Ano ang Gagawin Kung Positibo sa Covid-19? Makinig Dito!

Kalusugan
Ano ang gagawin kung positibo sa Covid-19? Ang tanong na ito ay maaaring lumabas kapag ang isang malapit na kamag-anak, o marahil ang iyong sarili, ay nasubok na positibo para sa Covid-19. Naiintindihan ng maraming tao na kung ang isang tao o ikaw mismo ay nasubok na positibo para sa Covid-19, magwawakas ang mundo. Gayunpaman, hindi ito ang kaso. Ang SARS Cov-2 virus ay talagang mapanganib. Gayunpaman, sa ilang mga tao, ang virus na umaatake sa mga baga ay maaaring magdulot ng banayad na sintomas, malalang sintomas, o maaaring walang sintomas.

Ano ang gagawin kung positibo sa Covid-19?

May tatlong posibleng kondisyong pangkalusugan na mararanasan kung masuri na positibo para sa Covid-19 pagkatapos magsagawa ng serye ng mga pagsusuri sa coronavirus. Una , ikaw ay positibo sa Covid-19, ngunit nasa mabuting kalusugan at hindi nagpapakita ng anumang sintomas, o kilala bilang asymptomatic people (OTG). Pangalawa , ikaw ay positibo sa Covid-19 at may banayad na sintomas ng karamdaman. Halimbawa, lagnat, ubo, pakiramdam nanghihina, ngunit hindi nakakaranas ng igsi ng paghinga. Maaari ka pa ring gumawa ng mga magaan na aktibidad nang normal. Pangatlo , Ikaw ay positibo para sa Covid-19 at nakakaranas ng mga sintomas ng isang sakit na nauuri bilang malala. Halimbawa, mataas na lagnat (temperatura ng katawan na higit sa 38 degrees), nakakaranas ng igsi ng paghinga, at hindi magawa ang anumang aktibidad. Ano ang gagawin kung positibo sa Covid-19? Ang mga sumusunod ay ang mga hakbang na dapat gawin alinsunod sa pagkakalantad ng mga kondisyong pangkalusugan sa itaas.

1. Positibo para sa Covid-19 ngunit hindi nakakaranas ng anumang sintomas

Maaaring positibo ka sa Covid-18 nang hindi nagpapakita ng anumang sintomas. Ang kundisyong ito ay nagpapahiwatig na ang iyong katawan ay sapat na malakas at malusog at kayang labanan ang corona virus sa katawan. Pinakamabuting manatiling kalmado at huwag mag-panic. Huwag magmadali sa ospital upang masuri ang iyong sarili dahil ang iyong kondisyon ay maaaring kumalat sa virus sa ibang tao, lalo na kapag naglalakbay at nasa mga pasilidad ng pangangalagang pangkalusugan. Kailangan mo lang mag-self-isolate sa bahay. Siyempre maaari kang makaramdam ng takot at hindi sigurado tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin habang nag-iisa sa sarili sa bahay. Isang solusyon, maaari mong gamitin ang teknolohiya sa pagkonsulta sa linya direkta sa doktor sa tuwing nararamdaman mo ang pangangailangan. Bilang pangkalahatang gabay, narito ang mga hakbang na maaari mong gawin habang sumasailalim sa self-isolation sa bahay kung ikaw ay positibo sa Covid-19 nang hindi nagpapakita ng mga sintomas:
  • Manatili sa bahay, huwag pumasok sa trabaho o maglakbay sa mataong lugar.
  • Palaging magsuot ng mask ng maayos sa panahon ng self-isolation.
  • Paminsan-minsan ay nasa bukas na espasyo at magpainit sa araw tuwing umaga.
  • Gumamit ng mga hiwalay na silid mula sa iba pang miyembro ng pamilya, kabilang ang iba pang matatanda at bata.
  • Kung maaari, panatilihin ang layo na hindi bababa sa 1 metro mula sa ibang miyembro ng pamilya na nakatira sa parehong bahay.
  • Iwasang magbahagi ng mga personal na bagay, tulad ng mga kagamitan sa pagkain (mga plato, kutsara, tinidor, baso) at mga gamit sa banyo (mga dipper, toothbrush, tuwalya), at bed linen.
  • Kung ang isang taong positibo para sa Covid-19 ay mapipilitang makibahagi ng personal na silid at kagamitan sa mga malulusog na miyembro ng pamilya, tiyaking nililinis muna ang silid at kagamitan gamit ang disinfectant solution bago ito gamitin ng ibang miyembro ng pamilya.
  • Panatilihing malinis ang silid at mga bagay sa bahay gamit ang disinfectant liquid. Maaari ka ring gumamit ng mga disposable gloves para hawakan ang mga bagay na pinakamadalas mong hinawakan, gaya ng mga pinto, mesa, upuan, gripo, at higit pa.
  • Hugasan palagi ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig o hand sanitizer at patuyuin ito ng maayos. Maaari mo itong patuyuin gamit ang tissue. Pagkatapos, agad itong itapon sa isang saradong basurahan, o gumamit ng malinis na tuwalya na kailangang regular na palitan.
  • Takpan ang iyong bibig at ilong kapag bumabahing o umuubo gamit ang tissue o sa loob ng iyong siko. Pagkatapos nito, agad na itapon ang tissue sa isang saradong basurahan at hugasan ang iyong mga kamay gamit ang umaagos na tubig at sabon, o hand sanitizer . 
  • Huwag hawakan ang iyong mga mata, ilong at bibig nang hindi muna hinuhugasan ang iyong mga kamay.
  • Magsagawa ng pang-araw-araw na pagsukat ng temperatura at pagmasdan kung may mga klinikal na sintomas na lumilitaw, tulad ng ubo, lagnat, at kahirapan sa paghinga.
Karaniwan, ang impeksyon sa corona virus ay isang sakit na maaaring gumaling nang mag-isa hangga't nasa mabuting kondisyon ang immune system ng nagdurusa. Kaya naman, mahalagang dagdagan ang pag-inom ng tubig, kumain ng masusustansyang pagkain, at magpahinga ng maayos sa bahay upang manatiling malusog at malakas ang katawan laban sa virus. Inirerekomenda ng World Health Organization ang self-isolation sa bahay sa loob ng 14 na araw. Ang dahilan, ang life span ng virus sa katawan ay nangyayari sa loob ng 2-14 na araw. Kahit na nalantad ka sa corona virus at nakahiwalay sa sarili sa loob ng 14 na araw, ipagpatuloy mo ito physical distancing at maghugas ng kamay ng madalas gamit ang sabon at tubig na umaagos. Basahin din ang: Happy Hypoxia, ang Bagong Sintomas ng Covid-19 na Silently Dead

