Kapag na-diagnose ka na may COPD, ang pagkalito, pagkagulat, at pagkalito ay isang pakiramdam ng tao. Gayunpaman, huwag mawalan ng pag-asa kaagad. Magbibigay ang doktor ng plano sa paggamot at iba't ibang paraan upang gamutin ang COPD na maaaring ipatupad mula ngayon upang makapagsimula kang makipagpayapaan sa sakit na ito sa paghinga.
Maaari bang gumaling ang COPD?
Ang COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) ay isang pamamaga ng mga baga na nabubuo sa mahabang panahon. Ang talamak na pamamaga ay maaaring maging sanhi ng pagkipot ng mga daanan ng hangin, na nagpapahirap sa iyo na huminga. Kasama sa mga karaniwang sintomas ng COPD ang kahirapan sa paghinga, pananakit ng dibdib, at paghinga kapag huminga ka. Bilang karagdagan, ang mga pasyente ng COPD ay nasa panganib na magkaroon ng emphysema, na pinsala sa alveoli (mga air sac sa baga). Ang emphysema ay nagdudulot ng pagkagambala sa pagpapalitan ng oxygen sa respiratory system. Ang sakit na ito ay kadalasang sinasamahan din ng talamak na ubo na may plema na hindi dulot ng ibang sakit. [[related-article]] Ang isang talamak na ubo na may plema na sintomas ng COPD ay karaniwang nagpapakita ng malinaw, puti, madilaw-dilaw na kulay abo o berdeng mucus na tumatagal ng hindi bababa sa tatlong buwan ng taon nang hindi bababa sa dalawang magkakasunod na taon. Ang COPD ay isang malalang sakit na hindi mapapagaling. Ang sakit na ito ay patuloy na mananatili sa katawan ng nagdurusa. Ayon sa WHO, ang COPD ay niraranggo bilang ika-3 nangungunang sanhi ng pagkamatay sa populasyon ng mundo noong 2016, mas mababa lamang sa ischemic heart disease at stroke.
Mga komplikasyon sa COPD na hindi ginagamot
Hindi magagamot ang COPD. Gayunpaman, maaari pa ring gawin ang paggamot upang mapawi ang mga sintomas at mapabagal ang pag-unlad ng sakit upang lumala. Sa kabaligtaran, ang mga sintomas ng COPD na hindi nakakakuha ng wastong medikal na paggamot ay maaaring magpataas ng panganib ng mga komplikasyon sa kalusugan. Sa pagbanggit sa website ng Indonesian Ministry of Health, maaaring kabilang sa mga komplikasyon mula sa COPD ang sakit sa puso, atake sa puso, kanser sa baga, mataas na presyon ng dugo, at depresyon. Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng COPD na tumagal nang sapat ay maaaring maging sanhi ng mga nagdurusa na madaling kapitan ng matinding pagbaba ng timbang at osteoporosis. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano gamutin ang COPD sa bahay
Hanggang ngayon, walang iisang uri ng gamot na makakapagpagaling sa COPD. Tanging ang mga hakbang sa pagkontrol ang maaaring magtagumpay sa mga sintomas ng COPD at maiwasan ang paglala ng pinsala. Unawain at laging paalalahanan ang iyong sarili na ang pagdurusa sa COPD ay hindi ang katapusan ng lahat. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang gamutin ang COPD:
1. Regular na inumin ang gamot na ibinibigay
Ang mga gamot na bronchodilator na inireseta ng isang doktor ay maaaring maiwasan ang pag-ulit ng mga sintomas kung regular na iniinom. Kabilang dito ang paggamit ng mga inhaler (inhaled corticosteroids). Gumagana ang mga bronchodilator upang i-relax ang mga kalamnan sa baga at palawakin ang mga daanan ng hangin upang makatulong na pakinisin ang proseso ng paghinga. Samantala, ang mga gamot na corticosteroid ay kapaki-pakinabang para sa pagbabawas ng pamamaga sa mga baga. Sa mga kaso ng paglala ng COPD (lumalala ang mga sintomas), maaaring kailanganin mo ng mga karagdagang gamot gaya ng mga antibiotic, steroid, o kumbinasyon ng dalawa upang maiwasan ang panganib ng impeksyon. Bago gumamit ng anumang gamot, suriin ang impormasyon tungkol sa dosis at ang mga tagubilin para sa paggamit upang maiwasan ang mga epekto ng masamang pakikipag-ugnayan ng gamot.
2. Kumuha ng oxygen therapy
Karaniwang inirerekomenda ang oxygen therapy para sa mga taong may katamtamang malubhang sintomas ng COPD. Ang COPD ay nailalarawan sa pamamagitan ng igsi ng paghinga, paghinga, at isang ubo na may plema na hindi nawawala. Sa pamamagitan ng pagsasailalim sa oxygen therapy, ang mga pasyente ng COPD ay makakakuha ng mas maraming oxygen kahit na ang proseso ng paghinga ay nagambala o hindi maaaring isagawa nang malaya. Ang therapy na ito ay maaari ring tumaas ang pag-asa sa buhay ng mga taong may COPD. Sa ilang mga tao, ang therapy na ito ay dapat gawin nang tuluy-tuloy sa araw at gabi. Ang tuluy-tuloy na oxygen therapy ay karaniwang dapat gawin nang hindi bababa sa 15 oras o mas matagal bawat araw. Para sa ilang mga tao, ang oxygen therapy ay maaari lamang gawin sa ilang mga oras. Ang ilang mga pasyente ng COPD na ang igsi ng paghinga ay madalas na umuulit sa panahon ng pagtulog ay maaaring kailangan lamang ng oxygen therapy sa gabi, habang ang iba ay nangangailangan ng mas maraming oxygen sa panahon ng mga aktibidad, tulad ng sa panahon ng ehersisyo. Dapat ding maunawaan na ang mga pasyente ng COPD ay hindi palaging kailangang sumailalim sa oxygen therapy. Kung bumuti ang mga sintomas sa loob ng ilang linggo, maaaring ihinto ang therapy kapag walang mga reklamo. Ngunit para sa ilang mga tao, maaaring kailanganin ang therapy habang buhay. [[Kaugnay na artikulo]]
3. Chest physiotherapy
Ang chest physiotherapy o pulmonary rehabilitation ay isang espesyal na programa para sa mga taong may sakit sa baga upang matutunan kung paano kontrolin ang paghinga sa pamamagitan ng ehersisyo, tuparin ang nutrisyon na may malusog na diyeta, at harapin ang stress upang makontrol ang mga epektong sikolohikal. Pinapababa ng rehabilitasyon sa baga ang iyong mga pagkakataong pabalik-balik sa ospital, pinapabuti ang iyong kakayahang magsagawa ng mga aktibidad sa pang-araw-araw na pamumuhay, at pinapabuti ang iyong pangkalahatang kalidad ng buhay.
