon, at hindi pagkakapantay-pantay sa lipunan. Ang mga may posibilidad na maghiganti, ay mga indibidwal na mahirap magpatawad, walang karunungan, at walang koneksyon sa mundo sa kanilang paligid.
Ang paghihiganti ay hindi malulutas ang mga problema
Siguro ginawa ang paghihiganti para pakalmahin ang puso. Gayunpaman, alam mo ba? ang paghihiganti ay talagang magpapalalim ng galit. Ang mga indibidwal na hindi kontrolado ng galit, upang mabawasan nila ang intensyon ng paghihiganti, ay hindi isinasaalang-alang ang problema bilang isang bagay na malaki. Kaya, ang mga taong tulad nito ay mas madaling makalimot at malutas ang problema. Gayunpaman, ang mga naghahanap ng paghihiganti, ay hindi makakalimutan ang mga problemang naganap. Iniisip nila ito sa lahat ng oras. Bilang resulta, sa halip na lutasin ang mga problema, ang paghihiganti ay talagang nagbubukas ng mga lumang sugat, na dapat ay maisara at gumaling.
Paano maiwasan ang pagnanasa sapaghihiganti
Napagtanto mo, ang paghihiganti ay talagang isang negatibong bagay. Ngunit kung minsan, ang galit ay nananaig sa iyo at sa iyong isipan, at gusto mong maghiganti. Mabuti kung gawin mo ito, kapag natatakpan ng galit.
1. Huwag pigilan ang galit na nararamdaman
Kapag nakaramdam ka ng galit, ang natural na dapat gawin ay i-channel ang iyong emosyon. Huwag iligtas ang iyong galit. Ngunit tandaan, hindi lamang sa pamamagitan ng paghihiganti ang pagdadala ng emosyon. Sa halip, ang paghihiganti ay magpapaunlad ng galit na iyon, hindi mag-aalis nito.
2. Huminahon bago magdesisyon
Kung kumilos ka ng masyadong pabigla-bigla, at sa sobrang pagmamadali, madadagdagan mo lang ang pagdurusa sa iyong buhay. Hindi lang iyon. Ang pag-uugali na ito ay maaari ring makaapekto sa mga nakapaligid sa iyo na mahal mo.
3. Alamin ang mga katotohanan
Hindi kinakailangan, ang mga salita o paggamot na natanggap mo, ay nagpapakita ng pangkalahatang larawan ng problemang naganap. Bago magdesisyong maghiganti, alamin muna ang totoong katotohanan. Maaaring ito ay isang miscommunication, isang hindi pagkakaunawaan, o isang napakahirap na problema na lutasin. Bukod doon, maaari mo ring subukang mag-focus at
magpatuloy.Mainam ang pagtatanggol sa sarili. Ngunit mas mabuti, kung ito ay gagawin sa positibong paraan, at hindi sa paghihiganti.