2. Positibo para sa Covid-19 na may banayad na sintomas

Kung ikaw ay positibo para sa Covid-19 at nakakaranas ng banayad na mga sintomas, tulad ng lagnat, ubo, panghihina, ngunit walang kakapusan sa paghinga, at maaari pang magsagawa ng mga magaan na aktibidad nang normal, gawin ang mga sumusunod na hakbang:
  • Manatiling kalmado at huwag mag-panic.
  • Gumawa ng self-isolation sa bahay sa loob ng 14 na araw na may parehong mga alituntunin tulad ng naunang inilarawan sa unang punto.
  • Huwag magmadali sa pagpunta sa ospital dahil maaari itong kumalat sa ibang tao, lalo na kapag naglalakbay at nasa ospital. Ang mga kondisyon ng ospital na masikip sa maraming tao ay maaaring magpapataas ng stress, panic, at pagkabalisa.
  • Konsultasyon sa doktor sa linya sa pamamagitan ng ilang magagamit na aplikasyon sa kalusugan o makipag-ugnayan sa ospital para sa malinaw na direksyon.
  • Kung mayroon kang lagnat, dapat kang uminom ng gamot na pampababa ng lagnat (paracetamol).
  • Dagdagan ang pag-inom ng tubig, kumain ng masusustansyang pagkain, at magpahinga ng maayos sa bahay upang manatiling malakas at malusog ang katawan laban sa virus.
Sa panahon ng self-isolation sa bahay, kailangan pa ring subaybayan ang iyong kondisyon. Kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay banayad hanggang katamtaman at palagi mong pinapanatili ang iyong kalusugan at personal na kalinisan, malaki ang tsansa na gumaling ka. Maaari mo ring tapusin ang panahon ng iyong pag-iisa sa sarili sa bahay pagkatapos ng 14 na araw sa kondisyon na:
  • Walang lagnat at hindi umiinom ng gamot na pampababa ng lagnat (paracetamol) nang hindi bababa sa 72 oras o tatlong araw na magkakasunod.
  • Ang mga sintomas ng Corona virus, tulad ng pag-ubo at kakapusan sa paghinga, na bumuti, ay nawala pa nga.
  • Mahigit pitong araw na mula nang unang lumitaw ang mga sintomas ng sakit.
  • Mas maganda kung gagawa ka ng retest, katulad ng PCR swab test, para makumpirma na negatibo ka sa Covid-19.
Sa kabilang banda, kung ang mga sintomas ng corona virus ay lumalala, tulad ng pakiramdam ng napakahina at nakakaranas ng igsi ng paghinga, agad na humingi ng medikal na atensyon sa ospital. basahindin:Epektibo ba ang Dexamethasone sa Paggamot sa mga Pasyente ng Covid-19?

