Ang malaking bilang ng mga gumagamit ng baso ay nakikita natin ito bilang isang normal na bagay. Ngunit, alam mo ba na ang mga taong nagsusuot ng salamin ay talagang naglalarawan na sila ay may depekto sa mata? Talaga, ang iyong mata ay sinasabing may depekto kung ang mata mismo ay hindi maisakatuparan ng maayos ang tungkulin nito bilang isang pakiramdam ng paningin. Ang mga depekto sa mata ay maaaring mga maliliit na problema na nangyayari sa mata at nawawala nang kusa, ngunit hindi kakaunti ang nangangailangan din ng espesyal na paggamot, kahit na pinangangasiwaan ng isang ophthalmologist. Iba-iba rin ang mga sintomas ng depekto sa mata, depende sa problemang iyong nararanasan. Gayunpaman, maraming paraan upang mapanatili ang kalusugan ng mata upang hindi ka magkaroon ng mga depekto sa mata sa hinaharap.
Pagkilala sa iba't ibang uri ng depekto sa mata
Ayon sa United States Centers for Disease Control and Prevention (
Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit o CDC), ang pinakakaraniwang mga depekto sa mata ay mga sakit na nauugnay sa katandaan. Gayunpaman, mayroon ding mga problema sa mata na maaaring mangyari kahit na mula sa pagkabata. Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang depekto sa mata na iniulat ng CDC sa mundo:
Mga depekto sa repraktibo
Ang mga problemang kasama sa mga repraktibong depekto ay kadalasang nagreresulta sa isang tao na kailangang gumamit ng mga pantulong sa paningin, tulad ng salamin, contact lens, o sa ilang mga kaso na nangangailangan ng operasyon. Mga depekto sa repraktibo sa anyo ng nearsightedness (hypermetropia), farsightedness (myopia), at cylinders (astigmatism). Sa mga taong may edad na higit sa 40-50 taon, madalas na matatagpuan ang isang depekto sa mata na tinatawag na presbyopia. Ang depekto sa mata na ito ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahan ng mga mata na makakita nang malapitan, hindi makabasa ng mga titik sa mga aklat, hanggang sa paglalayo ng mga bagay upang mabasa ang mga ito.
Ang macular degeneration ay isang depekto sa mata na nakakaapekto sa macula, ang gitnang bahagi ng retina na responsable para sa pagtingin sa mga detalye. Ang kundisyong ito ay nauugnay sa edad upang mabawasan ang kakayahan ng mga mata na makakita ng malinaw at tumutok, na lubhang nakakasagabal sa mga pang-araw-araw na gawain, tulad ng pagbabasa at pagmamaneho. Sa mga matatanda, ang depekto sa mata na ito ay maaaring sanhi ng hypertension o mataas na presyon ng dugo.
Ang depekto sa mata na ito ay medyo madaling makilala dahil ito ay nagiging sanhi ng pag-ulap sa lens ng mata upang ang kalidad ng iyong paningin ay nabalisa, maaari pa itong humantong sa pagkabulag. Ang mga katarata ay maaaring mangyari sa anumang pangkat ng edad, mula sa mga matatanda hanggang sa mga sanggol.
Ang depekto sa mata na ito ay isang komplikasyon ng diabetes na iyong dinaranas at maaaring mauwi sa pagkabulag. Ang pinsala sa mata sa mga nagdurusa ng diabetic retinopathy ay nangyayari nang unti-unti, lalo na sa mga daluyan ng dugo sa retina hanggang sa sensitibong liwanag na tisyu sa likod ng mata, at may tungkuling pagandahin ang iyong paningin.
Ang glaucoma ay isang pangkat ng mga sakit na maaaring makapinsala sa mga ugat sa mata, na nagreresulta sa kapansanan sa paningin at pagkabulag. Ang glaucoma ay nangyayari kapag naipon ang likido sa mata, na nagiging sanhi ng presyon sa mata at nagdudulot ng pinsala sa optic nerve. Kasama sa mga sintomas ng glaucoma ang malabong paningin, pananakit, hindi pantay na mga pupil, at mga bilog na bahaghari kapag nakakita ka ng maliwanag na liwanag. Delikado ang kundisyong ito kaya kailangang gamutin kaagad.
