Bilang isang panlipunang nilalang, natural na gusto mong tumulong sa iba kapag nahihirapan sila. Ang pagkilos na ito ay maaaring maging napaka-positibo para sa lahat ng partido, nagbibigay ka man ng tulong o iba pa na talagang natulungan. Sa kasamaang-palad, ang labis na tulong ay maaaring makapagdulot sa iyo ng karanasan
savior complex na maaaring maging lubhang nakakainis para sa ibang tao.
Alam savior complex
Ang Savior complex ay hindi isang diagnosis, ngunit isang sikolohikal na termino
. Sa pangkalahatan, walang sinuman ang sinisisi ang isang tao sa pagtulong sa iba. Sa katunayan, maraming turo at paniniwala ang humihiling sa iyo na gumawa ng mabuti para sa iba. Gayunpaman, ang ugali na laging tumulong sa iba hanggang sa puntong isakripisyo ang sarili ay hindi magandang senyales.
Savior complex ay isang sikolohikal na problema na nangangailangan sa kanya na tumulong sa iba. Yung may
savior complex ugaling maghanap ng mga taong nangangailangan ng tulong, tapos nang hindi hinihingi ay agad na isakripisyo ang sarili para tumulong. Pinipilit ng tendensiyang ito ang kanilang isip na isipin na sila ay mas mahusay kaysa sa iba. Sa kabilang banda, ang mga taong tinutulungan nila ay hindi naman nangangailangan o humihingi ng kanilang tulong. Ang masama pa,
savior complex pipilitin ang kanilang tulong upang ang ibang tao ay makaramdam ng hindi komportable.
Katangiansavior complex
Ang mga taong nalulong sa pagtulong sa iba ay maaaring may iba't ibang katangian mula sa mga taong tunay na tumutulong. Narito ang ilang mga katangian na makikita mula sa kalikasan:
savior complex :
1. Nagmamahal sa paghihirap
Ang kapighatian o kahirapan ay may sariling kagandahan para sa
savior complex . Kaya naman, iyong mga may ganitong ugali ay kadalasang naghahanap ng mga taong may problema. Samakatuwid,
savior complex ay naroroon upang tumulong. Ang mga paghihirap na nararanasan ng mga tao ay maaaring ibang-iba. Maaaring maliit na bagay lang ito tulad ng kapag may nahulog at nasaktan. Maaaring ito rin ay talagang malaking paghihirap tulad ng pagkawala ng mga ari-arian.
2. Laging subukang baguhin ang ibang tao
Ang pagtulong dito ay nagbabago rin sa buhay ng iba. Gayunpaman, ang paraan ng paggawa nito ay mas mapilit.
Savior complex pipilitin ang isang tao na baguhin ang kanyang propesyon o libangan nang walang kalooban ng taong iyon. Ang mas masahol pa, ang mga may likas na labis na matulungin ay gustong baguhin ang mga ugali ng iba. Kahit na mayroon talagang masamang ugali na dapat baguhin, dapat itong magmula sa kamalayan sa sarili. Ang ibang tao ay kailangan lang pahalagahan at paalalahanan, hindi pilitin siyang magbago nang husto.
3. Pakiramdam ang pangangailangang humanap ng solusyon
Naniniwala ang “savior” syndrome na dapat silang makahanap ng mga solusyon sa lahat ng problema ng ibang tao. Labis din silang mag-aalala tungkol sa paglutas ng mga problema nang hindi aktwal na ginagawa ito. Sa kasamaang palad, may ilang mga problema na hindi malulutas sa maikling panahon. Tawagin itong sakit o trauma. Ang dalawang bagay na ito ay talagang nangangailangan ng oras para sa proseso ng pagpapagaling.
4. Iniisip na siya lang ang solusyon
Ang negatibong bagay na lalabas sa "want to be a hero" syndrome ay isipin na siya lang ang sagot. Ito ay isang anyo ng superiority dahil madalas siyang tumutulong sa iba at pakiramdam niya ay laging matagumpay. Ang mga “bayani” na ito ay magpapantasya na marami silang magagawa para sa ibang tao.
