Ang Berberine ay isang bioactive substance na natural na naroroon sa ilang uri ng mga halaman tulad ng Oregon grape, European barberry, at tree turmeric. Ito ay hindi walang dahilan kung bakit ang berberine ay ginamit sa tradisyunal na gamot na Tsino sa loob ng maraming siglo. Ang paghahabol ay maaaring magpababa ng asukal sa dugo upang maging malusog para sa puso. Kapag kinuha sa anyo ng suplemento, ang berberine ay isa sa ilang mga halimbawa ng mga suplemento na kasing epektibo ng mga kemikal na gamot. Bilang karagdagan, ang dilaw na sangkap na ito ay madalas ding ginagamit bilang isang natural na pangulay.
Paano gumagana ang berberine
Kapag ang isang tao ay kumonsumo ng berberine, ang katawan ay sumisipsip nito at dadalhin ito sa daluyan ng dugo. Pagkatapos, ang sirkulasyon ay makakarating sa iba't ibang uri ng mga selula ng katawan. Sa loob ng mga cell na ito, ang berberine ay nagbubuklod sa ilang mga molecular target at binabago ang kanilang function. Ito ang dahilan kung bakit ito gumagana katulad ng mga pharmaceutical na gamot. Ang biological na mekanismo ng berberine ay medyo kumplikado, ngunit mayroong isang kawili-wiling isa. Nagagawa ng Berberine na i-activate ang isang enzyme sa mga cell na tinatawag na AMP-
activated protein kinase. Ang enzyme na ito ay gumagana tulad ng isang buton na kumokontrol sa metabolismo ng katawan. Napakahalaga ng papel nito at makikita sa mga selula ng mahahalagang organo ng katawan tulad ng utak, bato, atay, puso, at kalamnan. Iyon ang dahilan kung bakit ang epekto ng berberine ay lubos na makabuluhan sa metabolismo.
Mga benepisyo ng berberine para sa kalusugan
Mula sa mga siglo na ang nakalipas hanggang ngayon, patuloy na ginagalugad ng mga mananaliksik ang mga benepisyo ng bioactive substance na ito. Ang ilan sa mga benepisyo ng berberine ay:
1. Pagbaba ng antas ng asukal sa dugo
Walang humpay, ang berberine ay maaaring makabuluhang magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo sa mga type 2 na diabetic. Sa katunayan, ang pagiging epektibo nito ay madalas na inihambing sa mga tanyag na gamot sa diabetes, lalo na:
metformin, glipizide, at
rosiglitazone. Kapansin-pansin, ang paraan ng paggana ng berberine kapag ito ay pumasok sa katawan ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mekanismo, lalo na:
- Bawasan ang insulin resistance
- Pinapataas ang kakayahan ng katawan na masira ang asukal sa mga selula (glycolysis)
- Binabawasan ang produksyon ng asukal sa atay
- Naantala ang pagsipsip ng carbohydrates sa bituka
- Dagdagan ang bilang ng mga mabubuting bakterya sa digestive tract
Sa pagpapatibay nito, ang isang pangkat ng pananaliksik mula sa Shanghai Institute of Endocrinology and Metabolism ay nagsagawa ng mga eksperimento sa 116 na mga pasyenteng may diabetes. Uminom sila ng 1 gramo ng berberine araw-araw. Bilang resulta, ang mga antas ng asukal sa dugo ay bumaba ng 20% sa normal. Ito ang dahilan kung bakit karaniwang ginagamit ang berberine bilang suplemento para sa mga diabetic. Higit sa lahat, para sa mga nangangailangan ng pagbaba ng antas ng asukal sa dugo.
2. Ibaba ang kolesterol
Ang Berberine ay isang bioactive substance na maaaring magpababa ng kabuuang antas ng kolesterol, habang pinapataas ang mga antas ng good cholesterol o HDL. Sa katunayan, ang apolipoprotein B protein, na siyang building block ng cholesterol, ay nabawasan din ng 13-15%. Kung masyadong mataas, ang protina na ito ay isang pangunahing kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso. Hindi lamang iyon, gumagana din ang berberine sa pamamagitan ng pagpigil sa Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin type 9 o PCSK9 enzyme. Kaya, mayroong mas masamang kolesterol o LDL na inalis mula sa daluyan ng dugo. Kasabay nito, ang mga suplementong berberine ay maaari ring bawasan ang mga antas ng asukal sa dugo at labis na katabaan. Ang lahat ay mga kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso.
