Malusog na ari at bawat bahagi
Ang pakikipag-usap tungkol sa mga katangian ng isang malusog na ari, nakakatulong ito sa iyo na malaman nang maaga ang hugis ng isang malusog na ari. Narito ang mga bahagi ng labas ng ari na kailangan mong malaman.- Vulva, na siyang pinakalabas na bahagi ng mga genital organ kabilang ang mons pubis, clitoris, urethra, labia, perineum, ari.
- Mons pubis, na isang pad na naglalaman ng fatty tissue kung saan tumutubo ang karamihan sa pubic hair. Ang kondisyon ng pubic hair na nalalagas ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit. Bilang karagdagan, ang labis na paglaki ay nagpapahiwatig din ng isang hormonal disorder.
- Ang labia, ang bahaging nagpoprotekta sa klitoris, yuritra, at butas ng puki.
Ang clitoris, ang genital organ na gumaganap bilang sensory organ at naglalaman ng higit sa 8,000 sensitibong nerve endings.
- Ang urethra ay ang extension ng pantog sa labas ng katawan na naglalabas ng ihi.
- Perineum, na isang sensitibong bahagi na matatagpuan sa pagitan ng puki at anus.
- Ang puki, na isang kanal na nagdudugtong sa vulva at cervix na may malambot at sensitibong lining.
Ang isang malusog na puki ay may mga katangiang ito
Ang discharge ng vaginal na may banayad na amoy Batay sa nakaraang pagkakalantad, ang puki ay may kumplikadong hugis at napakasensitibo. Ang pag-alam sa mga katangian ng isang malusog na ari ay makakatulong sa iyong malaman kung may mga pagbabago o hindi pangkaraniwang sintomas sa intimate area na ito. Ano ang mga katangian ng isang malusog na ari? 1. Magkaroon ng hugis at kulay na tulad nito
Sa pangkalahatan, ang isang malusog na puki ay may dark pink na kulay, nababanat, at mukhang basa-basa. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa hugis at kulay ay maaaring mangyari sa edad. Normal ang pagdidilim ng kulay ng ari dahil sa pagbabago ng hormonal sa edad. Bilang karagdagan, ang pagbaba ng mga antas ng estrogen ay maaari ding maging sanhi ng mga pader ng vaginal na maging mas manipis at mas tuyo, na kilala bilang vaginal atrophy.2. Naglalabas ng puti o malinaw na likido
Sa pangkalahatan, ang ari ay naglilinis sa sarili sa pamamagitan ng paggawa ng puti o malinaw na discharge. Ang dami ng likido ay naiimpluwensyahan din ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menstrual cycle. Sa pagbubuntis, ang likidong ito ay maaaring mas sagana at gatas ang kulay at bahagyang mabaho. Ang discharge ng vaginal na berde, dilaw, at mabaho o malansa ay senyales ng impeksyon sa ari. Kunin kaagad ang iyong sarili kung makita mo ang mga sintomas na ito.3. Walang amoy
Sa pangkalahatan, ang puki ay may kakaibang amoy at tataas kapag aktibo ka sa pakikipagtalik o kapag pumasok ka sa menstrual cycle. Dapat kang maghinala at huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor kung ang iyong ari ay may hindi kanais-nais o malansang amoy. Bilang karagdagan, ang isang malusog na ari ng babae ay hindi rin nagpapakita ng iba pang mga sintomas, tulad ng mga sugat, bukol, bukol, batik, pagkasunog, pamumula, at pananakit. [[Kaugnay na artikulo]]Pangangalaga sa ari para manatiling malusog
Regular na mag-ehersisyo ang Kegel Ang puki ay isang pambihirang organ at gumaganap ng mahalagang papel sa buhay sekswal at reproduktibo. Para diyan, mahalagang magsagawa ka ng pag-aalaga sa ari upang ang kondisyon ay manatiling malusog at normal, at makaiwas sa iba't ibang sakit sa pakikipagtalik. Ang ilang mga paraan ng pag-aalaga sa vaginal ay ang mga sumusunod. - Magsagawa ng regular na pagsusuri sa vaginal at reproductive organ, kabilang ang cervical screening.
- Kumuha ng mga pagbabakuna na nagpoprotekta sa iyo mula sa impeksyon ng HPV o iba pang mga virus.
- Magkaroon ng malusog at ligtas na pakikipagtalik sa isang kapareha (monogamous) na walang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, kung ikaw ay aktibo na sa pakikipagtalik.
- Umihi kaagad pagkatapos makipagtalik para makatulong sa pag-alis ng bacteria sa ari.
- Iwasang hawakan ang ari ng magaspang at matutulis na bagay, o sa maruruming kondisyon.
- Regular na mag-ehersisyo ang Kegel upang higpitan ang pelvic muscles.
- Iwasang gumamit ng mga douches, mga produktong panlinis sa vaginal, o mga mabangong likido o cream.
- Iwasan ang paggamit ng mga antibiotic, na maaaring magpapataas ng panganib ng impeksyon sa vaginal yeast. Kumunsulta sa doktor para sa ligtas na paggamit ng mga antibiotic at gamot.
- Iwasan ang paninigarilyo at mga inuming may alkohol, dahil parehong maaaring makagambala sa sekswal na function.
- Iwasan ang stress.
- Huwag mag-atubiling kumunsulta sa doktor kung makakita ka ng anumang mga deformidad o iba pang sintomas sa ari o ari.
