Karaniwang, ang pag-ubo ay isang reflex reaction ng katawan upang linisin ang lalamunan ng uhog o mga dayuhang sangkap. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pag-ubo ay maaaring magpahiwatig ng iba pang mga kondisyong medikal. Bukod dito, kung ang ubo ay naganap nang higit sa 3 linggo tulad ng whooping cough na ikinategorya bilang acute cough. Karamihan sa mga banayad na ubo ay humupa nang mag-isa sa loob ng ilang araw o linggo. Gayunpaman, kung ito ay nagpapatuloy ng higit sa 8 linggo, ito ay isang talamak na ubo. Kumunsulta sa doktor kung ang ubo ay tumatagal nang sapat at nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng ubo
Ang mga sumusunod ay ilan sa mga pinakakaraniwang sanhi ng pag-ubo. Simula sa pinakamagaan at pansamantala hanggang permanente. Anumang bagay?
1. Alisin ang lalamunan
Ang pinakamadaling paraan ng pag-alis ng katawan sa lalamunan ng mucus o mga dayuhang sangkap tulad ng alikabok at usok ay sa pamamagitan ng pag-ubo. Ito ay isang reflex reaction upang payagan ang isang tao na huminga nang mas madali. Ang ganitong uri ng ubo ay nangyayari paminsan-minsan, ngunit kung magpapatuloy ito, bigyang-pansin kung ano ang nag-trigger tulad ng sa trabaho.
2. Mga virus at bakterya
Ang isa pang karaniwang sanhi ng pag-ubo ng isang tao ay impeksyon sa paghinga. Ang sanhi ay maaaring viral o bacterial at tumatagal ng ilang araw o isang linggo. Depende sa trigger, ang paggamot ay maaaring o hindi nangangailangan ng antibiotics. Halimbawa, ang mga impeksyong bacterial tulad ng
pulmonya at ang whooping cough ay maaari ding maging sanhi ng patuloy na pag-ubo ng mga nagdurusa.
3. Paninigarilyo
Hindi nakakagulat na ang mga aktibong naninigarilyo ay madalas na umuubo, mayroon pa ngang tinatawag
ubo ng naninigarilyo. Nangyayari ito bilang isang reaksyon sa mga nakakapinsalang sangkap na nasa sigarilyo. Hindi lang active smokers, passive smokers sa mga taong exposed
pangatlong usok maaari ding umubo kapag nakikipag-ugnayan
4. Hika
Ang mga taong may hika ay maaari ding magkaroon ng ubo. Madali din itong makilala sa iba pang mga nag-trigger dahil ito ay kadalasang sinasamahan ng
humihingal o paghinga na may mataas na dalas na kilala rin bilang wheezing. Ang mga taong dumaranas ng hika sa mahabang panahon ay kadalasang laging nagdadala
inhaler upang maibsan ang hika kapag nangyari ito.
5. Mga reaksyon sa pagkonsumo ng droga
Ang ilang mga gamot ay maaari ding maging sanhi ng ubo, bagaman ito ay bihira. Ang side effect na ito ay maaaring lumabas mula sa mga gamot tulad ng ACE inhibitors na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo at mga problema sa puso. Kadalasan ang nangyayari ay tuyong ubo. Bilang karagdagan, ang uri ng gamot
lisinopril at
enalapril maaari ring magdulot ng mga side effect tulad ng pag-ubo. Ang pagpapalit ng uri ng gamot na iniinom ay karaniwang magpapaginhawa sa ubo na nangyayari.
6. GERD
GERD o
gastroesophageal reflux disease Maaari rin itong maging sanhi ng talamak na ubo. Kapag ito ay umulit, nangangahulugan ito ng acid sa tiyan o mga nilalaman ng tiyan pabalik sa esophagus. Ang kundisyong ito ay nagpapasigla sa reflex ng isang tao sa pag-ubo. Kadalasan, ang GERD ay sinamahan din ng nasusunog na pandamdam sa lalamunan.
7. Exposure sa mga irritant
Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng ubo kapag nalantad sa ilang mga irritant tulad ng mga lamok. Ang paglanghap ng mga lamok sa magdamag sa isang silid na hindi maaliwalas ay maaaring makagambala sa paghinga, na nagreresulta sa isang reflex ng ubo. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano haharapin ang ubo
Mayroong maraming mga paraan upang gamutin ang isang ubo, depende sa kung ano ang nagpapalitaw nito. Sa mga may sapat na gulang, ang banayad na ubo ay maaari ding humina nang mag-isa nang hindi nangangailangan ng gamot. Ang ilang mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang mapawi ang ubo ay kinabibilangan ng:
- Uminom ng maraming tubig para maiwasan ang dehydration
- Matulog nang nakataas ang iyong ulo
- Magmumog ng maligamgam na tubig at asin upang maalis ang uhog
- Iwasan ang mga irritant tulad ng alikabok at usok
- Uminom ng maligamgam na tsaa na may pulot o luya para lumuwag ang paghinga
Pag-inom ng gamot sa ubo o over-the-counter o
decongestant spray Makakatulong din ito na mapawi ang paghinga at mapawi ang pagbara ng ilong. Kailangan ng medikal na paggamot kung ang ubo ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Upang malaman ang sanhi ng ubo, magsasagawa ang doktor ng serye ng mga pagsusuri tulad ng chest X-ray, pagsusuri sa dugo at balat para masuri ang mga senyales ng allergy, sa mucus analysis upang matukoy kung mayroong bacteria na nag-trigger. ubo. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Bagama't hindi gaanong karaniwan, ang pag-ubo ay maaari ding magpahiwatig ng problema sa puso. Kung ang hinala ay humantong dito, ang doktor ay kumpirmahin sa pamamagitan ng paggawa ng echocardiogram examination. Ito ay mahalaga upang malaman kung ang puso ay gumagana nang normal at walang kinalaman sa ubo na iyong dinaranas. Higit pa rito, ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay tulad ng hindi paninigarilyo, pag-inom ng maraming prutas at hibla, at pagpapanatili ng pakikipag-ugnayan sa mga taong dumaranas ng mga nakakahawang sakit tulad ng
brongkitis maaari ding maiwasan ang pag-ubo ng isang tao.
