Sa paglipas ng panahon, ang mga aktibidad sa araw ay maaari talagang gumawa ng pulang-kayumanggi na buhok upang hindi na ito itim gaya ng dati. Oo, nung una dark black ang buhok mo, ngayon red hair dahil sa araw. Bakit ganun? Pagkatapos, mayroon bang paraan upang maibalik ang kulay ng buhok at kung paano maiwasan ang pulang buhok mula sa araw?
Ang sanhi ng pulang buhok dahil sa araw
"Ano ang nagiging sanhi ng pulang buhok dahil sa sikat ng araw" ay maaaring isang tanong na nagpapa-curious sa maraming tao. Isa ka ba sa kanila? Ang lahat ay nasa panganib para sa pulang buhok mula sa araw. Walang eksepsiyon sa mga bata na madalas naglalaro sa labas ng bahay kapag mainit ang araw. Karaniwan, ang sanhi ng buhok na nagiging brownish pula ay maaaring mangyari dahil sa ang baras ng buhok ay madalas na nakalantad sa araw. Ito ay dahil ang ultraviolet radiation ng araw ay nagagawang sirain ang mga melanin cells (itim na pigment) na matatagpuan sa baras ng buhok.
Namumula ang buhok, isang senyales ng pagkawala ng mga melanin cell. Hindi tulad ng kulay ng balat, na maaaring muling buuin ang mga melanin cell pagkatapos ng pinsalang dulot ng pagkakalantad sa ultraviolet light, ang buhok ay binubuo ng mga patay na selula na hindi na muling makagawa ng mga melanin cell kahit na madalas silang nakalantad sa sikat ng araw . Bilang resulta, ang iyong buhok, na orihinal na jet black dahil sa pagkakaroon ng sapat na mga melanin cell, ay nagiging mas magaan na kulay pula-kayumanggi. Samantala, ang iba mong buhok na lumalaki at humahaba ay mananatiling itim dahil mayroon pa itong sapat na melanin cells.
Ang pulang buhok na nakalantad sa araw ay madaling masira at mahirap pangasiwaan. Hindi lamang melanin, ang sikat ng araw ay maaari ding makapinsala sa cuticle at protina ng buhok na kilala bilang keratin. Kaya, bukod sa kulay, ang texture ng iyong buhok ay maaaring masira nito. Sa iyong buhok, may mga grupo ng mga kemikal na compound na tinatawag na thiols. Kapag ang buhok ay patuloy na nalantad sa sikat ng araw, ang mga thiol compound ay sasailalim sa proseso ng oksihenasyon upang maging sulfonic acid. Ang sulfonic acid ay nagiging sanhi ng buhok na magkadikit o magkagusot at maging mahirap pangasiwaan kung nalantad sa madalas na sikat ng araw.
Paano ibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw
Bagama't hindi masyadong nakikita, ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw ay maaaring magpababa ng kumpiyansa ng isang tao at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw, maaaring piliin ng ilang tao ang pinakamadaling paraan, lalo na sa pamamagitan ng pagkulay o pagtitina ng buhok. Gayunpaman, hindi lahat ay madaling magpakulay ng kanilang buhok sa paraang dati. Hindi na kailangang mag-alala, may ilang mga paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa natural na sikat ng araw na maaari mong gawin.
1. Pagkonsumo ng mga pagkaing maaaring makagawa ng melanin
Maaaring ibalik ng pagkain ang pulang kulay ng buhok Isang paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil ang sikat ng araw ay nagmumula sa pagkain. Sa katunayan, walang mga siyentipikong pag-aaral na maaaring direktang mapataas ang produksyon ng melanin ng buhok. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain na naglalaman ng iba't ibang mga sustansya ay napakahalaga para sa pagpapabuti ng kalusugan ng buhok. Bukod dito, ang masustansya at masustansyang pagkain ay isang paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw na napakaligtas kumpara sa pangkulay ng buhok. Ang ilang mga pagkain na pinaniniwalaang nakakagawa ng melanin upang maitim ang buhok, ay kinabibilangan ng:
Naglalaman ng mga antioxidant Ang mga pagkaing naglalaman ng mga antioxidant ay pinaniniwalaan na nagpapataas ng produksyon ng melanin. Hindi lamang iyon, ang nilalaman ng antioxidant ay nagagawa ring protektahan ang mga selula ng buhok at balat mula sa mga epekto ng mga libreng radikal. Ang ilang uri ng mga pagkain na naglalaman ng antioxidant ay mga berdeng gulay (berdeng mustasa, broccoli, kale, spinach), mani, blueberries, hanggang dark chocolate.
