Ayon sa World Health Organization (WHO), ang terminong non-communicable disease ay tumutukoy sa isang sakit na pangmatagalan at dahan-dahang lumalaki o lumalala. Ang mga non-communicable disease (NCDs) ay nahahati sa sumusunod na apat na grupo:
- Cardiovascular disease, halimbawa coronary heart disease at stroke.
- Talamak na sakit sa paghinga, tulad ng talamak na nakahahawang sakit sa baga (COPD).
- Kanser.
- Diabetes.
Batay pa rin sa datos ng WHO, ang mga non-communicable disease pa rin ang pinakamataas na sanhi ng pagkamatay sa mundo. Bawat taon, higit sa 60% ng populasyon ng mundo ang namamatay ay sanhi ng ganitong uri ng sakit. Tinatayang higit sa 36 milyong tao ang namamatay mula sa hindi nakakahawang sakit bawat taon. 80% ng mga pagkamatay na ito ay nangyayari sa mga umuunlad at atrasadong bansa. Samakatuwid, ang mga hindi nakakahawang sakit ay kailangang makakuha ng mas mataas na atensyon at pagbabantay.
Mga salik ng panganib tungkol sa mga hindi nakakahawang sakit
Sa pangkalahatan, ang mga hindi nakakahawang sakit ay may parehong mga kadahilanan ng panganib. Simula sa mga gawi sa paninigarilyo, hindi malusog na pamumuhay at mga pattern ng pagkain, kakulangan ng pisikal na aktibidad o ehersisyo, at labis na paggamit ng alak. Kung matagumpay na maiiwasan ang lahat ng mga kadahilanan ng panganib na ito, hindi imposible na ang humigit-kumulang tatlong-kapat ng mga kaso ng sakit sa puso, stroke, at type 2 diabetes sa mundo ay maiiwasan. Habang 40% ng mga kaso ng cancer ay maaari ding iwasan. [[Kaugnay na artikulo]]
Sakit hindi nakakahawang sakit na kadalasang nagdudulot ng kamatayan
Ang mga sumusunod ay mga non-communicable disease na kadalasang nakamamatay at napakaraming dinaranas ng mga mamamayan ng Indonesia:
1. Mataas na presyon ng dugo
Ang isang tao ay itinuturing na may hypertension kapag ang kanyang presyon ng dugo ay higit sa 130/90 mmHg. Ang kundisyong ito ay maaaring maimpluwensyahan ng maraming bagay. Simula sa heredity at edad, high-fat diet, paninigarilyo, pag-inom ng alak, at bihirang mag-ehersisyo. Ang hypertension ay madalas na itinuturing na isang silent killer o
silent killer . Ang dahilan ay, ang kundisyong ito sa pangkalahatan ay hindi nagdudulot ng anumang sintomas hanggang sa mangyari ang mga komplikasyon sa anyo ng pananakit ng dibdib, stroke, atake sa puso, hanggang sa pagpalya ng puso. Upang maiwasan ang nakamamatay na komplikasyon, dapat mong regular na suriin ang iyong presyon ng dugo sa iyong doktor o sa pinakamalapit na klinikang pangkalusugan. Huwag hayaan
silent killer ikaw ang pinupuntirya nito.
2. Atake puso
Ang atake sa puso ay nangyayari kapag ang daloy ng dugo na nagbibigay ng oxygen sa puso ay makabuluhang nabawasan o naputol pa nga. Ang kawalan ng pag-inom ng oxygen ay gagawing mapinsala at mamatay ang kalamnan ng puso, na hahantong sa atake sa puso. Ang suplay ng dugo sa puso ay maaabala kapag ang mga coronary arteries ay makitid dahil sa pagtitipon ng taba at kolesterol na tinatawag na plaka. Ang pagtatayo ng plaka sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo ay maaari ding masira at mabuo ang mga clots. Ang mga clots na ito ay maaaring humarang sa daloy ng dugo sa puso. Ang proseso ng pagbuo ng plaka na tinatawag na atherosclerosis ay karaniwang tumatagal ng napakatagal na panahon. Halimbawa, posibleng magsisimula ang pagbuo ng plake bilang isang teenager hanggang sa magkaroon ng atake sa puso sa edad na 45. Ang Atherosclerosis ay kadalasang nagdudulot ng walang sintomas. Ang dahilan ay, kapag ang mga coronary arteries ay makitid, ang ibang mga daluyan ng dugo sa puso kung minsan ay lumalawak upang matulungan ang puso. Ito ang dahilan kung bakit ang kundisyong ito ay madalas na natanto nang huli.
