Kung ang isang tao ay may matinding takot sa mga aso, maaari silang magkaroon ng cynophobia. Ang kanilang katakutan ay iba sa karaniwang takot dahil ito ay hindi makatwiran at paulit-ulit na nangyayari. Hindi lamang hindi komportable kapag nakikitungo sa mga aso, ang phobia na ito ay maaaring makagambala sa mga pang-araw-araw na gawain. Ang ganitong uri ng phobia ay nasa ilalim ng partikular na kategorya ng mga hayop. Kahit na ang pag-iisip o pagtingin lamang sa mga larawan ng mga aso ay maaaring magdulot ng mga hindi pangkaraniwang sintomas tulad ng pananakit ng ulo at hirap sa paghinga.
Mga sintomas ng cynophobia
Iba't ibang indibidwal, iba't ibang sintomas na nararanasan ng mga taong may cynophobia. Ang mga sintomas ay maaaring pisikal o emosyonal, katulad ng:
- Hirap sa paghinga
- Napakabilis na tibok ng puso
- Naninikip ang dibdib
- Nanginginig ang katawan
- Sakit ng ulo
- Sakit sa tiyan
- Labis na pagpapawis
- Pakiramdam ang pangangailangan na tumakas mula sa kasalukuyang sitwasyon
- Panic attack
- Nawalan ng kontrol
- Pakiramdam na himatayin o mamatay
- Pakiramdam na walang magawa sa harap ng takot
Para sa mga batang may cynophobia, maaari din silang umiyak sa takot, mag-tantrum, o kumapit sa kanilang mga tagapag-alaga at magulang.
Mga sanhi ng Cynophobia
Minsan, hindi madaling matandaan nang eksakto kung kailan nagsimulang matakot ang isang tao o magkaroon ng isang partikular na phobia. Ang ilan sa mga kadahilanan ng panganib na maaaring mag-trigger ng paglitaw ng cynophobia ay:
Ang mga masamang karanasan sa mga aso sa nakaraan tulad ng paghabol o pagkagat ay maaaring maging simula para makaramdam ng takot ang isang tao sa mga aso. Ang ganitong traumatikong sitwasyon ay maaaring tumagal ng mahabang panahon.
Ang phobia ay maaaring mangyari sa mga bata hanggang sa matanda. Sa ilang mga kaso, mayroon ding mga partikular na phobia na unang lumitaw noong ang bata ay 10 taong gulang, o natuklasan lamang noong siya ay nasa hustong gulang.
Ang agarang kapaligiran, lalo na ang pamilya, ay maaari ding magkaroon ng impluwensya sa takot sa mga aso. Kung mayroong isang miyembro ng pamilya na takot na takot sa mga aso, sa paglipas ng panahon, maaaring lumabas ang isang pagkakaunawaan na ang mga aso ay mga kahila-hilakbot na hayop. Ang impormasyong natatanggap mula sa pagbabasa o balita ay maaari ding magdulot ng takot sa sarili. Ang lahat ng impluwensya mula sa kahit saan ay maaaring mag-trigger sa isang tao na makaranas ng cynophobia. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano makilala mula sa ordinaryong takot?
Ang mga taong natatakot sa aso ay karaniwan. Upang makapagsagawa ng diagnosis ng isang taong may partikular na phobia, hindi bababa sa ang mga sintomas ay dapat na naroroon sa loob ng 6 na buwan o higit pa. Ang ilang mga bagay na itatanong sa iyong sarili upang ibahin ang cynophobia mula sa takot sa mga ordinaryong aso ay:
- Ginagawa ko ba ang aking makakaya upang maiwasan ang mga sitwasyon kung saan maaari akong makatagpo ng isang aso?
- Nakakaramdam ba ako kaagad ng takot o pagkataranta kapag nasa paligid ako ng isang aso o iniisip lang ito?
- Napagtanto ko ba na ang takot na ito ay matindi at hindi makatwiran?
Kung oo ang sagot sa ilan sa mga tanong sa itaas, maaari kang kumunsulta sa doktor upang makatiyak. Mamaya, hihingin din ng doktor ang social history at iba pang sintomas.
Paggamot ng cynophobia
Psychological therapy bilang isang paraan upang mapaglabanan ang cynophobia Maraming mga opsyon sa paggamot para sa mga taong may cynophobia, tulad ng:
Ang ganitong uri ng cognitive behavioral therapy ay napaka-epektibo para sa pagpapagamot ng mga partikular na phobia. Karaniwan, tumatagal ng 1-4 session kasama ang therapist para maramdamang bumuti ang mga sintomas. Bilang karagdagan, mayroon ding isang paraan ng exposure therapy sa pamamagitan ng unti-unting pagharap sa pinagmulan ng takot. Nalaman ng isang pag-aaral noong 2003 na 82 taong may cynophobia ang sumubok ng exposure therapy
haka-haka. Hiniling sa kanila na dumalo sa mga sesyon ng therapy at makipag-ugnayan sa mga aso sa tali. Habang ang ilang iba pang mga kalahok ay hiniling na isipin ang pakikipag-ugnayan sa aso habang ipinapakita ito. Ang resulta, nadama ng lahat ng mga kalahok na ang kondisyon ay bumuti nang malaki pagkatapos ng pagkakalantad, parehong totoo at naisip. Ang rate ng pagbawi ay 73.1%.
Para sa mga taong may mas matinding phobia, maaari ding magbigay ng mga karagdagang gamot para sa panandaliang paggamit. Ang uri ng gamot ay maaaring:
beta-blockers upang pigilan ang adrenaline na magdulot ng mga sintomas tulad ng mabilis na tibok ng puso, pagtaas ng presyon ng dugo, at panginginig. Bilang karagdagan, ang mga sedative ay maaari ding ibigay upang makaramdam ng relaks kapag nasa isang nakakatakot na sitwasyon. Gayunpaman, siyempre kailangan mong mag-ingat dahil ang ganitong uri ng gamot ay madaling magdulot ng pag-asa. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Para sa mga taong may banayad na cynophobia, ang mga diskarte sa pagpapahinga at pagmumuni-muni ay maaaring maging isang paraan upang gawing mas kontrolado ang pagtugon sa pinagmulan ng takot. Ang paggawa ng yoga o iba pang pisikal na aktibidad ay maaari ring makontrol ang mga phobia sa mahabang panahon. Gayunpaman, walang masama sa pagkonsulta sa isang eksperto kung ang phobia ay sapat na malala. Ang cognitive behavioral therapy at iba pang mga uri ng therapy ay karaniwang epektibo para sa pagkontrol ng takot. Kung pababayaan, ang phobia ay maaaring magdulot ng malubhang komplikasyon tulad ng:
mga karamdaman sa mood, pag-abuso sa droga, hanggang sa paglitaw ng
mga pag-iisip ng pagpapakamatay. Para sa karagdagang talakayan tungkol sa panganib ng mga komplikasyon ng cynophobia,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Psychological therapy bilang isang paraan upang mapaglabanan ang cynophobia Maraming mga opsyon sa paggamot para sa mga taong may cynophobia, tulad ng: 
