Rambutan para sa mga buntis, narito ang mga benepisyo
Ang nilalaman ng fiber, calcium, phosphorus, iron, sodium, zinc, at bitamina C sa rambutan ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mga buntis at fetus. Ano ang mga benepisyo ng rambutan para sa mga buntis?1. Pakinisin ang digestive system
Ang mga benepisyo ng rambutan para sa mga buntis ay ang unang naglulunsad ng digestive system. Ang hibla at tubig na nilalaman sa rambutan ay maaaring maglunsad ng digestive system at gawing malambot ang texture ng dumi. Sa ganitong paraan, hindi matitibi ang mga buntis. Bilang karagdagan, ang nutritional content sa rambutan ay nagsisilbi rin upang maiwasan ang panganib ng mga sakit sa bituka, tulad ng pamamaga ng malaking bituka.2. Dagdagan ang suplay ng dugo
Ang pagkonsumo ng rambutan para sa mga buntis na kababaihan ay maaaring magpapataas ng suplay ng mga selula ng dugo. Ang mga buntis na kababaihan ay talagang nangangailangan ng maraming suplay ng dugo, hindi lamang para sa kanilang sarili, kundi pati na rin upang matugunan ang suplay ng dugo para sa fetus. Upang makagawa ng mga selula ng dugo, ang katawan ay nangangailangan ng bakal na nakuha mula sa rambutan. Hindi lamang mayaman sa iron, ang prutas ng rambutan ay naglalaman din ng bitamina C upang mapataas ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng bakal nang mahusay. Ang iron content sa rambutan ay maaari ring maiwasan ang mga buntis na kababaihan mula sa panganib ng anemia sa panahon ng panganganak. 3. Dagdagan ang tibay
Ang rambutan ay naglalaman ng antioxidant na bitamina C at iba't ibang nutrients na gumagana upang mapataas ang tibay. Ang bitamina C sa rambutan ay nagsisilbing pagtaas ng produksyon ng mga puting selula ng dugo na kailangan ng katawan upang labanan ang impeksiyon.4. Tumutulong sa pagbuo ng mga buto ng pangsanggol
Ang susunod na benepisyo ng rambutan para sa mga buntis na kababaihan ay upang matulungan ang proseso ng pagbuo ng buto ng pangsanggol. Ang paggamit ng calcium sa rambutan ay napakataas na kinakailangan upang matulungan ang proseso ng pagbuo ng buto ng pangsanggol.5. Iwasan ang cancer
Ang pagkain ng prutas ng rambutan ay maaari ding maiwasan ang panganib ng kanser. Dahil, ang antioxidant content sa rambutan ay nagsisilbing panlaban sa pagkalat at paglaki ng cancer cells.6. Ibaba ang kolesterol
Ang isang pag-aaral ng hayop ay nagsiwalat na ang katas ng balat ng rambutan ay maaaring mabawasan ang kabuuang kolesterol at mga antas ng triglyceride. Gayunpaman, ang pananaliksik na ito ay limitado pa rin sa mga hayop, mas maraming pananaliksik ang kailangan upang kumpirmahin ang benepisyong ito sa mga tao.7. Iwasan ang diabetes
Ang nutritional content sa rambutan peel extract ay gumaganap din upang makontrol ang blood sugar level at mapataas ang insulin sensitivity na maaaring maiwasan ang diabetes. [[Kaugnay na artikulo]]Gayunpaman, ang mga epekto ng rambutan para sa mga buntis na kababaihan ay dapat ding mag-ingat
Bagama't napakarami ng benepisyo ng rambutan para sa mga buntis, dapat ding bigyang pansin ng mga buntis ang antas ng pag-inom ng isang prutas na ito. Dahil kung sobra, ang prutas ng rambutan ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng mga buntis, at mag-trigger ng mga sumusunod na sakit at kundisyon.Gestational diabetes:
Ang mga buntis na kababaihan ay lubhang madaling kapitan sa gestational diabetes. Ang diabetes na nangyayari lamang sa mga buntis na kababaihan ay malamang na lumitaw sa ikalawang trimester ng pagbubuntis.Ang nilalaman ng asukal sa rambutan ay napakataas, pinatataas nito ang panganib ng mga buntis na kababaihan na may gestational diabetes. Upang maiwasan ito, dapat sukatin ng mga buntis na babae ang pag-inom ng rambutan nang sapat upang hindi ito lumampas.
Alta-presyon:
Ang mataas na nilalaman ng sodium ay maaaring tumaas ang panganib ng hypertension o mataas na presyon ng dugo sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay dapat lamang kumain ng rambutan sa katamtaman.
