Ang pag-aalaga sa kambal ay nangangailangan ng mga espesyal na tip at mga bagay na kailangang isaalang-alang nang mas detalyado. Dahil, hindi lang isa, kailangan mong tumuon sa pagtiyak sa paglaki at pag-unlad ng dalawa o higit pang mga sanggol. Ang porsyento ng kambal na pagbubuntis ay tumataas sa buong mundo. Ito ay pinatunayan ng data sa pagsilang ng kambal para sa panahon ng 1975 hanggang 2011 na tumaas ng humigit-kumulang 7.4% sa buong mundo.
Mga tip sa pag-aalaga sa kambal
Ang mga kambal na sanggol ay maaaring bigyang kahulugan bilang dobleng kaligayahan. Gayunpaman, siyempre may dagdag na abala. Ihanda natin ang iyong sarili nang maaga sa mga sumusunod na pitong tip sa pag-aalaga ng kambal.
1. Itala ang pagpaplano ng iskedyul
Ang pag-aalaga ng mga sanggol ay mas madali sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga iskedyul, tulad ng pagpapalit ng mga lampin. Bukod sa pagiging mabuti para sa pagdidisiplina sa mga sanggol, ang nakagawiang pag-aalaga sa kambal ay maaari ding maging mas madali para sa mga ina sa pag-aalaga ng mga sanggol. Ang mga ina ay dapat maghanda ng mga plano sa pang-araw-araw na iskedyul, tulad ng mga oras ng pagtulog, mga oras ng pagkain, mga oras ng pagligo, upang magpalit ng diaper, at iba pa. Ang mga bagay na ito ay inihanda upang hindi ka malito sa pag-aalaga sa dalawang kambal na tumatagal ng maraming oras. Kung nagkakaproblema ka sa pamamahala nito, maaari kang humingi ng payo sa iyong pedyatrisyan para gumawa ng naaangkop na iskedyul.
2. Itugma ang iskedyul ng bawat bata
Tiyaking magkasama ang iskedyul ng bawat aktibidad ng bawat kambal. Makakatulong ito sa iyo na huwag gawin ang parehong mga aktibidad nang paulit-ulit. Halimbawa, kung ang isang kambal ay nagising at gustong kumain, gisingin din ang isa pang kambal. Kapag nagpapasuso, maaari kang magpasuso sa parehong oras. Sa kasong ito, maaari kang gumamit ng unan sa pagpapasuso upang makatulong na pakainin ang parehong mga sanggol pati na rin ang isang paraan ng pag-aalaga sa kambal.
3. Humanap ng paraan para makatulog ng maayos ang sanggol
Kapag nag-aalaga ng kambal, tiyaking pinapatulog mo sila ng maayos. Ang pag-aalaga sa kambal ay nangangahulugan ng pagpapanatili ng kalidad ng kanilang pagtulog. Ito ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa paglago at pag-unlad. Kapag nag-aalaga ng kambal habang natutulog sila, subukan ang ilan sa mga paraan na ito para patulugin sila:
- Gamitin andador upang matulungan ang sanggol na makalibot.
- Ilagay ang isa sa kambal sa swing. Samantala, hawakan ang kambal na sanggol.
- Subukang balutin ang iyong sanggol para sa ginhawa.
- Kapag naglalakbay ng malalayong distansya, ilagay ang kambal sa bassinet.
- Subukang maglagay ng kumot sa kama.
[[Kaugnay na artikulo]]
4. Gumamit ng double sling o andadorpara sa kambal
Sa pag-aalaga ng kambal, siyempre mahirap kung kambal ang hawak ng mga magulang nang sabay. Kung salitan, may posibilidad na maging maselan ang sanggol na hindi dinadala. Upang outsmart ito, maaari mong gamitin
andador kambal o dobleng carrier. Ito ay kapaki-pakinabang para sa pag-save ng enerhiya at oras. Bukod dito, kung gagamitin mo
andador , maaari mo rin itong gamitin upang dalhin ang mga kagamitan sa sanggol
andador madali.
5. Paghingi ng tulong
Ang pag-aalaga sa kambal ay maaaring kasangkot sa iyong asawa Siyempre, ang paghati sa pokus ng pag-aalaga sa kambal sa halip na pag-aalaga ng mga nag-iisang sanggol ay hindi madali. Hindi mo kailangang mag-alala kung kapag nag-aalaga ka ng bagong panganak na kambal, talagang hindi ka makakapagbalanse ng ilang oras. Humingi ng tulong sa ibang miyembro ng pamilya, kaibigan, o malapit na kapitbahay upang maisagawa ang pangangalaga sa kambal. Bilang karagdagan, maaari ka ring humingi ng tulong sa pamamagitan ng mga serbisyo ng isang yaya.
6. Maghanap ng isang komunidad ng mga magulang na may kambal
Upang magbahagi ng mga karanasan sa pag-aalaga sa kambal at mga tip sa pag-aalaga sa kambal, maaari kang sumali sa isang komunidad o grupo ng mga magulang na mayroon ding kambal. Nagbibigay-daan ito sa iyo na kumonekta at makihalubilo sa mga taong kapareho mo ng iyong mga pangangailangan.