3. stroke
Ang isang stroke ay nangyayari kapag ang daloy ng dugo sa bahagi ng utak ay naharang. Ang pagkamatay dahil sa kakulangan ng suplay ng oxygen sa sakit, ang mga selula ng utak ay maaaring mamatay sa loob ng ilang minuto. Ang mga uri ng stroke mismo ay nahahati sa dalawang grupo, katulad ng ischemic stroke at hemorrhagic stroke. Ang ischemic stroke ay ang pinakakaraniwang uri ng stroke. Ang dahilan ay ang pagdaloy ng dugo sa utak ay naharang ng isang namuong plake na pumuputol sa pader ng daluyan ng dugo. Ang pangunahing mga kadahilanan ng panganib para sa ischemic stroke ay kinabibilangan ng atherosclerosis na isa ring panganib na kadahilanan para sa atake sa puso. Habang ang isang hemorrhagic stroke ay nangyayari kapag ang isang daluyan ng dugo sa utak ay lumaki at pumutok, na nagiging sanhi ng pag-ipon ng dugo sa utak. Ang ganitong uri ng stroke ay karaniwang sanhi ng mataas na presyon ng dugo o hindi makontrol na hypertension. Gaya ng nabanggit sa itaas, ang presyon ng dugo ay itinuturing na mataas kapag umabot ito sa 130/90mmHg o higit pa. Sa ganitong kondisyon, dapat kang kumunsulta sa doktor upang makuha ang tamang paraan ng pagkontrol sa presyon ng dugo. Kung kinakailangan, ang doktor ay magbibigay ng mga gamot na nagpapababa ng presyon ng dugo.
4. Sakit talamak na obstructive pulmonary
Ang Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) ay isang termino para sa ilang mga kondisyon sa baga na nagdudulot ng kahirapan sa paghinga. Kasama sa COPD ang emphysema (pinsala sa mga air sac sa baga) at talamak na brongkitis (pangmatagalang pamamaga ng mga daanan ng hangin). Ang COPD ay isang sakit na kadalasang nakakaapekto sa mga nasa katanghaliang-gulang na naninigarilyo. Kabilang sa mga unang sintomas ang pag-ubo ng plema na hindi nawawala, paulit-ulit na impeksyon sa baga, paghinga, at madalas na igsi ng paghinga (lalo na sa pisikal na aktibidad). Sa paglipas ng panahon, ang mga problema sa paghinga ay lumalala hanggang sa punto kung saan nakakasagabal ito sa normal na pang-araw-araw na gawain. Ang mga pangunahing sanhi ng COPD ay ang mga gawi sa paninigarilyo at pangmatagalang pagkakalantad sa nakakapinsalang polusyon sa hangin. Ang pinsala sa baga sa mga taong may COPD ay permanente at may posibilidad na lumala. Bagama't hindi ito mababaligtad, ang pag-unlad ng COPD ay maaaring mapabagal sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot mula sa isang doktor.
5. Diabetes mellitus
Ang diabetes mellitus ay nangyayari dahil sa sobrang produksyon ng insulin o ang katawan ay hindi na sensitibo sa insulin. Bilang resulta, hindi magagamit ng katawan ang insulin nang epektibo. Ang kundisyong ito ay tinatawag na insulin resistance. Kapag naganap ang insulin resistance, hindi makapasok ang glucose sa mga cell ng katawan na gagamitin, kaya nabubuo ito sa dugo. Ang susunod na epekto ay pinsala sa peripheral nerves at mga selula ng katawan. Ang diabetes mismo ay hindi nagdudulot ng kamatayan. Ngunit ang mga komplikasyon ng diabetes ay lubhang mapanganib at maaaring humantong sa kamatayan. Ang sakit sa puso, sakit sa bato, at stroke ay ilan sa mga komplikasyon ng diabetes. Ang isang makabuluhang kadahilanan ng panganib para sa diabetes ay genetika. Nangangahulugan ito na mas malamang na magkaroon ka ng diabetes kung ang iyong mga magulang ay mayroon ding sakit. Samantala, ang iba pang salik sa panganib ng diabetes na napakaimpluwensyang din ay hypertension, mataas na antas ng kolesterol, isang laging nakaupo (minimal na paggalaw), isang diyeta na mataas sa carbohydrates at taba, at labis na pag-inom ng alak. Ang sobrang timbang at labis na katabaan ay mga kadahilanan ng panganib para sa diabetes. Ngunit sa katunayan, medyo maraming mga tao na hindi nagdurusa sa labis na katabaan, ngunit mayroon ding diyabetis.
6. Kanser
Maaaring umatake ang cancer sa anumang bahagi ng katawan. Ang sakit na ito ay nangyayari dahil sa abnormal na pag-unlad o mutasyon sa mga selula ng katawan, na pagkatapos ay sumisira sa malusog na mga selula ng katawan. Bilang karagdagan, ang mga selula ng kanser ay mayroon ding kakayahang kumalat sa iba pang bahagi ng katawan lampas sa kung saan sila orihinal na binuo at napinsala ang mga ito. Ang pamumuhay at mga kadahilanan sa kapaligiran ay mga kadahilanan sa panganib ng kanser. Ang paninigarilyo, labis na pag-inom ng alak, pagkakalantad sa araw, at paglanghap ng maruming hangin ay mga bagay na nasa panganib na magdulot ng kanser sa susunod na buhay. Ang mga non-communicable disease ay may mga risk factor na hindi mababago, katulad ng edad, genetic factor, kasarian, at lahi. Gayunpaman, maaari mong pagbutihin ang mga salik sa pamumuhay na maaari pa ring baguhin bilang pagsisikap na maiwasan ang sakit. Simula sa hindi paninigarilyo, pagkain ng malusog at balanseng diyeta, pag-iwas sa labis na katabaan, pag-eehersisyo, at hindi paglilimita o pagtigil sa pag-inom ng alak.