3. Positibo para sa Covid-19 na may malubhang sintomas

Gawin ang mga puntos sa ibaba kung ikaw ay positibo para sa Covid-19 na may kasamang mataas na lagnat (temperatura ng katawan na higit sa 38 degrees), matinding igsi ng paghinga, may kasaysayan ng iba pang mga sakit (diabetes, acute respiratory infections, hika, sakit sa puso, kanser), at hindi makapagsagawa ng anumang aktibidad:
  • Tumawag sa emergency contact 119 ext. 9.
  • Suriin ang iyong sarili sa isang ospital na referral sa Covid-19.
  • Laging magsuot ng maskara.
  • Ugaliin ang pagbahin at pag-ubo gamit ang tissue o ang loob ng iyong siko. Pagkatapos nito, agad na itapon ang tissue sa isang saradong basurahan at linisin ang iyong mga kamay gamit ang umaagos na tubig at sabon, o hand sanitizer . 
  • Laging magkaroon ng sapat na malusog at masustansyang pagkain at tubig
Ang mga pasyente, kapwa matatanda at bata, sa mga kondisyong ito ay nangangailangan ng seryosong paggamot. Unahin ang mga pasyente na may ganitong mga kondisyon upang makakuha ng tamang paggamot kaagad sa ospital. Basahin din: Kilalanin ang Chinese medicine ni Lianhua Qingwen, na sinasabing mabisa sa pagharap sa Corona

Ano ang kahalagahan ng quarantine at isolation?

Mahalaga ang quarantine at isolation para maputol ang kadena ng pagkalat ng corona virus. Bagama't magkapareho ang kanilang tunog, ang dalawang terminong ito ay may magkaibang kahulugan. Ginagamit ang quarantine upang ilayo sa iba ang isang taong maaaring nahawaan ng coronavirus. Isang tao na maaaring ma-expose sa virus nang hindi namamalayan (halimbawa, habang naglalakbay o palabas sa komunidad), o maaari silang magkaroon ng virus nang hindi nakakaramdam ng mga sintomas. Ang isang taong nasa quarantine ay ihihiwalay sa kanilang kapaligiran, at ang kanilang paggalaw ay paghihigpitan, sa loob at labas ng tahanan. Ang paghihiwalay ay ginagamit upang paghiwalayin ang mga taong may sakit mula sa mga malulusog na tao. Ang mga taong nakahiwalay ay dapat manatili sa bahay. Ang isang taong may sakit ay dapat na ihiwalay ang kanyang sarili mula sa iba sa pamamagitan ng pananatili sa isang partikular na "may sakit" na silid o silid at paggamit ng ibang banyo (kung maaari) upang mabawasan o maputol ang posibleng panganib ng paghahatid sa mga nakapaligid sa kanya.

Paano kung gusto mong mag-self-isolate sa isang pasilidad ng gobyerno?