7. Hindi palaging dalawang bagay
Kapag nag-aalaga ng kambal, hindi mo kailangang bumili ng 2 item. Maraming magulang ang nag-aakala na ang pagkakaroon ng kambal ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng tig-dalawang gamit para sa sanggol. Sa katunayan, mayroon ding mga kambal na mga item sa pangangalaga ng sanggol na maaaring ibahagi sa pagitan ng kambal, tulad ng pangangalaga sa balat ng sanggol, mga laruan, at mga libro.
Mga bagay na dapat tandaan kapag nag-aalaga ng kambal
Kung alam mo na ang mga tip sa pag-aalaga sa kambal, tandaan na ang mga bagay na ito ay hindi maaaring palampasin sa pag-aalaga sa kambal:
1. Pamamaraan sa pagpapasuso
Siguraduhing pumili ng tamang pamamaraan ng pagpapasuso kapag nag-aalaga ng kambal. Maswerte kung makakapagpasuso ka ng dalawang kambal nang sabay. Ito siyempre ay lubos na mapadali ang mga aktibidad ng pagpapakain sa iyong kambal. Ang diskarte ay may tamang pamamaraan ng pagpapasuso, mahusay na koordinasyon, at maraming pasensya. Kung bibisita ka sa isang lactation specialist para malaman kung aling diskarte sa pagpapasuso ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong kambal. Kung nahihirapan kang gamitin ang manu-manong paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina o pagbomba ng gatas ng ina, dapat mong piliin ang pamamaraan ng pagpapasuso nang direkta mula sa utong lamang. Ang pagbibigay ng gatas ng ina sa pamamagitan ng pacifier o direkta mula sa utong ay maaaring makaranas ng pagkalito sa utong ng sanggol. Bukod dito, ayon sa pananaliksik na inilathala sa PubMed, ang maagang pagpapakain ng formula ay maaari ding maging sanhi ng pagkalito sa utong sa mga sanggol.
2. Dagdag na kama
Sa una, kapag nag-aalaga ng kambal, maaari silang matulog sa iisang kama o bassinet. Gayunpaman, habang sila ay tumatanda, lalo na kapag sila ay nagsimulang tumalikod, magpahinga, at maging aktibo, ang kambal ay mangangailangan ng kanilang sariling kama. Samantala, para sa mga upuan ng kotse at
andador , pinapayuhan ang mga magulang na magbigay ng tig-dalawa para sa kaligtasan at ginhawa ng sanggol.
3. Panganib ng mga problema sa paghinga
Kapag nag-aalaga ng kambal, tandaan na mas malamang na magkaroon sila ng mga problema sa paghinga. Ang mga kambal ay may posibilidad na ipanganak sa mas mababang timbang at sa mas maagang edad ng pagbubuntis. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa paghinga dahil sa hindi pa gulang na pag-unlad ng baga sa fetus. Sa mas matinding paghihirap sa paghinga, pinapayuhan ang mga magulang na bigyang pansin at kumonsulta sa doktor para sa naaangkop na paggamot.
4. Ibinabahagi ng kambal ang lahat, kabilang ang mga virus at mikrobyo
Ang pangalan ay kambal, lahat ay pag-aari, kasama ang mga mikrobyo at mga virus. Kung magkasakit ang isang sanggol, malaki ang posibilidad na magkasakit din ang iba pang kambal. Samakatuwid, ang mga magulang ay dapat na maging mas maingat sa paghawak nito sa pamamagitan ng paghihiwalay at hindi pagpapahintulot sa dalawang sanggol na magkalapit nang ilang sandali. Bagama't hindi ito ganap na mapipigilan, makokontrol pa rin ito ng mga magulang sa abot ng kanilang makakaya. [[Kaugnay na artikulo]]
6. Magkatulad ngunit hindi magkatulad
Ang mga magulang ng kambal ay pinapayuhan na patuloy na suportahan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng kambal. Bawat bata ay may kanya-kanyang lakas at kahinaan, kabilang ang kambal. Upang ang bawat bata ay lumago sa kanilang ganap na potensyal, saliksikin ang mga kakayahan ng bawat isa at magbigay ng isang plataporma na nagpapadali sa pag-unlad ng parehong mga sanggol. Ang paghihiwalay sa kanila sa mga tuntunin ng paglalaro, paggugol ng oras sa mga magulang, at mga interes ay maaaring maging isang magandang diskarte sa pagpapalaki ng kambal.
7. Mas madali sa Kambal
Ang pagpapalaki ng kambal ay hindi laging may bahid ng dagdag na abala. Gayunpaman, mayroon ding mga pakinabang na nagpapadali para sa ina. May mga kaibigan na ang kambal sa isa't isa. Kaya, sapat na para sa mga magulang na magpalaki ng sabay-sabay habang pinangangasiwaan ang dalawang anak nang sabay-sabay. Hindi laging hassle, tama?