4. Operasyon
Ang operasyon ay karaniwang ang huling inirerekomendang paraan ng paggamot sa COPD, lalo na para sa mga taong may emphysema. Isinasagawa lamang ang operasyon kung ang mga sintomas ng COPD ay hindi mapawi o magamot ng gamot o therapy. Ang layunin ng operasyon sa mga pasyente ng COPD ay tulungan ang mga baga na gumana nang mas mahusay. Sa pangkalahatan, mayroong tatlong opsyon sa pag-opera para sa paggamot sa COPD, katulad ng bullectomy, lung volume reduction surgery (LVRS), at lung transplantation. Ang pag-transplant ng baga ay karaniwang opsyon sa pag-opera para sa mga pasyente ng COPD na may napakalubhang sintomas at pinsala sa baga na hindi maaaring gamutin sa ibang mga paggamot.
5. Pagpapabakuna
Sa pangkalahatan, ang mga pasyente ng COPD ay may mas mataas na panganib ng mga impeksyon sa paghinga, tulad ng trangkaso at sipon at pulmonya kaysa sa ibang mga tao. Samakatuwid, ang pagkuha ng mga bakuna sa trangkaso at pneumococcal ay makatutulong na pigilan ka sa pagkakaroon ng mga impeksyon sa paghinga na kadalasang komplikasyon ng COPD.
6. Tumigil sa paninigarilyo
Ang COPD ay isang malalang sakit na maaaring mangyari sa mga naninigarilyo at mga taong nalantad sa secondhand smoke. Humigit-kumulang 20-30% ng mga malalang naninigarilyo ay nasa panganib na magkaroon ng COPD na may mga klinikal na sintomas. Kung naninigarilyo ka, huminto kaagad. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay magpapabagal at maiwasan ang karagdagang pinsala sa baga. Kung hindi ka naninigarilyo, lumayo hangga't maaari at iwasan ang secondhand smoke. Ang paglanghap ng mga irritant tulad ng usok ng sigarilyo ay maaaring tumaas ang panganib ng pag-ulit ng mga sintomas ng COPD at paglala ng nagpapaalab na sakit. Bilang karagdagan sa pagiging kamalayan sa usok ng sigarilyo, mag-ingat sa mga maalikabok na lugar, mga usok ng polusyon ng sasakyan, mga usok ng air freshener, mga produktong panlinis na mabango o mabango, at mga pabango. Ang mga bagay na ito ay maaaring maging sanhi ng igsi ng paghinga na madaling maulit.
7. Mag-ehersisyo nang regular
Maaaring mapabuti ng regular na ehersisyo ang iyong mga sintomas at kalidad ng iyong buhay. Ang pag-eehersisyo hanggang sa makaramdam ka ng kaunting hininga ay hindi nakakapinsala, ngunit tandaan, huwag ipilit ang iyong sarili. Ang tagal at kalubhaan ng ehersisyo ay dapat iakma sa kondisyon ng katawan at kapasidad ng baga. Ang uri ng ehersisyo na ligtas at angkop para sa mga taong may COPD ay karaniwang paglalakad, lalo na kung kasisimula mo pa lang mag-ehersisyo. Bilang karagdagan sa paglalakad, ang mga pasyente ng COPD ay pinapayuhan din na regular na magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga at simpleng pag-stretch ng kalamnan. [[Kaugnay na artikulo]]
8. Panatilihin ang isang malusog na pamumuhay
Bilang karagdagan sa paggamot mula sa mga doktor, mahalaga din para sa mga pasyente ng COPD na magsimula ng isang malusog na pamumuhay at ayusin ang kanilang diyeta bilang isang paraan upang gamutin ang kanilang mga sintomas. Bilang karagdagan sa ehersisyo, kumain ng mataas na masustansyang diyeta, na mataas sa protina, at mayaman sa malusog na calorie upang mapanatili ang iyong perpektong timbang. Ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring magpalala ng igsi ng paghinga. Samakatuwid, ang pagbabawas ng timbang na may kumbinasyon ng regular na ehersisyo at pagkain ng malusog na diyeta ay isang magandang paraan upang gamutin ang mga sintomas ng COPD. Ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay na may ehersisyo at isang masustansyang diyeta ay maaaring makatulong sa proseso ng pagbawi at mabawasan ang panganib ng mas malubhang komplikasyon. Kung nakatanggap ka ng paggamot, tandaan na bumalik sa loob ng napagkasunduang yugto ng panahon o agad na magpasuri sa iyong sarili kung may biglaang pagbabalik.
