Ang pagkonsumo ng mga pagkaing gawa sa jengkol, halimbawa, jengkol stew o jengkol balado, ay hindi lamang nag-iiwan ng masarap na lasa sa dila, kundi pati na rin ng kakaibang aroma ng jengkol sa bibig. Well, para mawala ang amoy sa bibig, may iba't ibang paraan para mabisang maalis ang amoy ng jengkol sa bibig na maaari mong subukan.
Paano maalis ang amoy ng jengkol sa bibig
Huwag matakot kumain ng jengkol dahil napakasimple ng paraan para mawala ang amoy ng jengkol sa bibig pagkatapos. Narito ang ilang mga tip na maaari mong gawin:
1. Magsipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ng jengkol
Isang paraan para mawala ang amoy ng jengkol sa bibig ay ang pagsipilyo ng ngipin pagkatapos kumain ng jengkol. Kung gusto mong kumain ng jengkol sa iyong lunch break sa trabaho, siguraduhing may toothbrush at toothpaste sa iyong mesa. Ang pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang fluoride toothpaste ay maaaring mabawasan ang masamang hininga na dulot ng bacteria sa bibig.
2. Paggamit ng dental floss (dental floss)
Ang paglilinis sa pagitan ng mga ngipin ng mga nalalabi sa pagkain na maaaring makaalis ay isang paraan upang maalis ang amoy ng jengkol sa susunod na bibig. Ang pamamaraang ito ay mas epektibo kapag ginawa pagkatapos mong magsipilyo ng iyong ngipin.
3. Hugasan ang iyong bibig gamit ang mouthwash
Bukod sa pagpapasariwa sa bibig, nagbibigay din ang mouthwash ng dagdag na proteksyon sa pamamagitan ng pagpatay sa bacteria na nagdudulot ng mabahong hininga. Maaari kang pumili ng mouthwash na nagbibigay ng nakakapreskong epekto, halimbawa na naglalaman ng katas ng dahon ng mint.
4. Pagsisipilyo ng dila
Dapat ding linisin ang dila na gumaganap upang madama ang sarap ng jengkol. Gumamit ng espesyal na panlinis ng dila o gauze na isinasawsaw sa maligamgam na tubig, pagkatapos ay kuskusin ang dila mula sa ilalim ng dila (sa loob) hanggang sa dulo ng dila (sa labas) bilang paraan upang maalis ang amoy ng jengkol sa bibig.
5. Uminom ng maraming tubig
Ang mga kondisyon ng tuyong bibig ay maaaring magpalala ng amoy ng jengkol sa bibig. Maaaring maiwasan ng pag-inom ng tubig ang tuyong bibig gayundin ang paraan para mawala ang amoy ng jengkol sa bibig. Maaari ka ring ngumunguya ng gum na maaaring magpasigla sa paggawa ng laway at magpasariwa sa bibig. Sa kabilang banda, huwag uminom ng kape, alkohol, o fizzy na inumin dahil mas matutuyo ang iyong bibig.
6. Magmumog ng apple cider vinegar
Kung paano maalis ang amoy ng jengkol sa bibig na maaring subukan ay ang pagmumog ng apple cider vinegar. Ang apple cider vinegar ay kilala na naglalaman ng pectin, isang compound na maaaring suportahan ang paglaki ng good bacteria. Subukang magmumog ng apple cider vinegar sa loob ng 10-15 segundo pagkatapos kumain ng jengkol. Ngunit tandaan, magandang ideya na ihalo muna ang apple cider vinegar sa tubig.
7. Nguyain ang mint gum
Ang pagnguya ng mint gum ay maaaring pansamantalang neutralisahin ang masasamang amoy sa bibig. Ngunit kung kaya mo, magsipilyo kaagad at banlawan ang iyong bibig para mawala nang husto ang amoy ng jengkol.
8. Kumain ng prutas at gulay
Ang pagkain ng sariwang prutas at gulay pagkatapos kumain ng mabahong pagkain ay itinuturing na epektibo. Pinatunayan din ng isang pag-aaral, ang mga kalahok na kumakain ng hilaw na mansanas o lettuce ay maaaring alisin ang amoy ng sibuyas sa kanilang mga bibig. Bagama't walang pananaliksik na makapagpapatunay na ang mga gulay at prutas ay nakakaalis ng amoy ng jengkol, ang pamamaraang ito ng pagtanggal ng amoy ng jengkol sa bibig ay sulit na subukan. Dahil, ang mga prutas at gulay ay napakabuti para sa ating kalusugan. Kung magsusuot ka ng braces, huwag kalimutang linisin ang lugar. Siguraduhing walang natitirang jengkol sa iyong protektor ng ngipin, kung kinakailangan humingi sa iyong dentista ng mabisang tool sa paglilinis ng bibig.
Paano mapupuksa ang amoy ng jengkol sa bibig nang mabilis at mabisa
Maaari mo ring ubusin ang iba't ibang natural na sangkap bilang paraan upang natural na maalis ang amoy ng jengkol sa bibig. Kasama sa mga materyales na ito ang:
- Dahon ng perehil: ang pagnguya ng sariwang dahon ng perehil ay maaaring matakpan ang masangsang na amoy ng jengkol sa bibig.
- Pinya: pinaniniwalaang mabisang paraan para maalis ang amoy ng jengkol sa bibig sa pamamagitan lamang ng pagnguya ng 1-2 piraso.
- Yogurt: naglalaman ng mga probiotics na napatunayang siyentipikong nakakabawas sa masangsang na amoy na nagmumula sa bibig.
- Gatas: Ang pag-inom ng isang basong gatas ay pinaniniwalaang mabisang paraan para mawala ang amoy ng jengkol.
- Mga dalandan: naglalaman ng bitamina C na maaaring pasiglahin ang paggawa ng laway.
- Isang tasa ng berdeng tsaa: pinaniniwalaang naglalaman ng mga sangkap tulad ng mga disinfectant at deodorant na maaaring magpasariwa ng mabahong hininga.
- Mansanas: Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagkain ng buong mansanas (hindi juice o cake) ay napaka-epektibo sa pagharap sa mabahong hininga na dulot ng mga pagkaing may masangsang na aroma tulad ng jengkol.
- Mga dahon ng balanoy: may sariwang bango at pinaniniwalaang nakakabawas ng mabahong hininga pagkatapos kumain ng jengkol.
- Pag-inom ng gatas: masamang hininga dahil ang jengkol ay maaaring neutralisahin sa pamamagitan ng pag-inom ng gatas. Ang nilalaman ng allyl sulfide methyl compounds sa gatas ay maaaring makatulong sa pag-alis ng hindi kanais-nais na amoy ng pagkain ng jengkol.
[[related-article]] Minsan, ang amoy ng jengkol ay napakalakas na walang paraan ng pag-alis ng amoy ng jengkol na maaaring maalis ito. Samakatuwid, dapat mong iwasan ang pagkain ng jengkol kung nais mong dumalo sa mga pormal na kaganapan o kapag nakikipag-date. Kung ang paraan ng pag-alis ng amoy ng jengkol sa bibig sa itaas ay hindi gumagana, kahit na ang amoy ng jengkol ay hindi nawawala pagkatapos ng mga araw, pagkatapos ay ipasuri ang iyong bibig sa isang dentista. Ang dahilan ay, ang iyong masamang hininga ay maaaring hindi lamang dahil sa pagkain ng jengkol, ngunit may iba pang pinagbabatayan na mga problema sa kalusugan.
