Ang diagnosis ng isang tumor sa utak ay isang napaka-nababagong pangyayari sa buhay. Marami kang kailangang baguhin, kasama na ang iyong pananaw sa buhay at siyempre ang pagbabago ng diyeta para sa mga taong may tumor sa utak. Ito ay dahil sa mga pagbabago sa tolerance ng katawan para sa pagkain. Kinakailangan din na mamuhay ng malusog na pamumuhay, regular na mag-ehersisyo, iwasan ang paninigarilyo at alkohol, at kumain sa oras.
Pagkain para sa mga may tumor sa utak
Maraming mga artikulo sa mga website ang nagsasabing ang ilang mga pagkain o suplemento ay makakapagpagaling ng mga tumor. Sa katunayan, walang katibayan na magmumungkahi na ang ilang mga pagkain o suplemento ay nauugnay sa lunas o paggamot ng mga tumor sa utak. Ang mga pagkain para sa mga may tumor sa utak ay yaong naglalaman ng balanseng nutrisyon. Nilalayon nitong mapanatili ang iyong lakas at enerhiya, bawasan ang panganib ng impeksyon, at tulungan kang gumaling habang sumasailalim sa therapy at gamot. Bilang karagdagan, ang pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at diyeta ay makakatulong na mapabuti ang kalidad ng buhay ng mga pasyente ng tumor sa utak habang pinamamahalaan ang mga side effect ng paggamot. Ang ilang mga gamot, tulad ng chemotherapy, ay magpapababa sa iyong immune system. Kung nararanasan mo ito, dapat mong iwasan ang mga pagkaing maaaring mag-trigger ng pagkalason, tulad ng unpasteurized na gatas at mga pagkaing hindi naluto nang maayos. Kung hindi ka sigurado kung anong mga pagkain ang maaari at hindi dapat kainin ng mga pasyente ng brain tumor, maaari kang kumunsulta sa doktor.
Malusog na diyeta para sa mga may tumor sa utak
Ang isang malusog at balanseng diyeta ay makakatulong na mabawasan ang pagkapagod dahil sa mga epekto ng pag-inom ng gamot. Ang isang balanseng diyeta ay maaari ring makatulong sa iyo na gumaling at makabawi mula sa paggamot nang mas madali. Sa panahon ng paggamot, may mga pasyente na nakakaranas ng pagduduwal, pagsusuka, at pananakit ng tiyan. Kung nakakaramdam ka ng pagkahilo, dapat kang kumain ng mas maliit na bahagi at mas madalas upang makatulong ito upang mapanatili ang mga sustansya sa katawan. Iwasan ang mga pagkaing napakatamis, mamantika, pinirito, at naglalabas ng matinding amoy. Bilang karagdagan, ang sumusunod ay isang inirerekomendang diyeta para sa mga taong may mga tumor sa utak:
1. Iwasan ang mga puting pagkain
Ang mga puting pagkain ay kadalasang mga naprosesong pagkain, mababa sa nutrients, at mataas sa asukal. Ang mga halimbawa ay puting tinapay at puting bigas. Maaari kang pumili ng whole wheat bread o brown rice. dahil ang mga butil ay maaaring pagmulan ng fiber, selenium, bitamina B at E na mahalaga para sa katawan.
2. Pagpili ng matitingkad na kulay na mga gulay at prutas
Kung mas maliwanag ang kulay ng prutas o gulay, mas mataas ang nutritional content nito. Samantala, ang maitim na madahong gulay, tulad ng mga gisantes, edamame, o spinach ay mayaman sa bitamina B, bitamina C, iron, protina, at hibla. Ang mga frozen na gulay at prutas ay may parehong nutritional value gaya ng sariwa, na ginagawang mas madali ang mga ito bilang isang malusog na alternatibo.