5. Paggawa ng labis na sakripisyo
Lahat ng bagay na pribado kung minsan ay nagiging walang kwenta kapag nakita mong may ibang nangangailangan ng tulong.
Savior complex handang magsakripisyo ng oras at pera para makatulong sa kapwa. Hindi bihira ang tulong na ibinigay ay medyo napipilitan, tulad ng pag-aalay ng pera at oras para magpahinga. Maging ang mga sakripisyong ibinibigay kung minsan ay may kasamang sariling emosyon. Ang mga bagay na hindi naman niya dapat ay sa halip ay dinadala sa pribadong kaharian at patuloy na pinag-iisipan.
6. Pakiramdam ang pangangailangang tumulong
May mga pagkakataong gustong tumulong ng isang tao dahil hindi niya kayang tulungan ang kanyang sarili. Sa ibang mga kaso, ang pagtulong sa iba ay batay sa trauma o mga problemang nangyari sa sarili noong nakaraan. Ang karanasang ito ang nagtutulak sa isang tao na tumulong sa iba at maging obligado na gawin ito.
Basahin din ang: Asthma First Aid na Dapat Mong MalamanMasamang epekto savior complex
Ang Savior complex ay maaaring nakapanlulumo. Ang pagtulong sa iba ay hindi palaging maayos. Ito ang magkakaroon ng negatibong epekto sa
savior complex . Maaaring mangyari ang mga sumusunod na masamang epekto:
- Pagkapagod
- Mahina ang relasyon sa lipunan
- Palaging pakiramdam na parang isang kabiguan
- Galit sa mga taong ayaw tumanggap ng tulong
- Pagkadismaya at hindi mapigil na emosyon
- Depresyon
Paano malalampasan savior complex
Upang malampasan ang karamdamang ito, kinakailangan na magkaroon ng kamalayan sa sarili. Narito ang mga bagay na maaaring gawin:
Kung hindi naman talaga hihilingin, makikinig ka lang sa mga reklamo ng problema ng ibang tao. Ang pagiging mabuting tagapakinig ay talagang nakatulong sa kanila. Iwasan ang pagbibigay ng mga solusyon at subukang bumuo ng empatiya.
Ang tulong na ibinigay ay dapat na boluntaryo at hindi sapilitan. Ang alok na ito ay simpleng pagpapaalam sa kanila na nariyan ka at handang tumulong. Gayunpaman, hanggang sa sabihin nilang oo, wala kang karapatang makialam sa usapin.
Kahit gaano ka pa kalapit sa mga taong nangangailangan ng tulong, iba ka pa rin sa kanila. Ang isang bagay na kailangan mong gawin ay igalang ang anumang hakbang na gagawin niya.
Maaaring ang pakiramdam ng pagnanais na tumulong ay lumitaw dahil ikaw mismo ay nabigo sa buhay. Para diyan, subukan mong introspect ang sarili mo at alamin kung ano talaga ang nararamdaman mo. Maglaan ng ilang sandali upang tumingin sa likod at alamin kung ano ang iyong na-trauma o nalulumbay.
Ang paghingi ng tulong mula sa mga eksperto tulad ng mga psychologist ay ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito. Makakatulong sila na matukoy ang anumang bagay na nagpaparamdam sa iyo na kailangan mong tumulong sa iba.
Basahin din ang: Mga Hakbang sa Pangunang Pagtulong para sa Mga Sintomas ng StrokeMga tala mula sa SehatQ
Bagama't napakapositibo ng pagtulong sa iba, maaari itong maging isang bagay na napakasakit kung gagawin ito para sa ibang layunin. Para doon, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung mayroon kang isang ugali
savior complex . Kumunsulta sa mga eksperto kung ang problemang ito ay nagsisimulang makagambala sa pang-araw-araw na buhay. Para sa karagdagang talakayan tungkol sa
savior complex , direktang magtanong sa doktor sa
HealthyQ family health app . I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
Ang Savior complex ay maaaring nakapanlulumo. Ang pagtulong sa iba ay hindi palaging maayos. Ito ang magkakaroon ng negatibong epekto sa savior complex . Maaaring mangyari ang mga sumusunod na masamang epekto: 
