5 Dahilan ng Kawalan ng Gana na Maaaring Maranasan Mo

Kalusugan
Walang ganang kumain sa pangkalahatan ay nararanasan ng mga taong may sakit. Gayunpaman, ang sanhi ng pagkawala ng gana ay hindi lamang dahil sa karamdaman, ngunit maaari ding sanhi ng mga side effect ng mga gamot, labis na stress, sa ilang mga kondisyong medikal. Kaya, ano ang mga sanhi ng kawalan ng gana sa pag-iingat? Tingnan ang paliwanag sa artikulo sa ibaba.

Iba't ibang dahilan ng kawalan ng ganang mag-ingat

Ang pagbaba ng gana ay tiyak na nararanasan ng halos lahat. Tiyak na iba ang mga dahilan. Kung ang iyong gana sa pagkain ay bumababa, ikaw ay mahina. Sa matinding mga kaso, ang patuloy na kawalan ng gana ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang. Kung hindi ginagamot nang maayos, ang pagbaba ng gana ay maaaring humantong sa mga seryosong kondisyong medikal. Samakatuwid, mahalagang malaman ang mga sumusunod na sanhi ng pagkawala ng gana:

1. Pagkakaroon ng impeksyon na dulot ng bacteria o virus

Isa sa mga sanhi ng kawalan ng gana sa pagkain na karaniwan sa lahat ay ang bacterial o viral infection. Halimbawa, sipon at trangkaso, impeksyon sa paghinga, hindi pagkatunaw ng pagkain, acid sa tiyan, allergy, pagkalason sa pagkain, pananakit ng tiyan, hanggang sa paninigas ng dumi. Ang kundisyong ito ay talagang walang dapat ikabahala. Ang dahilan ay, muling lilitaw ang iyong gana kapag gumaling ka na o kapag nawala ang mga sintomas ng sakit.

2. Pag-inom ng droga

Ang pagkonsumo ng ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng gana Ang ilang mga uri ng mga gamot na nakonsumo ay maaaring isa sa mga sanhi ng kasunod na kawalan ng gana. Ang mga uri ng gamot na maaaring makaapekto sa gana ng isang tao ay kinabibilangan ng:
  • Mga pampakalma o pampatulog
  • Ilang uri ng antibiotics
  • Immunotherapy na gamot
  • Mga gamot sa kemoterapiya
  • Codeine na gamot
  • Morphine
Ang isang tao na kakatapos lang ng operasyon ay kadalasang nakakaranas din ng pagbaba ng gana. Ito ay dahil naiimpluwensyahan ito ng mga gamot na pampamanhid na ginagamit sa panahon ng operasyon.

3. Stress

Mayroong ilang mga sikolohikal na kadahilanan na nagdudulot ng kawalan ng gana, isa na rito ang stress. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagbaba ng gana sa pagkain ng isang tao. Sa ilang mga tao, ang kundisyong ito ay pansamantala. Ibig sabihin, babalik ang gana kapag nawala ang sanhi ng stress. Bilang karagdagan sa stress, ang pagbaba ng gana sa pagkain mula sa isang sikolohikal na pananaw ay sanhi din kapag ikaw ay malungkot, nakakaramdam ng depresyon, nagdadalamhati, nababalisa, mga karamdaman sa pagkain (bulimia o anorexia). Kung hahayaang magpatuloy, ang sanhi ng pagkawala ng gana dahil sa stress ay maaaring mauwi sa pagbaba ng timbang.

4. Pagkakaroon ng ilang partikular na kondisyong medikal

Sinong mag-aakala na ang patuloy na kawalan ng gana ay maaaring sanhi ng pagbaba ng immune system. Bilang resulta, maaari kang magdusa mula sa isang bilang ng mga mapanganib na sakit, tulad ng:
  • Mga karamdaman sa pagtunaw, tulad ng irritable bowel syndrome at sakit na Crohn
  • Pagpalya ng puso
  • Diabetes
  • Talamak na pagkabigo sa bato
  • Panmatagalang sakit sa atay
  • Mataas na antas ng calcium sa dugo
  • Hypothyroidism, na isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ay gumagawa ng mas kaunting thyroid hormone
  • Hyperthyroidism, na isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ay gumagawa ng masyadong maraming thyroid hormone
  • Kanser sa tiyan, kanser sa colon, kanser sa ovarian, kanser sa pancreatic
  • HIV
  • Dementia

5. Salik ng edad

Ang mga matatandang tao ay maaaring makaranas ng pagbaba ng gana. Ang pagbaba ng gana ay karaniwan sa mga matatanda. Bukod sa pag-inom ng droga, ang sanhi ng kawalan ng gana sa mga matatanda ay ang pagbabago sa trabaho ng katawan kaya naaapektuhan nito ang digestive system, hormones, at panlasa at pang-amoy.

Paano dagdagan ang isang nabawasan na gana

Kung paano dagdagan ang isang nabawasan na gana ay depende sa dahilan. Kung ang sanhi ng iyong kawalan ng gana ay isang bacterial o viral infection, ang iyong gana ay karaniwang babalik pagkatapos na ang impeksyon ay humupa. Ang pagkain kasama ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya, pagluluto ng iyong mga paboritong pagkain, at pagkain sa labas sa mga restaurant ay maaari ding makatulong na mapataas ang iyong biglaang pagkawala ng gana. Bilang karagdagan, maaari mong isaalang-alang ang pagkain lamang ng isang pagkain sa isang araw na may magaan na meryenda. O ang pagkain ng kaunting pagkain ay maaaring magpapataas ng iyong nabawasan na gana. Kung ang sanhi ng iyong kawalan ng gana ay dahil sa pag-inom ng gamot, maaaring baguhin ng iyong doktor ang dosis o uri ng gamot na inireseta sa iyo. Huwag baguhin ang iyong dosis o iniresetang gamot nang hindi muna kumukunsulta sa iyong doktor. Samantala, kung ang sanhi ng pagkawala ng gana ay dahil sa stress, depression, o pagkabalisa, agad na kumunsulta sa isang psychologist. Ang pag-inom ng antidepressant na gamot ay maaaring makatulong sa pagpapanumbalik ng nawalang gana. Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta muna sa isang doktor. [[Kaugnay na artikulo]]

Kailan ka dapat pumunta sa doktor?

Ang patuloy na pagkawala ng gana ay maaaring humantong sa pagbaba ng timbang, at maging sa malnutrisyon. Kaya naman, mahalagang malaman ng lahat ang sanhi ng kawalan ng gana upang ito ay matugunan kaagad. Dapat kang magpatingin sa doktor kung nagpapatuloy ang iyong kawalan ng gana sa loob ng mahabang panahon. Nalalapat din ito kung nakakaranas ka ng biglaang pagbaba ng timbang. Tingnan sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng iba pang mga sintomas na kasama ng sanhi ng kawalan ng gana, tulad ng ubo, lagnat, pananakit ng tiyan, igsi sa paghinga, o hindi regular na tibok ng puso. Sa pamamagitan nito, ang doktor ay magbibigay ng tamang paggamot ayon sa sanhi ng pagkawala ng gana na iyong nararanasan.