Matagal nang panahon na ang isang ice pack o cold compress ang naging unang hakbang para sa emergency na tulong kapag ikaw ay may pinsala. Kung ginamit nang maayos, ang malamig na compress na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit upang maibsan ang pamamaga ng sugat. Bagama't ginagamit ang mga cold water compress bilang pangunang lunas, tandaan na iba't ibang sugat, iba't ibang paggamot sa paggamot na maaaring gawin. Ang mga malamig na compress ay maaaring ilapat sa maraming paraan, mula sa mga ice cubes hanggang sa isang malamig na tela. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano paraan Tama bang gumamit ng malamig na compress?
Walang makapaghuhula kung kailan masasaktan ang isang tao hanggang sa sila ay masugatan. Kung nangyari ito, ang isang ice pack o malamig na compress ay isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang gamutin ito. Kapag may sugat, hangga't maaari ay laging lagyan ng malamig na compress ang bahagi ng sugat. Gawin ito sa mga regular na pagitan upang mapabilis ang posibilidad ng paghilom ng sugat. Ilapat at alisin ang malamig na compress sa mga regular na pagitan (20 minuto) upang payagan ang balat na umangkop sa mga pagbabago sa temperatura. Maraming uri
mga pakete ng yelo na malayang ibinebenta at maaaring gamitin bilang pangunang lunas kapag nasugatan. kadalasan,
mga pakete ng yelo Dinisenyo ito gamit ang materyal na madaling i-freeze at ligtas gamitin nang mag-isa sa isang emergency.
Paano gamitin compress malamig na tubig sa matinding pinsala:
- Ipahinga kaagad ang napinsalang bahagi.
- Gumamit ng compress na naglalaman ng yelo o isang bagay na nagyelo, halimbawa packagingmga pakete ng yelo, o mga ice cube at frozen na pagkain na nakabalot sa tela.
- Maglagay ng malamig na compress sa napinsalang bahagi sa lalong madaling panahon. Ang pamamaraang ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga, pagdurugo, at pasa.
- Kung maaari, takpan ang napinsalang bahagi ng malamig na compress na may nababanat na bagay tulad ng isang tela.
- Kung wala kang anumang bagay na dapat itali, iwanan pa rin ang napinsalang bahagi sa loob ng maximum na 20 minuto at hindi na. Palitan ang compress pana-panahon tuwing 10-20 minuto.
- Subukang itaas ang nasugatan na bahagi nang mas mataas kaysa sa posisyon ng puso. Halimbawa, kung ang pinsala ay sa bukung-bukong, humiga at suportahan ang bukung-bukong gamit ang ilang mga unan. Ang pamamaraang ito ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga.
Bukod sa
mga pakete ng yelo na ibinebenta sa palengke, pwede ka ring gumawa ng sarili mong cold compress sa bahay. Walang masama sa palaging pagbibigay ng ice cube o frozen vegetable pack para magamit sa mga emergency na sitwasyon.
Mga benepisyo ng compress malamig
- Pinipigilan o pinapabagal ang mga daluyan ng dugo
- Bawasan ang pamamaga at pamamaga
- Pigilan ang paglala ng sugat
- Pagtagumpayan ng sakit
Pamamaraan gumawa malamig na compress
Ang paggawa ng malamig na compress ay napakadali at magagawa mo ito gamit ang mga sangkap na makukuha sa bahay. Una, maghanda ng isang malinis, resealable bag. Punan ng ice cubes o frozen na gulay. Pagkatapos, balutin ang bag ng cheesecloth upang maprotektahan ang balat. Pagkatapos nito, ang isang malamig na compress ay maaaring ilapat sa nasugatan na lugar ng balat sa loob ng mga 20 minuto. Pagkatapos ilapat ang ice pack, tuyo ang napinsalang bahagi ng balat. Kung ang pinsala ay pamamaga, ang malamig na compress na ito ay maaaring ilapat bawat dalawang oras hanggang sa mabawasan ang pamamaga.
Pamamaraan BIGAS kapag nakikitungo sa mga sugat
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga cold compress o ice pack, mahalagang tandaan ang paraan ng RICE kapag humaharap sa mga sugat. Ang RICE ay nangangahulugang:
- magpahinga
- yelo
- Compression
- Elevation
Mula sa apat na puntos sa itaas, nangangahulugan ito na ipahinga ang napinsalang lugar. Pagkatapos, maglagay ng malamig na compress o ice cubes sa balat. Pangatlo, balutin ang sugat ng nababanat at sterile na plaster. Panghuli, siguraduhin na ang napinsalang bahagi ay palaging nasa mas mataas na posisyon kaysa sa puso. Halimbawa, kung ang sugat ay nangyayari sa binti, humiga sa pamamagitan ng paglalagay ng paa sa isang tumpok ng mga unan. Ang parehong naaangkop kung ang sugat ay nangyayari sa mga kamay. Higit pa rito, ang isang ice pack o cold compress ay hahadlang sa sirkulasyon ng dugo at magdudulot ng pamamanhid sa napinsalang bahagi. Maaaring gamitin ang compress na ito kapag ang isang tao ay nakaranas ng:
- Maliit na pinsala
- Sakit ng ulo
- lagnat
- Allergy o sakit sa mata
Iwasan ito kapag gumagamit ng malamig na compress
Sa pangkalahatan, ang paggamit ng mga cold water compress ay itinuturing na ligtas hangga't hindi mo gagawin ang mga sumusunod na hakbang:
1. Huwag gumamit ng mga cold compress sa mga lugar na may mga nervous disorder
Halimbawa, ang mga bahagi ng katawan na may Raynaud's syndrome o diabetes. Ang mga malamig na compress ay maaaring gamitin bilang isang praktikal na pangunang lunas para sa mga menor de edad na pinsala na talamak, tulad ng sprains at lagnat. Habang ang mga talamak na pinsala, tulad ng sakit sa kasukasuan ng arthritis, ay dapat tratuhin ng mga maiinit na compress. Sa paggamit ng malamig na compress, sundin ang mga tuntunin at tagubiling nabanggit sa itaas upang makakuha ng pinakamainam na benepisyo nang walang mga side effect.
2. Huwag direktang lagyan ng ice cubes ang balat
Huwag ilapat ang mga ice cubes nang direkta sa balat. Ang hakbang na ito ay maaaring aktwal na magpalala ng pinsala. Kaya siguraduhing mayroong isang layer sa pagitan ng mga ice cubes at ang ibabaw ng balat.
3. Huwag ilapat ang compress nang masyadong mahaba
Ang mga malamig na compress na nananatiling masyadong mahaba ay maaaring magdulot ng frostbite o frostbite. Ang maximum na tagal ay tungkol sa 20 minuto.
4. Huwag maglagay ng malamig na compress sa mga malubhang pinsala
Kung nakakaranas ka ng malubhang pinsala, agad na kumunsulta sa doktor o sa pinakamalapit na pasilidad ng kalusugan. Hindi gaanong mahalaga na tandaan, may ilang mga panganib na maaaring mangyari, lalo na kung ang pinsalang kasangkot ay kinabibilangan ng mga kasukasuan. Sa kasong ito, maaaring mas epektibong gumamit ng mainit na compress sa halip na malamig. Ang mga pangmatagalang pinsala tulad ng mga nangyayari sa mga kasukasuan, pangangati, o pananakit ng kasukasuan ay magkakaroon ng higit na epekto kapag gumagamit ng mga maiinit na compress. Hangga't ang sugat ay tumatagal ng higit sa anim na linggo, oras na para gumamit ng warm compress sa halip na cold compress.
