Ang mga maalikabok na silid ay maaaring magdulot ng maraming problema sa kalusugan para sa mga residente, mula sa pangangati ng balat, pangangati sa mata, hanggang sa paghinga. Upang maiwasan ang potensyal na problemang ito, kailangan mong magpatupad ng ilang paraan para hindi maalikabok ang iyong silid. Ang ilang mga silid ay maaaring magkaroon ng mas maraming alikabok kaysa sa iba. Ang kundisyong ito ay karaniwang sanhi ng mahinang bentilasyon, gamit ang mga kama na gawa sa makapal na tela, at bihirang linisin nang regular. Ang alikabok na naipon sa silid ay maaaring mag-trigger ng iba't ibang problema sa kalusugan, lalo na kung mayroon kang allergy o hika. Bukod sa pag-trigger ng mga allergy flare-up at nagiging sanhi ng mga problema sa paghinga, ang alikabok sa silid ay maaari ding makairita sa mga mata at maging sanhi ng mga problema sa balat tulad ng pangangati dahil sa kagat ng pulgas.
Magagawa mo ang mga paraan para hindi maging maalikabok ang kwarto
Para maiwasan ang mga problemang pangkalusugan na maaaring idulot, narito ang ilang paraan para mapanatiling walang alikabok ang iyong silid na kailangan mong gawin.
- Palaging ayusin ang iyong higaan tuwing gigising ka.
- Linisin nang lubusan ang kwarto kahit isang beses sa isang linggo.
- Laging linisin ang mga sahig, muwebles, mga tuktok ng pinto, mga frame ng bintana, mga frame, at iba pa gamit ang isang tela na binasa ng tubig at panlinis.
- Gumamit ng vacuum cleaner sa mga carpet at iba't ibang upholstery na kasangkapan nang regular.
- Regular na hugasan ang mga blind sa bintana upang hindi maipon ang alikabok doon.
Samantala, narito kung paano mapupuksa ang alikabok sa kwarto nang lubusan at mas detalyado, mula sa kama hanggang sa iba't ibang kasangkapan sa silid.
1. Panatilihing malinis ang kama
Kung paano mag-alis ng alikabok sa silid ay maaaring simulan sa pamamagitan ng pagpapanatiling malinis ng kama. Narito ang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapanatiling malinis ito.
- Balutin ang kutson ng isang anti-dust at anti-allergen na takip. Inirerekomenda namin ang paggamit ng isang takip na materyal na maaaring direktang hugasan.
- Ang mga kumot, kumot at iba pang tela ay dapat na hugasan nang madalas sa tubig sa temperatura na hindi bababa sa 55 Celsius, dahil ang mas mababang temperatura ay hindi papatay sa mga mite.
- Kung maaari, maaari mong tuyo ang kama sa araw. Huwag kalimutang maglinis gamit ang walis stick, mattress beater, o vacuum cleaner pagkatapos matuyo.
- Gumamit ng sintetikong unan, gaya ng dacron, at iwasan ang malalambot na lana na kumot o balahibo ng balahibo bilang isang paraan upang mabawasan ang alikabok sa silid.
2. Iwasan ang alikabok sa mga kasangkapan at kasangkapan
Susunod, maaari mong ayusin ang mga kasangkapan at kasangkapan bilang isang paraan upang hindi maalikabok ang silid. Magandang ideya na bawasan ang paggamit ng mga muwebles at kasangkapan sa silid upang maiwasan ang pagkakaroon ng alikabok. Maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na bagay:
- Iwasan ang mga upholstered na kasangkapan.
- Gumamit ng upuang kahoy o bakal na maaaring linisin.
- Paggamit ng mga plain at light na kurtina sa mga bintanang gawa sa synthetics.
[[Kaugnay na artikulo]]
3. Panatilihing malinis ang karpet
Kung ang iyong silid ay natatakpan ng karpet, kailangan mong mag-ingat dahil ito ay isa sa pinakamalaking tagakolekta ng alikabok sa silid. Inirerekomenda namin na regular mong linisin ang carpet gamit ang vacuum cleaner araw-araw. Bilang karagdagan, hindi bababa sa hugasan o ipadala ang karpet sa
paglalaba upang linisin isang beses sa isang buwan. Ang paggamot sa mga carpet na may tannic acid ay maaari ding mag-alis ng ilan sa mga allergens. Kung ikaw ay may allergy o napaka-sensitibo sa alikabok, isang paraan para hindi maging maalikabok ang iyong silid ay ang pumili ng pantakip sa sahig na gawa sa mga sintetikong materyales. Ang pagpili ng isang uri ng kahoy o vinyl floor na hindi nangangailangan ng karpet ay maaari ding maging isang paraan upang mabawasan ang alikabok sa silid.
4. Gumamit ng air purifier para mabawasan ang panganib ng mga allergy
Ang mga house mite ay nangangailangan ng mataas na kahalumigmigan upang mabuhay at lumaki. Pwede mong gamitin
dehumidifier upang mabawasan ang kahalumigmigan upang maiwasan ang paglaki ng mga mite. Linisin at palitan ng regular ang air filter sa air conditioner at
dehumidifier. Maaari mo itong linisin nang regular gamit ang banayad na solusyon sa pagpapaputi sa bilis na isang tasa ng bleach sa isang galon ng tubig, o maaari kang bumili ng produktong pang-komersyal na panlaban sa amag. Bagama't mababawasan ng mababang halumigmig ang mga dust mite, maaari nitong maiirita ang iyong ilong at baga. Samakatuwid, maayos na ayusin ang kahalumigmigan sa silid.
5. Ang mga silid ng mga bata ay nangangailangan ng karagdagang atensyon
Kung mayroon kang mga anak na sensitibo sa alikabok, narito ang ilang paraan upang mapanatiling maalikabok ang silid na maaari mong gawin.
- Panatilihin ang mga laruan na may potensyal na makaipon ng alikabok sa kwarto ng isang bata.
- Iwasan ang mga malalambot na stuff toy mula sa silid ng bata.
- Gumamit ng mga laruan na gawa sa kahoy, goma, metal, o puwedeng hugasan na plastik.
- Mag-imbak ng mga laruan sa mga kahon ng laruan o saradong kahon.
Kung mayroon kang mga alagang hayop, pinakamahusay na panatilihin ang mga ito sa labas ng kwarto. Dahil ang buhok ng alagang hayop na nalalagas ay maaaring maipon sa silid. Magsagawa ng iba't ibang paraan upang regular na linisin ang alikabok sa iyong kwarto upang makatulong na mabawasan ang iba't ibang panganib sa kalusugan na maaaring ma-trigger ng pagkakaroon ng alikabok. Kung mayroon kang mga tanong tungkol sa mga problema sa kalusugan, maaari kang direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health application nang libre. I-download ang SehatQ app ngayon sa App Store o Google Play.