Mga tala mula sa SehatQ
Ang pag-aalaga sa kambal ay tiyak na nangangailangan ng espesyal na atensyon. Kasi, you have to focus your attention not only on one baby. Sa katunayan, may enerhiya, oras, at dagdag na paggasta upang matugunan ang mga pangangailangan sa paglaki at pag-unlad ng kambal. Gayunpaman, ito ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa kambal sa hinaharap. Kung mayroon kang karagdagang mga katanungan tungkol sa pag-aalaga ng kambal, tanungin ang iyong pediatrician nang direkta sa pamamagitan ng
makipag-chat sa doktor sa SehatQ family health app . Kung gusto mong kumpletuhin ang iyong mga pangangailangan sa pangangalaga sa pag-aalaga, bumisita
Healthy ShopQ upang makakuha ng mga kaakit-akit na alok.
I-download ang app ngayon sa Google Play at sa Apple Store. [[Kaugnay na artikulo]]
Ang pag-aalaga ng mga sanggol ay mas madali sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga iskedyul, tulad ng pagpapalit ng mga lampin. Bukod sa pagiging mabuti para sa pagdidisiplina sa mga sanggol, ang nakagawiang pag-aalaga sa kambal ay maaari ding maging mas madali para sa mga ina sa pag-aalaga ng mga sanggol. Ang mga ina ay dapat maghanda ng mga plano sa pang-araw-araw na iskedyul, tulad ng mga oras ng pagtulog, mga oras ng pagkain, mga oras ng pagligo, upang magpalit ng diaper, at iba pa. Ang mga bagay na ito ay inihanda upang hindi ka malito sa pag-aalaga sa dalawang kambal na tumatagal ng maraming oras. Kung nagkakaproblema ka sa pamamahala nito, maaari kang humingi ng payo sa iyong pedyatrisyan para gumawa ng naaangkop na iskedyul. 
Kapag nag-aalaga ng kambal, tiyaking pinapatulog mo sila ng maayos. Ang pag-aalaga sa kambal ay nangangahulugan ng pagpapanatili ng kalidad ng kanilang pagtulog. Ito ay tiyak na kapaki-pakinabang para sa paglago at pag-unlad. Kapag nag-aalaga ng kambal habang natutulog sila, subukan ang ilan sa mga paraan na ito para patulugin sila: 
Ang pag-aalaga sa kambal ay maaaring kasangkot sa iyong asawa Siyempre, ang paghati sa pokus ng pag-aalaga sa kambal sa halip na pag-aalaga ng mga nag-iisang sanggol ay hindi madali. Hindi mo kailangang mag-alala kung kapag nag-aalaga ka ng bagong panganak na kambal, talagang hindi ka makakapagbalanse ng ilang oras. Humingi ng tulong sa ibang miyembro ng pamilya, kaibigan, o malapit na kapitbahay upang maisagawa ang pangangalaga sa kambal. Bilang karagdagan, maaari ka ring humingi ng tulong sa pamamagitan ng mga serbisyo ng isang yaya. 
Kapag nag-aalaga ng kambal, hindi mo kailangang bumili ng 2 item. Maraming magulang ang nag-aakala na ang pagkakaroon ng kambal ay nangangahulugan ng pagkakaroon ng tig-dalawang gamit para sa sanggol. Sa katunayan, mayroon ding mga kambal na mga item sa pangangalaga ng sanggol na maaaring ibahagi sa pagitan ng kambal, tulad ng pangangalaga sa balat ng sanggol, mga laruan, at mga libro. 
Siguraduhing pumili ng tamang pamamaraan ng pagpapasuso kapag nag-aalaga ng kambal. Maswerte kung makakapagpasuso ka ng dalawang kambal nang sabay. Ito siyempre ay lubos na mapadali ang mga aktibidad ng pagpapakain sa iyong kambal. Ang diskarte ay may tamang pamamaraan ng pagpapasuso, mahusay na koordinasyon, at maraming pasensya. Kung bibisita ka sa isang lactation specialist para malaman kung aling diskarte sa pagpapasuso ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong kambal. Kung nahihirapan kang gamitin ang manu-manong paraan ng pagpapalabas ng gatas ng ina o pagbomba ng gatas ng ina, dapat mong piliin ang pamamaraan ng pagpapasuso nang direkta mula sa utong lamang. Ang pagbibigay ng gatas ng ina sa pamamagitan ng pacifier o direkta mula sa utong ay maaaring makaranas ng pagkalito sa utong ng sanggol. Bukod dito, ayon sa pananaliksik na inilathala sa PubMed, ang maagang pagpapakain ng formula ay maaari ding maging sanhi ng pagkalito sa utong sa mga sanggol. 
Kapag nag-aalaga ng kambal, tandaan na mas malamang na magkaroon sila ng mga problema sa paghinga. Ang mga kambal ay may posibilidad na ipanganak sa mas mababang timbang at sa mas maagang edad ng pagbubuntis. Ito ay maaaring humantong sa mga problema sa paghinga dahil sa hindi pa gulang na pag-unlad ng baga sa fetus. Sa mas matinding paghihirap sa paghinga, pinapayuhan ang mga magulang na bigyang pansin at kumonsulta sa doktor para sa naaangkop na paggamot. 
