3 Pagkain para sa mga Bata na Madalas May Dumudugo sa Ilong

Ang pagdurugo ng ilong ay napakakaraniwang kaso sa mga bata. Ang pagdurugo mula sa ilong ay sapat na nakakatakot, ngunit bihirang nagpapahiwatig ng isang malubhang problemang medikal. Ang ilong ay talagang mayaman sa mga daluyan ng dugo na matatagpuan mismo sa harap at likod na ibabaw ng ilong. Ang bahaging ito ay napakarupok at madaling dumugo. Ang sapat na nutritional needs ang sagot sa pagkain para sa mga batang madalas mag-nosebleed para hindi na maulit.

Mga sanhi ng nosebleed sa mga bata

Ang tuyong hangin ang pinakakaraniwang sanhi ng pagdurugo ng ilong. Maaaring matuyo ng tuyong klima ang lining ng ilong, na siyang tissue sa loob ng ilong. Ang tuyong kondisyong ito ay nagdudulot ng pagtigas ng balat sa ilong upang ang balat ay maging makati o maiirita. Kung ang ilong ay scratched o poked, maaari itong dumugo. Ang iba pang mga sanhi na maaaring humantong sa pagdurugo ng ilong ay:
  • Banyagang bagay na nakaipit sa ilong
  • Ang pangangati ng kemikal
  • Allergy reaksyon
  • pinsala sa ilong
  • Paulit-ulit na bumahing
  • pilitin ang iyong ilong
  • Malamig na hangin
  • Impeksyon sa itaas na respiratory tract
  • Pag-inom ng malalaking dosis ng aspirin
Ang pagdurugo ng ilong ay maaari ding sanhi ng:
  • Mataas na presyon ng dugo
  • Mga karamdaman sa pagdurugo
  • Mga karamdaman sa pamumuo ng dugo
  • Kanser
Ang mga nosebleed na madalas mangyari ay hindi nangangailangan ng medikal na atensyon. Gayunpaman, kung ang pagdurugo ng ilong ay tumatagal ng higit sa 20 minuto o nangyari pagkatapos ng pinsala, dapat mong malaman ito. Ito ay maaaring senyales ng posterior nosebleed o isang seryosong uri ng nosebleed. Ang pagdurugo ng ilong na sanhi ng isang aksidente sa sasakyan o isang suntok sa mukha ay maaaring magpahiwatig ng sirang ilong, bali ng bungo, o panloob na pagdurugo.

Pagkain para sa mga batang madalas dumudugo ang ilong

Sa totoo lang walang espesyal na pagkain para sa mga bata na madalas na may mga nosebleeds o bleeding disorder. Gayunpaman, ang pagsunod sa isang malusog na pamumuhay na may balanseng nutritional intake ay makakatulong na mabawasan ang dalas ng pagdurugo ng ilong. Inirerekomenda ng Departamento ng Agrikultura ng Estados Unidos o USDA ang diyeta na mayaman sa buong butil, prutas, gulay, mababa sa solid fat, mababa sa idinagdag na asukal, at mababa sa asin. Ang pagbabalanse ng isang malusog na diyeta na may pisikal na aktibidad ay nakakatulong din na mapanatili ang pinakamainam na timbang ng katawan. Narito ang ilang pagkain para sa mga bata na madalas na dumudugo ang ilong upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon:

1. Dagdagan ang pagkonsumo ng bitamina C

Ang mga pagkaing mayaman sa bitamina C tulad ng mansanas, bawang, pakwan, at sibuyas ay nakapagpapalakas ng mga capillary. Ang mas malakas na mga capillary, ang mas kaunting pagdurugo ay nangyayari.

2. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina K

Ang kakulangan sa bitamina K ay magdudulot ng pagdurugo ng ilong sa mga bata. Samakatuwid, ang pagkain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina K, tulad ng maitim na madahong gulay ay makatutulong na maiwasan ang pagdurugo ng ilong.

3. Uminom ng maraming tubig

Ang pag-aalis ng tubig ay madalas na ginagawang tuyo ang panig ng ilong, na nagiging sanhi ng pagdurugo ng ilong. Samakatuwid, ang pag-inom ng maraming tubig araw-araw ay maaaring gawing mas mahalumigmig ang mga kondisyon ng pamumuhay. Para mabawasan ang nosebleed. [[Kaugnay na artikulo]]

Paano ihinto ang pagdurugo ng ilong

Huwag mag-panic kapag may nakita kang dugong lumalabas sa ilong ng iyong anak. Maaari mong harapin ang pagdurugo ng ilong sa mga bata sa pamamagitan ng pagbibigay ng first aid tulad ng sumusunod:
  • Manatiling kalmado, kung mag-panic ka, magpapa-panic din ang iyong anak. Dahil dito, parami nang parami ang dugong lumalabas.
  • Ayusin upang ang bata ay nasa posisyong nakaupo, hindi nakahiga. Panatilihing mas mataas ang iyong ulo kaysa sa iyong puso.
  • Ihilig nang bahagya ang katawan ng bata pasulong upang maiwasan ang pagdaloy ng dugo sa likod ng lalamunan.
  • Isara ang mga butas ng ilong gamit ang hinlalaki at hintuturo sa loob ng 5-10 minuto, na humihiling sa bata na huminga sa pamamagitan ng bibig. Ang pamamaraang ito ay naglalagay ng presyon sa dumudugong bahagi ng ilong at maaaring huminto sa pag-agos ng dugo.
Matapos huminto ang pagdurugo, huwag hawakan ang iyong ilong dahil maaari itong muling dumugo. Maaari ka ring mag-spray ng decongestant tulad ng oxymetazoline sa magkabilang butas ng ilong. Pagkatapos ay takpan ang iyong ilong at huminga sa iyong bibig sa loob ng 5-10 minuto. Tumawag kaagad sa doktor kung ang iyong anak ay nahulog, natamaan ang kanyang ilong, madalas na dumudugo ang ilong, at ang pagdurugo ng ilong ay tumatagal ng higit sa 20 minuto kahit na pagkatapos ng pagpindot. Para talakayin pa ang tungkol sa pagkain para sa mga bata na madalas na dumudugo ang ilong, direktang magtanong sa doktor sa SehatQ family health application. I-download ngayon sa App Store at Google Play.