3. Potensyal para sa pagbaba ng timbang
Sinuri ng isang pag-aaral noong 2012 ang epekto ng berberine sa timbang ng katawan. Ang pag-aaral ay isinagawa sa loob ng 12 linggo sa mga taong napakataba. Uminom sila ng 500 milligrams ng berberine, tatlong beses sa isang araw. Bilang resulta, sa karaniwan, ang bigat ng respondent ay bumaba ng 2.2 kilo. Hindi lang iyon, bumaba rin ng 3.6% ang kanyang taba sa katawan. Ang isa pang kawili-wiling paghahanap ay nakita din ang mga benepisyo ng berberine sa mga taong may metabolic syndrome. Ang pangkat ng pananaliksik mula sa Tsina ay nakakita ng mga pagbabago pagkatapos uminom ng 300 milligrams ng berberine sa loob ng tatlong buwan. Bilang resulta, bumaba ang body mass index ng mga kalahok mula 31.5 hanggang 27.4. Ibig sabihin, mula sa labis na katabaan hanggang
sobra sa timbang sa loob lamang ng tatlong buwan. Ito ay pinaniniwalaan, ang pagbaba ng timbang na ito ay nangyayari dahil ang pag-andar ng mga hormone na kumokontrol sa taba ay mas optimal. Kasabay nito, pinipigilan din ng berberine ang paglaki ng mga taba na selula sa antas ng molekular.
4. Potensyal na mabawasan ang pamamaga at impeksiyon
Noong Pebrero 2014, natuklasan ng pananaliksik ang mga benepisyo ng berberine bilang antioxidant at anti-inflammatory. Pangunahin, kapag ginamit sa isang serye ng mga paggamot para sa diabetes. Hindi lamang iyon, ang berberine ay maaari ring labanan ang mga nakakapinsalang mikroorganismo tulad ng bakterya, virus, fungi, at mga parasito. Natuklasan ng dalawang mananaliksik mula sa Slovak University of Technology ang katotohanang ito. Ang aktibidad na antimicrobial sa berberine ay naobserbahan mula sa Oregon grape vines.
Dosis at epekto
Mula sa iba't ibang pag-aaral sa itaas, ang average na pang-araw-araw na pagkonsumo ng mga suplementong berberine ay nasa pagitan ng 900-1,500 milligrams. Sa pangkalahatan, ang mga tao ay umiinom ng 500 milligrams ng berberine tatlong beses sa isang araw bago kumain. Kung umiinom ka ng berberine, mahalagang sirain ang iskedyul ng ilang beses sa isang araw upang mapanatiling matatag ang mga antas ng asukal sa dugo. Gayunpaman, siguraduhing palaging kumunsulta sa isang doktor kung umiinom ka ng ilang mga gamot, lalo na ang mga nagpapababa ng antas ng asukal sa dugo. Sa pangkalahatan, ang mga suplementong berberine ay ligtas na inumin. Ang mga side effect na maaaring lumitaw ay utot, cramp, pagtatae, paninigas ng dumi, pananakit ng tiyan, at kabag.
Mga tala mula sa SehatQ
Napakalakas ng bisa ng berberine sa pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, na ginagawa itong hindi gaanong popular kaysa sa iba pang mga paggamot sa diabetes. Ang positibong epekto ay maaari ding makuha ng mga may metabolic syndrome. Posible rin na mapanatili ng suplementong ito ang kalusugan ng puso upang maprotektahan laban sa mga malalang sakit dahil sa pagtanda. [[related-article]] Marahil sa hinaharap, higit pang pananaliksik ang makakatuklas sa mga promising benefits ng berberine. Upang higit pang talakayin ang mga posibleng pakikipag-ugnayan ng suplementong ito sa mga gamot sa diabetes,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
