Sa pangkalahatan, kapag narinig ng mga tao ang salitang "ginseng", ang mga tao ay tumutukoy sa tradisyonal na gamot mula sa mga bansang Asyano tulad ng Korea. Sa katunayan, mayroon ding American ginseng na sinasabing kapaki-pakinabang para sa pagpigil sa mga impeksyon sa respiratory tract. Ito ay naisip na ang pagkakaiba sa Korean ginseng ay sa epekto nito sa temperatura ng katawan. Gayunpaman, walang karagdagang pananaliksik na may kaugnayan sa temperatura ng katawan at metabolismo.
Ano ang American Ginseng?
May Latin na pangalan
Panax quinquefolius, Ang American ginseng ay lumalaki sa mainland North America. Napakalaki ng katanyagan nito, idineklara pa nga itong isang endangered species sa ilang mga lungsod ng Estados Unidos. Mula noong sinaunang panahon, maraming tao ang kumonsumo ng halamang halamang ito upang mapawi ang stress, mapataas ang kaligtasan sa sakit, at maiwasan ang impeksyon. Pangunahin, ang mga impeksyong nauugnay sa respiratory tract. Kahit na ang mga pangalan ay parehong ginseng, ang uri na ito ay iba sa Korean ginseng o
Panax ginseng. Iba rin ang mga benepisyong inaalok nito.
Mga benepisyo ng American ginseng
Ang halaman na ito ay kilala na kapaki-pakinabang salamat sa nilalaman ng isang kemikal na tinatawag na
ginsenoside. Ang sangkap na ito ay maaaring magkaroon ng epekto sa mga antas ng insulin sa katawan habang nagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo. Bilang karagdagan, ang isa pang kemikal na tinatawag na
polysaccharides Mayroon din itong epekto sa immune system. Ang ilan sa iba pang mga benepisyo ng American ginseng ay kinabibilangan ng:
1. Gawing fit ang katawan
Sa paunang pananaliksik, nalaman na ang nilalaman ng
Panax quinquefolius kayang gawing fit ang katawan. Ang isang pag-aaral na inilathala noong 2018 ay nagmungkahi na ang American ginseng at na lumaki sa Asia ay maaaring maging opsyon sa paggamot para sa mga pasyenteng may malalang sakit. Sa pag-aaral na iyon, napag-alaman na ang mga pasyente ay hindi na nakakaramdam ng panghihina pagkatapos uminom ng American ginseng extract. Bilang karagdagan, ang isang pag-aaral noong 2010 ay nagpakita na ang mga pasyente ng kanser na kumuha ng mga pandagdag sa ginseng ng Amerika sa loob ng 8 linggo ay bumuti ang pakiramdam. Gayunpaman, kailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik upang patunayan ito.
2. Mabuti para sa kalusugan ng isip
Hindi lamang pisikal, ang mga suplemento na naglalaman ng American ginseng ay maaaring mag-optimize ng panandaliang memorya. Pangunahin, pagdating sa katumpakan at oras ng pagtugon ng isang tao. Ito ay mga natuklasan na inilathala sa Nutritional Neuroscience noong 2019. Siyempre, ang mga natuklasan na ito ay napaka-promising. Gayunpaman, kung isasaalang-alang na ito ang unang pag-aaral, kailangan ng karagdagang pananaliksik upang patunayan ang link.
3. Kontrolin ang mga antas ng asukal sa dugo
Para sa mga diabetic, ang pagkontrol sa mga antas ng asukal sa dugo ay napakahalaga. Sinasabing ang American ginseng ay mayroong mga benepisyong ito, kapwa para sa pag-iwas at paggamot. Sa isang pag-aaral noong 2018, 39 na mga pasyenteng may diabetes na kumain ng ginseng at fiber ng Amerika ay may mas mababang antas ng asukal sa dugo. Ito ay makikita pagkatapos ng pagkonsumo sa loob ng 12 linggo. Muli, kahit na ang mga natuklasan na ito ay may pag-asa, higit pa at mas malalaking pag-aaral ang kailangan pa upang patunayan ito.
4. Pagtagumpayan ng lagnat
Ang ginseng ay sinasabing nakakagamot din sa upper respiratory tract infection kabilang ang trangkaso at lagnat. Hindi lamang iyon, ang halamang halamang ito ay itinuturing ding mabisa bilang isang preventive measure. Sa panitikan na inilathala sa journal na Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine noong 2011, natagpuan ang mga katulad na konklusyon. Isang kabuuan ng 5 pagsubok sa 747 mga paksa ay nagpakita ng lagnat na nabawasan ng 25%. [[Kaugnay na artikulo]]
Mayroon bang anumang mga epekto?
Ang pagkonsumo ng labis na American ginseng ay maaaring magdulot ng insomnia. Dahil ang paggamot at pag-iwas sa mga halamang herbal ay hindi pa natukoy na may tiyak na dosis, kinakailangang malaman kung anong mga side effect ang maaaring lumabas. Ang ilan sa mga side effect na kailangang asahan ay kinabibilangan ng:
- Hindi pagkakatulog
- Labis na pagkabalisa
- Mataas na presyon ng dugo
- Sakit ng ulo
- Nosebleed
- Pagdurugo mula sa ari
- Sumuka
- Pagtatae
- Mababang presyon ng dugo
Habang ang mga pangmatagalang epekto nito ay hindi pa rin alam. Parehong mahalaga, bigyang-pansin kung ano ang mga posibleng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ginseng at mga gamot tulad ng:
- Warfarin: maaaring bawasan ang bisa ng gamot na magdulot ng mga pamumuo ng dugo
- Mga gamot na antidepressant: nagdudulot ng pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, pagkabalisa, at kahirapan sa pagpapahinga
- Mga gamot na nagpapababa ng asukal sa dugo: maaaring bumaba nang malaki ang mga antas ng asukal sa dugo
- Mga gamot na pampasigla dahil maaari nilang dagdagan ang mga hindi gustong epekto
Para sa kadahilanang ito, mahalagang tiyakin na walang mga hindi gustong pakikipag-ugnayan sa droga. Para sa mga taong gustong uminom ng ginseng supplement ngunit umiinom ng gamot, siguraduhing kumunsulta muna sa doktor. Ang mga buntis na kababaihan ay hindi pinapayuhan na kumain ng American ginseng. Ang nilalaman sa Korean ginseng, na katulad ng ganitong uri ng ginseng, ay naisip na nag-trigger ng mga depekto ng kapanganakan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Tandaan din na ang mga serye sa itaas ng mga benepisyo ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pag-aaral at pananaliksik upang patunayan ang mga benepisyo. Kung ikaw ay naghahanap ng paggamot para sa isang partikular na medikal na problema sa American ginseng, pinakamahusay na kumunsulta muna sa isang propesyonal. Upang higit pang talakayin kung bakit ang herbal na gamot ay hindi kapalit ng medikal na therapy sa paggamot,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Ang pagkonsumo ng labis na American ginseng ay maaaring magdulot ng insomnia. Dahil ang paggamot at pag-iwas sa mga halamang herbal ay hindi pa natukoy na may tiyak na dosis, kinakailangang malaman kung anong mga side effect ang maaaring lumabas. Ang ilan sa mga side effect na kailangang asahan ay kinabibilangan ng: 