3. Pagkonsumo ng mga pagkaing nagmula sa mga halaman
Ang susunod na pagkain para sa mga nagdurusa ng tumor sa utak ay ang pagkain sa phytochemical group. Ang mga phytochemical na pagkain ay mga pagkaing nagmula sa mga halaman. Ang tungkulin nito ay pasiglahin ang immune system, magpakita ng aktibidad na antibacterial at antiviral, at tulungan ang katawan na labanan ang kanser. Ang ilang mga pagkain na mataas sa phytochemicals ay kinabibilangan ng mga sibuyas, bawang, leeks, carrots, kamote, aprikot, tsaa, kape, citrus fruits, broccoli, repolyo, kale, cauliflower, berries, nuts, at buto.
4. Hydrate ang katawan
Ang katawan ay nangangailangan ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw. Sa panahon ng chemotherapy, kakailanganin mo ng karagdagang mga likido upang palitan ang mga likidong nawala sa pamamagitan ng mga side effect ng paggamot. Ang pagtaas ng timbang at pamamaga na dulot ng mga steroid ay maaaring humadlang sa iyo sa pag-inom. Gayunpaman, ang hindi pag-inom ng sapat na tubig ay magpapalala lamang sa mga epekto.
5. Kumain ng masustansyang taba
Ang mga malulusog na taba tulad ng omega-3 ay maaaring magpapataas sa aktibidad ng mga natural na pamatay na selula ng immune system. Lalabanan ng mga selulang ito ang mga selula ng kanser. Flaxseed o
flaxseed ay isang mapagkukunan ng malusog na omega-3 na taba. Magdagdag ng 1-2 tablespoons ng flaxseed sa iyong breakfast cereal. Maaari mo ring gamitin ang ground flax flour sa isang smoothie. Bilang karagdagan, maaari ka ring kumain ng malusog na matabang isda tulad ng trout, salmon, tuna, herring, sardinas. Bilang karagdagan, ang mga canola at walnut na langis ay mahusay ding pinagmumulan ng mga omega-3 na taba. Kung naiinip ka sa isang malusog na diyeta, walang masama sa pagdaraya paminsan-minsan. Maaari mong sundin ang panuntunang 80/20. Nangangahulugan ito na 80% ang kumakain ng masustansyang pagkain at 20% ang hinahayaan kang mag-enjoy ng hindi gaanong malusog na pagkain. Sa flexibility na ito, hindi ka magsasawa sa pagpili ng mga pagkain at gumawa ng mas malusog na mga pagpipilian sa katagalan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga benepisyo ng pagpapatibay ng isang malusog na diyeta para sa mga nagdurusa ng tumor sa utak
Ang pagtanggap ng diagnosis ng isang doktor ng isang tumor sa utak ay talagang mahirap, ngunit kung hindi ito sinamahan ng isang malusog na diyeta, ang isang tumor sa utak ay magiging mas mahirap. Ang isang malusog at balanseng diyeta ay tumutulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti pagkatapos gumaling mula sa mga side effect ng gamot. Ang ilan sa iba pang mga benepisyo ay:
- Panatilihin ang lakas at enerhiya
- Panatilihin ang timbang ng katawan at mga tindahan ng sustansya
- Bawasan ang panganib ng impeksyon
- Tulungan ang proseso ng pagpapagaling at pagbawi
Ang pag-inom ng maraming tubig bago, habang, at pagkatapos ng paggamot ay nakakatulong din sa:
- Nagpoproseso ng mga gamot, tulad ng mga gamot sa chemotherapy
- Iwasan ang impeksyon sa pantog
- Pigilan ang tibi
Kung mayroon kang pagtatae o pagsusuka bilang side effect ng iyong gamot, dapat mong palitan ang mga likido at mineral na nawala mo sa pamamagitan ng pag-inom ng mas maraming likido kaysa karaniwan. Karaniwang pinapayuhan ka ng mga doktor na bumili ng mga espesyal na inumin o pulbos sa rehydration sa parmasya. Upang talakayin ang higit pa tungkol sa pagkain para sa mga may tumor sa utak, direktang magtanong sa doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.
