Pinipili ng ilang mga ina na gumamit ng corset pagkatapos manganak upang ang kanilang katawan ay agad na bumalik sa orihinal nitong hugis. Ang korset ay dinisenyo bilang isang suporta na isinusuot sa paligid ng tiyan at itaas na balakang upang suportahan ang core at pelvic floor. Ang presyon na ibinibigay ng corset na ito ay walang sakit at nagsisilbing hawakan ang mga kalamnan at ligaments sa lugar, sa gayon ay nagpapabilis sa paggaling pagkatapos ng panganganak.
Mga benepisyo ng pagsusuot ng corset pagkatapos manganak
Ipinakita ng isang medikal na pag-aaral na ang pagsusuot ng postpartum corset ay makakatulong na ligtas na palakasin ang core sa paglipas ng panahon, lalo na kapag sinamahan ng physical therapy. Ilan sa mga benepisyo ng paggamit ng corset pagkatapos manganak na maaari mong makuha, katulad:
- Pabilisin ang pagbawi
- Pagbutihin ang pustura at kadaliang kumilos
- Pinapatatag ang pelvic floor
- Sinusuportahan ang mga kalamnan ng tiyan para sa higit na ginhawa
- Nagtataguyod ng daloy ng dugo
- Bawasan ang pananakit ng likod
- Bawasan ang pamamaga at pagpapanatili ng likido
- Tumutulong na magmukhang mas slim kaagad.
Ang corset na ito ay mainam din para sa iyo na nagpapagaling pagkatapos ng cesarean section o may diastasis recti. Ang mga taong nanganak sa pamamagitan ng cesarean sa pangkalahatan ay may mas matagal na paggaling dahil ang mga paghiwa na ginawa upang alisin ang sanggol ay pumutol din sa ilang mga layer ng kalamnan at tissue.
C-section scars. Napansin din ng isang maliit na pag-aaral noong 2017 na ang pagsusuot ng postpartum corset ay nakatulong sa mga babaeng nagkaroon ng C-section na makaranas ng mas kaunting sakit, pagdurugo, at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggaling kaysa sa mga hindi. Ang diastasis recti ay isa ring pangkaraniwang kondisyon, kung saan ang tiyan ay mahirap i-deflate pagkatapos ng panganganak. Sa pangkalahatan, tumatagal ng isang buwan o dalawang postpartum para bumalik sa normal ang tiyan. Gayunpaman, ang pagsusuot ng corset ay makakatulong na mapabilis ang proseso. Ganun pa man, walang obligasyon na magsuot ng corset pagkatapos manganak dahil maliit lang ang epekto nito sa iyong tiyan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tip sa pagbili ng corset pagkatapos manganak
Kung interesado kang gumamit ng corset pagkatapos manganak, hindi mo dapat bilhin ang corset na ito nang walang ingat. Dapat matugunan ng corset ang iyong mga pangangailangan at ligtas na gamitin nang tuluy-tuloy. Narito ang mga pamantayan para sa isang postpartum corset na dapat mong piliin:
1. Madaling gamitin
Pumili ng corset na madaling gamitin para hindi ka mahirapan sa pagtanggal o pagsusuot nito. Kung biglang kailangan mong tanggalin ang corset, pagkatapos ay madali mong alisin ito.
2. Kumportableng isuot
Siguraduhing tama ang sukat ng corset para hindi ito matanggal bigla o mahirapan kang huminga. Bilang karagdagan, hindi dapat limitahan ng corset ang iyong saklaw ng paggalaw.
3. Gawa sa kumportableng materyal
Pumili ng corset material na kumportableng isuot at makapagpapahinga sa balat. Lalo na kung ikaw ay nagpapagaling mula sa isang C-section, pumili ng isang corset na makakatulong na mapabilis ang paggaling ng hiwa.
4. Angkop na presyo
Ang isang mamahaling corset ay hindi kinakailangang magkaroon ng magandang kalidad. Kaya, siguraduhin na pumili ka ng isang kalidad na corset at ayon sa presyo. Karaniwang magagamit kaagad ang mga corset pagkatapos ng paghahatid kung pinahintulutan ito ng doktor. Simulan munang gamitin ito ng ilang oras, pagkatapos ay pansinin kung ano ang nararamdaman mo. Susunod, isuot ang corset na ito ayon sa iyong kaginhawaan, araw at gabi. Ang paggamit ng corset ay karaniwang tumatagal ng mga 30-60 araw pagkatapos ng panganganak. Gayunpaman, kung nagpapakita ka ng mga senyales ng impeksyon sa cesarean na sugat o may mga komplikasyon sa panganganak, dapat mong iwasan ang pagsusuot ng corset dahil maaari itong magpalala ng mga bagay.
Iba pang mga bagay na dapat gawin sa postpartum recovery
Bukod sa pagsusuot ng corset, dapat mo ring gawin ang mga sumusunod upang matulungan ang iyong katawan na gumaling nang mabilis pagkatapos manganak:
- Magpahinga ng marami
- Pagkain ng masustansyang pagkain
- Uminom ng mas maraming tubig
- Iwasan ang stress.
Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa pagsusuot ng corset pagkatapos manganak,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play .
C-section scars. Napansin din ng isang maliit na pag-aaral noong 2017 na ang pagsusuot ng postpartum corset ay nakatulong sa mga babaeng nagkaroon ng C-section na makaranas ng mas kaunting sakit, pagdurugo, at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng paggaling kaysa sa mga hindi. Ang diastasis recti ay isa ring pangkaraniwang kondisyon, kung saan ang tiyan ay mahirap i-deflate pagkatapos ng panganganak. Sa pangkalahatan, tumatagal ng isang buwan o dalawang postpartum para bumalik sa normal ang tiyan. Gayunpaman, ang pagsusuot ng corset ay makakatulong na mapabilis ang proseso. Ganun pa man, walang obligasyon na magsuot ng corset pagkatapos manganak dahil maliit lang ang epekto nito sa iyong tiyan. [[Kaugnay na artikulo]] 