Naglalaman ng bitamina A at C
Ang mga pagkaing naglalaman ng bitamina A at C ay nagpapakita ng mga magagandang resulta upang maibalik ang kulay ng buhok. Maaari kang makakuha ng bitamina A na pagkain mula sa isda, karne, at makukulay na gulay (mga kamatis, karot). Ang bitamina C ay maaaring makuha mula sa mga berdeng gulay at prutas na sitrus.
Naglalaman ng bitamina B6 at B12
Kung paano ibalik ang kulay at texture ng buhok ay nagmumula rin sa mga pagkaing naglalaman ng bitamina B6 at B12. Ang parehong uri ng mga bitamina na ito ay naisip na nagpapataas ng produksyon ng melanin sa buhok. Ang bitamina B6 o pyridoxine ay kilala upang pasiglahin ang paggawa ng mga enzyme at mga reaksiyong kemikal na maaaring magpapataas ng metabolismo ng protina sa mga follicle ng buhok. Bilang karagdagan, ang bitamina B12 o cobalamin ay maaari ring gawing mas malusog ang buhok sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Sa pamamagitan nito, ang pulang buhok dahil sa sikat ng araw ay maaaring bumalik sa jet black at malusog. Makakahanap ka ng mga pagkain na naglalaman ng bitamina na ito mula sa pulang karne, puting karne, isda, itlog, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
2. Uminom ng mga pandagdag sa kalusugan
Kumunsulta muna sa iyong doktor bago kumuha ng mga supplement para sa buhok. Kung kinakailangan, maaari ka ring uminom ng ilang health supplement bilang paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw. Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga pandagdag sa kalusugan. Tulad ng para sa ilang mga pandagdag sa kalusugan na maaaring irekomenda upang mapanatili ang malusog na buhok pati na rin ibalik ang kulay ng buhok ay ang mga sumusunod:
- Bitamina B5 o pantothenic acid. Ang function ng bitamina B5 ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa kalusugan ng buhok, kabilang ang pagpapanumbalik ng iyong kulay ng buhok tulad ng dati.
- PABA ay isang B complex na bitamina na karaniwang matatagpuan sa mga pandagdag sa kalusugan. Maaaring ibalik ng PABA ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw.
- Bitamina H o biotin. Ang biotin ay isang bitamina na matatagpuan sa mga pandagdag sa kalusugan. Para sa pinakamataas na resulta, maaari kang uminom ng biotin kasama ng iba pang mga espesyal na suplemento upang mapanatili ang malusog na buhok, tulad ng bitamina B5 at inositol.
Paano maiwasan ang pulang buhok mula sa araw
Maaari kang gumawa ng ilang mga paraan upang maiwasan ang pulang buhok dahil sa araw Bagama't ang hitsura ng pulang buhok dahil sa sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng hindi ka komportable, hindi ito nangangahulugan na dapat mong ganap na iwasan ang mga aktibidad sa araw. Maaari mong ilapat kung paano maiwasan ang pulang buhok mula sa araw sa mga sumusunod na hakbang:
1. Magsuot ng sombrero o scarf
Ang pinakamadaling paraan upang maiwasan ang pulang buhok mula sa araw ay ang paggamit ng sombrero o scarf kapag gumagawa ng mga aktibidad sa mainit na araw. Mapoprotektahan din ng paraang ito ang iyong buhok mula sa pagkakalantad sa mga usok ng sasakyang de-motor at polusyon sa hangin. Kung kinakailangan, maaari mong sabay na gumamit ng payong kapag naglalakad sa mainit na araw para sa maximum na proteksyon.
2. Pumili ng oras para sa mga aktibidad sa labas
Ang matalino sa pagpili ng oras para sa mga aktibidad sa labas ay isa ring paraan upang maiwasan ang pulang buhok mula sa araw. Kung maaari, maaari mong gawin ang lahat ng panlabas na aktibidad sa umaga o gabi. Sa pamamagitan nito, maiiwasan ang panganib ng pulang buhok dahil sa sikat ng araw.
