Ang paraan ng pag-iisip at pag-uugali ng isang tao ay lubos na nakasalalay sa mga emosyon na kanyang nararamdaman. Ang pag-andar ng mga emosyon ay hindi lamang iyon, ngunit tumutulong din sa mga tao na gumawa ng mga desisyon, maiwasan ang panganib, at kahit na bumuo
pakikiramay. Ang mga salik sa pag-trigger ng emosyon ay maaaring magmula sa loob o labas ng sarili, ang mga damdaming ito ay magbubunga ng mga makabuluhang pagbabago sa katawan ng tao. Simula sa energy level, voice intonation, hanggang facial expressions. Kung mas matindi, mas makabuluhan ang epekto.
Isang mahalagang bahagi ng damdamin
Mayroong tatlong mahahalagang bahagi ng emosyon, lalo na:
- Ang subjective na bahagi ng kung paano nararamdaman ng mga tao ang mga emosyon
- Mga bahaging pisyolohikal kung paano tumutugon ang katawan dito
- Ang nagpapahayag na bahagi ng kung paano kumikilos ang isang tao bilang tugon sa mga emosyon
Ang tatlong magkakaibang elementong ito ay may iba't ibang tungkulin sa emosyon. Minsan, may mga emosyon na panandalian lang, tulad ng galit na nawiwisik ng lusak sa kalsada. Pero sa kabilang banda, mayroon din namang nagtatagal, tulad ng kalungkutan kapag nahuling nanloloko ang isang broken hearted o paghahanap ng kapareha.
Emosyonal na function
Siyempre may dahilan kung bakit napakahalaga ng aspetong ito. Kahit na ang mga bata mula sa pagkabata ay tinuturuan na patunayan ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng paghahanap ng mga bakas kung bakit sila nakakaramdam ng saya, kalungkutan, takot, pagtataka, galit, at iba pa. Ang ilan sa mga mahahalagang tungkulin ng emosyon ay:
1. Mag-udyok na kumilos
Natural lang sa isang tao na makaramdam ng tensyon sa panahon ng pagsusulit o job interview. Ang emosyonal na tugon na ito ay nagpapakilos sa isang tao upang mag-aral o magsanay nang mas mabuti. Dito gumaganap ang mga damdamin ng isang mahalagang papel, lalo na ang pagiging isang trigger upang kumilos ng isang bagay na positibo. Bilang karagdagan, ang mga tao ay natural din na kumilos upang makaramdam ng mga positibong emosyon at maiwasan ang mga negatibo. Ang isang simpleng halimbawa ay ang paggawa ng isang libangan na nagpapasaya sa iyo at nasiyahan. Hindi lamang iyon, ngunit subukan din na iwasan ang mga sitwasyon o aktibidad na maaaring maging sanhi ng hindi ka komportable, malungkot, o pagkabalisa.
2. Tumulong sa pag-iwas sa panganib
Ang aspeto na nagbibigay-daan sa isang buhay na nilalang na maiwasan ang panganib ay ang intuwisyon na nararamdaman nito. Halimbawa, kapag nagalit, may maghahanap ng pinanggagalingan ng galit. Kahit na nakakaramdam sila ng takot, nagsisikap ang mga indibidwal na alisin ang banta. Sa pamamagitan ng mga emosyon, ang mga tao ay maaaring gumawa ng mga desisyon nang mabilis. Ito ay malapit na nauugnay sa posibilidad ng kaligtasan pati na rin ang tagumpay.
3. Padaliin ang paggawa ng desisyon
Dahil sa mga emosyon, mas madaling makagawa ng mga desisyon ang mga tao. Simula sa mga simpleng bagay tulad ng kung anong menu ang iuutos para sa hapunan hanggang sa pagtukoy sa pagpili ng mga politikal na lider na susuportahan. Ayon sa pananaliksik, ang isang taong may mga problema sa bahagi ng utak na namamahala sa mga damdamin ay magkakaroon ng pagbaba ng kakayahang gumawa ng mahusay na mga desisyon. Kahit na sa mga sitwasyon na itinuturing na ganap na kontrolado ng lohika at makatuwirang pag-iisip, ang likas na hilig ay gumaganap din ng isang papel. Ang emosyonal na katalinuhan ay gumaganap ng isang napakahalagang papel sa proseso ng paggawa ng desisyon.
4. Gawing madaling maunawaan ng iba
Kapag nakikipag-ugnayan sa ibang tao, napakahalagang magbigay ng mga senyales tungkol sa iyong nararamdaman. Ang pakiramdam ng ilang instincts ay magpapakita sa isang tao ng ilang partikular na lengguwahe ng katawan gaya ng mga ekspresyon ng mukha, mata, at iba pa. Hindi lang iyon, nakakatulong din ang mga emosyon na maiparating ang nararamdaman sa iba sa pamamagitan ng direktang paghahatid nito. Sa ganitong paraan, malalaman ng ibang tao kung ano ang ibibigay na reaksyon.
5. Tumulong na maunawaan ang iba
Sa kabilang banda, ang pakiramdam na ito ay nagpapahintulot din sa atin na mas madaling maunawaan ang ibang tao. Ang komunikasyong panlipunan na ito ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na pakikipag-ugnayan sa lipunan. Kapag ang isang tao ay maaaring tumugon nang naaangkop sa mga damdamin ng ibang tao, kung gayon ang koneksyon ay maaaring maging mas mahusay. Hindi lamang iyon, nakakatulong din ang mga emosyon sa pakikipag-usap nang mas epektibo sa iba't ibang sitwasyong panlipunan. Hindi lang ito pakikipag-ugnayan ng tao. Ang pagkakita ng isang inang pusa na sumirit habang papalapit kami sa kanyang mga kuting ay nakakatulong na maunawaan na siya ay galit. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pag-unawa sa mga damdamin ng mga nabubuhay na nilalang sa paligid mo ay magbibigay sa iyo ng malinaw na impormasyon kung paano tumugon sa ilang mga sitwasyon. Kung walang emosyon, mahirap isipin kung ano ang nararamdaman ng ibang tao. Imposible ring ipaalam sa ibang tao kapag nalulungkot ka, masaya, o nababalisa. Ang emosyonal na katalinuhan ay isang bagay na maaaring matutunan. Upang malaman ang higit pa tungkol sa pag-andar ng mga damdamin pati na rin ang mga emosyon,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