Ang pagtaas ng bilang ng mga pinaghihinalaang pasyente ng Covid-19 ay nagtulak sa pamahalaan, kapwa ang sentral na pamahalaan at mga panrehiyong pamahalaan, na magbigay ng mga pasilidad sa kama para sa mga pasyente ng Covid-19 na walang sintomas upang ihiwalay ang sarili. Maaari kang mag-self-isolate sa mga pasilidad ng gobyerno na ibinigay ng gobyerno. Halimbawa, ang flat ng Wisma Atlet Kemayoran (Wisma Atlet) na ibinigay ng Pamahalaang Panlalawigan ng DKI Jakarta. Gayunpaman, mahalagang malaman na ang mga pasyenteng pinapayagang mag-self-isolate sa mga pasilidad ng gobyerno ay mga pasyenteng ganap na walang sintomas at hindi magkakasama (no comorbidities). Nangangahulugan ito na ang mga taong may pinaghihinalaang COVID-19 na may banayad hanggang katamtamang mga sintomas at comorbidities ay hindi maaaring i-refer sa mga self-isolation facility na ibinigay ng gobyerno. Mayroong ilang mga pamamaraan na dapat gawin ng mga pasyente ng OTG. Gayunpaman, sa pagsasagawa ng pamamaraang ito, ang pasyente ay inaasahang hindi darating nang mag-isa upang hindi mahanap ang maling lokasyon ng isolation facility. Ang sumusunod ay ang pamamaraan para sa pag-aaplay para sa self-isolation sa mga pasilidad ng gobyerno:
  • Magkaroon ng positibong PCR test o resulta ng corona swab test para sa Covid-19.
  • Mag-ulat sa Covid-19 Task Force o lokal na RT/RW.
  • Magdala ng pahayag na hindi mo magawang ihiwalay ang sarili mula sa lokal na RT o RW.
  • Ang ulat ay ipapasa sa District Covid-19 Task Force at sa District Health Center.
  • Ang pangkat ng District Health Center ay magsasagawa ng pagtatasa ng iyong PCR o corona swab test na mga resulta.
  • Kung totoo na ikaw ay isang asymptomatic na pasyente, ikaw ay ire-refer sa isang isolation facility na pag-aari ng gobyerno. Sa kasong ito, halimbawa, Wisma Athlet Mandiri Kemayoran.
  • Awtomatikong irerehistro ng sub-district health center ang mga pasyente sa linya .
  • Ang team sa Wisma Atlet Kemayoran o iba pang self-isolation facility ng gobyerno ay magbe-verify ng pagpaparehistro sa pamamagitan ng system.
  • Kung valid ang data, aaprubahan ang pasyente na sumailalim sa self-isolation sa Wisma Atlet Kemayoran o iba pang self-isolation facility na pag-aari ng gobyerno.
Sa panahon ng self-isolation sa mga pasilidad ng gobyerno, kailangan mo pa ring maging disiplinado sa pagsasagawa ng mga health protocol. Halimbawa, palaging magsuot ng maskara, panatilihin ang isang ligtas na distansya, at maghugas ng iyong mga kamay.

Uminom ng supplements

Ang pag-inom ng bitamina D ay maaaring maging isang paraan upang makatulong na makabangon mula sa COVID-19. Dahil ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring mabawasan ang kaligtasan sa sakit. Sa kabilang banda, ang pag-inom ng bitamina D ay kapaki-pakinabang upang mapabuti ang paggana ng sistema ng depensa ng katawan, kabilang ang mga T cells at macrophage, na nagpoprotekta sa katawan mula sa sakit. Ang bitamina D ay maaari ring bawasan ang mga impeksyon sa respiratory system ng katawan. Upang matugunan ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan sa bitamina D, kumuha ng suplementong D3-1000. Ang D3-1000 ay naglalaman ng bitamina D3 na may dosis na 1000 IU na makakatulong sa proseso ng pagbawi. Ang mga suplemento ng D3-1000 ay napaka-angkop para sa pagkonsumo ng mga matatanda, buntis at lactating na kababaihan, o mga taong may mga nakakahawang sakit at autoimmune.
  • Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga sintomas ng coronavirus at ng karaniwang sipon
  • Ano ang kailangan mong malaman kung gusto mong gumawa ng pagsusuri sa coronavirus?
  • Paano mabisang gawin ang social distancing para maiwasan ang pagkalat ng corona virus

Mga tala mula sa SehatQ

Karamihan sa mga taong positibong nahawaan ng Covid-19 ay may banayad na sintomas o kahit na walang anumang sintomas. Kaya, pinakamahusay na manatiling kalmado, at ihiwalay ang sarili sa bahay. Ang hindi kinakailangang pagkasindak sa pamamagitan ng pagdagsa sa ospital ay napuspos ng mga medikal na tauhan. Bilang resulta, hindi makakatuon ang mga serbisyong pangkalusugan sa paggamot sa mga pasyenteng positibo sa coronavirus na may malala at kritikal na sintomas. Kaya, putulin natin ang kadena ng pagkalat ng corona virus sa pamamagitan ng pagbibigay-priyoridad sa mga serbisyo ng ospital para sa mga kritikal upang wala nang mga nasawi dulot ng positibong corona virus. [[mga kaugnay na artikulo]] Para sa iyo na may mga tanong pa tungkol sa kung ano ang gagawin kung ikaw ay positibo sa Covid-19, direktang magtanong online sa pamamagitan ng SehatQ family health application. Ang daya, siguraduhing na-download mo ito sa pamamagitan ng App Store at Google Play .