3. Gumamit ng conditioner kapag nagsa-shampoo
Kung paano maiwasan ang pulang buhok dahil sa sikat ng araw ay ang pag-aalaga din sa buhok. Tiyaking regular kang gumagamit ng conditioner kapag nagsa-shampoo para ma-moisturize ang iyong buhok at maiwasan itong masira. Maaari kang gumamit ng conditioner na nababagay sa uri at problema ng iyong buhok. Mahalaga rin na kumain ng malusog at masustansyang pagkain tulad ng nabanggit sa itaas upang mapanatili ang malusog na buhok, kabilang ang kulay at texture nito. [[mga kaugnay na artikulo]] Ang sanhi ng pagiging brownish ng buhok ay dahil ang baras ng buhok ay madalas na nabilad sa araw. Samakatuwid, mahalagang gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas tulad ng nabanggit sa itaas. Kung ang iyong buhok ay namumula na dahil sa sikat ng araw, siguraduhing kumain ng masustansyang pagkain upang ang iyong buhok ay manatiling malusog at ang kulay ay bumalik sa normal. Mayroon pa bang mga katanungan tungkol sa pulang buhok mula sa araw? Kaya mo
direktang kumunsulta sa doktor sa SehatQ family health app. Paano, i-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Namumula ang buhok, isang senyales ng pagkawala ng mga melanin cell. Hindi tulad ng kulay ng balat, na maaaring muling buuin ang mga melanin cell pagkatapos ng pinsalang dulot ng pagkakalantad sa ultraviolet light, ang buhok ay binubuo ng mga patay na selula na hindi na muling makagawa ng mga melanin cell kahit na madalas silang nakalantad sa sikat ng araw . Bilang resulta, ang iyong buhok, na orihinal na jet black dahil sa pagkakaroon ng sapat na mga melanin cell, ay nagiging mas magaan na kulay pula-kayumanggi. Samantala, ang iba mong buhok na lumalaki at humahaba ay mananatiling itim dahil mayroon pa itong sapat na melanin cells. 
Ang pulang buhok na nakalantad sa araw ay madaling masira at mahirap pangasiwaan. Hindi lamang melanin, ang sikat ng araw ay maaari ding makapinsala sa cuticle at protina ng buhok na kilala bilang keratin. Kaya, bukod sa kulay, ang texture ng iyong buhok ay maaaring masira nito. Sa iyong buhok, may mga grupo ng mga kemikal na compound na tinatawag na thiols. Kapag ang buhok ay patuloy na nalantad sa sikat ng araw, ang mga thiol compound ay sasailalim sa proseso ng oksihenasyon upang maging sulfonic acid. Ang sulfonic acid ay nagiging sanhi ng buhok na magkadikit o magkagusot at maging mahirap pangasiwaan kung nalantad sa madalas na sikat ng araw. 
Maaaring ibalik ng pagkain ang pulang kulay ng buhok Isang paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil ang sikat ng araw ay nagmumula sa pagkain. Sa katunayan, walang mga siyentipikong pag-aaral na maaaring direktang mapataas ang produksyon ng melanin ng buhok. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain na naglalaman ng iba't ibang mga sustansya ay napakahalaga para sa pagpapabuti ng kalusugan ng buhok. Bukod dito, ang masustansya at masustansyang pagkain ay isang paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw na napakaligtas kumpara sa pangkulay ng buhok. Ang ilang mga pagkain na pinaniniwalaang nakakagawa ng melanin upang maitim ang buhok, ay kinabibilangan ng: Naglalaman ng mga antioxidant Ang mga pagkaing naglalaman ng mga antioxidant ay pinaniniwalaan na nagpapataas ng produksyon ng melanin. Hindi lamang iyon, ang nilalaman ng antioxidant ay nagagawa ring protektahan ang mga selula ng buhok at balat mula sa mga epekto ng mga libreng radikal. Ang ilang uri ng mga pagkain na naglalaman ng antioxidant ay mga berdeng gulay (berdeng mustasa, broccoli, kale, spinach), mani, blueberries, hanggang dark chocolate. 
Kumunsulta muna sa iyong doktor bago kumuha ng mga supplement para sa buhok. Kung kinakailangan, maaari ka ring uminom ng ilang health supplement bilang paraan upang maibalik ang pulang kulay ng buhok dahil sa sikat ng araw. Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta muna sa iyong doktor bago kumuha ng anumang mga pandagdag sa kalusugan. Tulad ng para sa ilang mga pandagdag sa kalusugan na maaaring irekomenda upang mapanatili ang malusog na buhok pati na rin ibalik ang kulay ng buhok ay ang mga sumusunod: 
Maaari kang gumawa ng ilang mga paraan upang maiwasan ang pulang buhok dahil sa araw Bagama't ang hitsura ng pulang buhok dahil sa sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng hindi ka komportable, hindi ito nangangahulugan na dapat mong ganap na iwasan ang mga aktibidad sa araw. Maaari mong ilapat kung paano maiwasan ang pulang buhok mula sa araw sa mga sumusunod na hakbang: 
