Ang mga problema sa likod ay kadalasang nararanasan ng maraming tao, mula sa pananakit at pananakit, pananakit ng likod, hanggang sa mainit na likod. Lalo na para sa likod na nakakaramdam ng init, ang problemang ito ay maaaring biglang dumating nang hindi mo alam kung ano ang sanhi nito. Ang pananakit ng likod ay karaniwang mawawala sa sarili, ngunit maaari rin itong maging tanda ng ilang mga problemang medikal. Kaya, ano ang mga posibleng dahilan ng pag-init ng likod?
Iba't ibang dahilan ng pag-init ng likod
Ang mainit na likod ay maaaring nauugnay sa balat, nerve, o iba pang mga problema. Ang kundisyong ito ay maaaring hindi ka komportable, kahit na makagambala sa pang-araw-araw na gawain. Mayroong ilang mga posibleng dahilan ng pananakit ng likod, kabilang ang:
1. Sunburn
Kung ang iyong likod ay nararamdamang mainit pagkatapos ng mga aktibidad sa labas sa araw, ito ay maaaring dahil sa sunburn na balat. Ang balat sa likod o itaas na balikat ay madaling masunog sa araw kung hindi natatakpan. Kapag ang sinag ng araw ay sumunog sa nakalantad na balat, maaari itong makaramdam ng init sa pagpindot. Bilang karagdagan, ang nasunog na bahagi ng balat ay maaari ding maging pula at matuklap. Kung matindi ang heatstroke, maaari itong magdulot ng dehydration, lagnat, at paltos na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon.
2. Impeksyon sa balat
Ang mga impeksyon sa balat ay maaaring maging sanhi ng pag-init ng apektadong balat, kabilang ang likod, sa pagpindot. Kapag ang katawan ay nakikipaglaban sa impeksyon, pagkatapos ay isang mainit na sensasyon ang lumitaw bilang isang palatandaan. Ang cellulitis ay isang impeksyon sa balat na kadalasang nagiging sanhi ng pag-init o init ng balat. Hindi lamang mainit ang pakiramdam, ang mga taong may impeksyon sa balat ay maaari ding makaranas ng pamamaga, pamumula, at pananakit sa paligid ng apektadong bahagi. Sa mga malubhang kaso, maaari itong magdulot ng lagnat. Isang impeksiyon na maaaring magdulot ng init sa balat, isa na rito ang herpes zoster na may mga sintomas ng pananakit, init at mga clustered nodules.
3. pananakit ng nerbiyos
Isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng likod ay pananakit ng ugat. Hindi lamang nagdudulot ng init, ang kundisyong ito ay maaari ding maging sanhi ng nasusunog na pandamdam, tingling, sciatica, pamamanhid, o tulad ng electric shock. Ang sensasyon ng init na lumilitaw ay maaaring mangyari dahil may mga bahagi ng nerbiyos na nasugatan o na-compress. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga nerbiyos na hindi makapagpadala ng mga signal nang normal upang ang katawan ay magpakita ng hindi pangkaraniwang mga reaksyon, tulad ng pakiramdam ng init. Ang uri ng pananakit ng ugat na madalas na lumilitaw at nagiging sanhi ng pag-init ng likod ay radiculopathy. Ang problemang ito ay nangyayari dahil sa presyon o pamamaga ng spinal cord. Samantala, sa mga taong may diabetes, ang nerve damage na maaaring magdulot ng nasusunog na pandamdam sa likod ay diabetic neuropathy. Bukod sa pag-iinit, maaari ka ring makaranas ng pananakit ng likod. Ang pagkakaroon ng problemang ito ay tiyak na magdudulot sa iyo ng hindi komportable.
4. Heartburn (tumaas ang acid ng tiyan)
Heartburn Ito ay nangyayari kapag ang acid ng tiyan ay bumalik sa esophagus. Ang problemang ito ay kadalasang nangyayari dahil sa sobrang pagkain o pagkain ng mga pagkaing may mataas na acidic. Karamihan sa mga taong nakakaranas ng acid reflux ay kadalasang nakakaramdam ng pananakit sa gitna ng dibdib, ngunit sa mga malalang kaso maaari itong mag-radiate sa likod. Nararamdaman din ng mga nagdurusa ang init sa gitna ng itaas na likod.
5. Maramihang esklerosis
Maramihang esklerosis ay isang sakit na neurological na nangyayari dahil sa pinsala sa myelin (ang proteksiyon na layer ng nerve fibers sa utak at spinal cord). Binabago ng pinsalang ito ang paraan ng pagbibigay-kahulugan sa mga signal, na nagdudulot ng mga karaniwang sintomas, tulad ng panghihina at paninigas ng kalamnan, pangingilig, pamamanhid, pananakit, at pakiramdam ng init. Ang kundisyong ito ay kadalasang nararamdaman sa mga braso at binti, ngunit maaari ding maramdaman sa likod.
6. Lyme disease
Ang Lyme disease ay isang impeksiyon na nakukuha sa pamamagitan ng kagat ng garapata. Ang kundisyong ito ay nailalarawan sa pananakit ng kalamnan, pananakit ng kasukasuan, at matinding pagkapagod. Ayon sa pananaliksik na inilathala sa journal
Mga Kasalukuyang Ulat sa Nakakahawang Sakit , 15 porsiyento ng mga taong may Lyme disease ay may mga problema sa nervous system. Kapag ang sakit na ito ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, maaari itong maging sanhi ng mga nerve endings sa gulugod na maging inflamed at inis, na nagiging sanhi ng nasusunog na pandamdam sa likod. Inamin ng sikat na mang-aawit na si Avril Lavigne na mayroon siyang Lyme disease.
7. Fibromyalgia
Ang Fibromyalgia ay isang sakit sa utak at gitnang sistema ng nerbiyos na nagiging sanhi ng maling interpretasyon at pagpapalakas ng pananakit ng mga nagdurusa. Ang kundisyong ito ay nagdudulot ng malawakang pananakit, kabilang ang likod. Hindi lamang sakit, ang iba pang mga sensasyon na maaari ding maramdaman ay mainit o nasusunog.
Paano haharapin ang isang mainit na likod
Ang paghawak ng mainit na likod ay kailangang gawin batay sa sanhi. Kung ang kondisyon ay mawawala sa sarili, maaaring hindi mo kailangan ng espesyal na paggamot. Gayunpaman, may ilang mga paraan na maaaring gawin upang mapawi ito, katulad:
- Maglagay ng ice pack sa iyong likod nang mga 20 minuto kapag nagsimula itong makaramdam ng init o pananakit. Maaari mong balutin ang yelo sa isang tuwalya o tela, at ulitin araw-araw. Gawin lamang ang compress na ito sa mga unang araw kapag mainit ang pakiramdam upang mapawi ang pamamaga.
- Huwag humiga sa lahat ng oras dahil maaari itong mabawasan ang sirkulasyon ng dugo at maging sanhi ng paninigas ng mga kalamnan. Magpahinga ng sapat at siguraduhing manatiling gising at gumagalaw.
- Gumamit ng mga anti-inflammatory na gamot, tulad ng ibuprofen. Gayunpaman, palaging sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor o mga label ng gamot.
Agad na kumunsulta sa isang doktor kung ang pananakit ng likod ay hindi nawala, lumalala, o sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng matinding pananakit, lagnat, o iba pang mga problema. Tutukuyin ng doktor ang naaangkop na paggamot upang malampasan ang kondisyon na iyong nararanasan.