Ang depekto sa mata na ito ay pinakakaraniwan sa mga bata at kilala rin bilang 'tamad na mata'. Ang amblyopia ay nangyayari kapag ang kalidad ng paningin sa isang mata ay hindi maganda dahil sa kakulangan ng brain-eye coordination. Maraming mga kondisyon ang nagdudulot sa isang tao na dumanas ng depekto sa mata na ito, tulad ng strabismus, malaking minus, plus, o pagkakaiba sa laki ng cylinder sa pagitan ng dalawang mata, at sa mas bihirang mga kaso ay maaaring sanhi ng mga katarata.
Ang depekto sa mata na ito ay madalas ding nararanasan ng mga bata, maging ang mga bagong sanggol (congenital strabismus). Ang Strabismus, na kilala rin bilang squint, ay maaaring maging sanhi ng pag-iiba ng posisyon ng mga eyeball, at ang mga eyeball ay tumawid sa loob (stropia) o nasa panlabas na bahagi ng eyeball (extropia). Ang kundisyong ito ay sanhi ng kakulangan ng koordinasyon sa pagitan ng mga mata upang ang dalawang lente ng mata ay hindi makita sa isang punto sa parehong oras. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano maiwasan ang mga depekto sa mata?
Bagama't ang karamihan sa mga depekto sa mata ay may kaugnayan sa edad, hindi ito nangangahulugan na hindi ka magkakaroon ng mahusay na paningin sa katandaan. Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan o maantala man lang ang paglitaw ng mga problema sa mata tulad ng nabanggit sa itaas, kabilang ang:
- Kilalanin ang mga kadahilanan ng panganib na maaaring umiiral sa iyo, tulad ng pagkakaroon o kawalan ng mga miyembro ng pamilya na may mga problema sa mata, pagkakaroon o kawalan ng mga malalang sakit tulad ng diabetes o altapresyon, ang iyong edad na higit sa 60 taon, sa mga aktibidad na nagiging sanhi ng labis na paggana ng mga mata.
- Magsagawa ng regular na pagsusuri sa kalusugan, lalo na upang suriin ang mga antas ng asukal at presyon ng dugo.
- Mag-ingat sa mga maagang sintomas ng mga depekto sa mata, tulad ng double vision, blurring, at hirap makakita ng malinaw kapag hindi masyadong maliwanag ang ilaw. Kung kinakailangan, kumunsulta sa isang ophthalmologist kung nakakaranas ka ng pula, masakit, at namamaga na mga mata.
- Regular na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang panganib ng malabong paningin sa katandaan ng hanggang 70 porsyento.
- Protektahan ang iyong mga mata mula sa araw sa pamamagitan ng pagsusuot ng salaming pang-araw.
- Malusog na pattern ng pagkain sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkonsumo ng mga pagkain na naglalaman ng mga antioxidant tulad ng mga prutas at gulay at omega-3 acids na sagana sa matatabang isda. Kung kinakailangan, uminom ng mga bitamina sa mata.
- Regular na suriin ang iyong mga mata halimbawa isang beses sa isang taon upang matukoy ang pagkakaroon o kawalan ng mga maagang sintomas ng mga depekto sa mata.
- Huwag manigarilyo dahil ang paninigarilyo ay ipinakita na nagpapataas ng panganib ng ilang mga depekto sa mata, tulad ng macular degeneration, katarata, at iba pa.
Minsan, ang mga depekto sa mata ay maaari pa ring mangyari kahit na namumuhay ka na ng malusog na pamumuhay. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng mga tip sa itaas, hindi bababa sa maiiwasan mo ang pinakamasamang posibleng paglitaw ng mga depekto sa mata, katulad ng pagkabulag.
