Kapag ang mga tinedyer ay nasa transisyon tungo sa pagtanda, isa sa pinakamahalagang gawain ng mga magulang ay turuan kung paano mapanatili ang kalusugan ng reproduktibo ng kabataan. Ang kahulugan ng malusog dito ay hindi lamang malaya sa sakit o pisikal na kapansanan, kundi pati na rin sa mental at sosyal na kultura. Sa Indonesia, iba-iba ang hanay ng edad ng mga kabataan. Tinutukoy ng ilang pag-aaral ang mga kabataan bilang mga kabataan na may edad 15-24 taon, habang ang National Family Planning Coordinating Board (BKKBN) ay nag-uuri sa mga kabataan bilang mga taong may edad na 10-24 taon. Sa kabilang banda, ipinaliwanag ng Indonesian Ministry of Health sa work program nito na ang mga kabataan ay ang mga nasa edad na 10-19 taon. Panghuli, sa pang-araw-araw na buhay, ang mga teenager ay itinuturing na mga mag-aaral na may edad 13-16 taong gulang na pumapasok sa Junior High School (SMP) at Senior High School (SMA) at hindi kasal. [[Kaugnay na artikulo]]
Paano mapanatili ang kalusugan ng reproduktibo ng kabataan
Ang pagdadalaga ay panahon ng paggalugad. Ang panahon ng paglipat mula sa pagkabata hanggang sa pagtanda ay maaaring lumikha ng isang mundong puno ng mga tanong para sa mga bata, kabilang ang mga isyu ng pagkakakilanlan sa sarili, sekswalidad, at kasarian. Sa oras na ito ay maaaring lumitaw ang labis na pag-aalala sa mga bata. Kahit na kasabay nito, ang iba't ibang problemang nauugnay sa kalusugan ng reproduktibo ay nakatago sa mga kabataan, mula sa mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, impeksyon sa HIV/AIDS virus, hanggang sa pakikipagtalik sa labas ng kasal na nagtatapos sa pagbubuntis o pagpapalaglag. Samakatuwid, napakahalaga para sa mga kabataan na malaman kung paano mapanatili ang kanilang sariling kalusugan sa reproduktibo. Sa pangkalahatan, may apat na bagay na maaaring gawin upang mapanatili ang kalusugan ng sekswal na reproduktibo ng kabataan.
1. Magkaroon ng kamalayan sa iba't ibang sakit na nakukuha sa pakikipagtalik
Ilang uri ng sexually transmitted infections (STIs), kabilang ang gonorrhea, chlamydia, at syphilis, kabilang ang impeksyon sa HIV na humahantong sa AIDS. Sa mundo, kasing dami ng 20-25 porsiyento ng mga taong may HIV ay nahawaan ng virus bilang mga tinedyer. Sa Indonesia, ang pagtatala ng bilang ng mga taong may STI at HIV mismo ay hindi gaanong tumpak, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga tinedyer ay hindi kailangang magkaroon ng kamalayan sa nakakahawang sakit na ito. Ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik ay madaling magamot kung mabilis na matutukoy. Sa kabilang banda, ang mga STI na hindi ginagamot kaagad ay maaaring makapinsala sa reproductive health ng mga kabataan na maaaring humantong sa pagkabaog.
2. Gumamit ng contraception
Ang pinakaligtas na paraan upang maiwasan ang mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik at mapanatili ang kalusugan ng reproduktibo ng kabataan sa pangkalahatan ay ang pag-iwas sa kaswal na pakikipagtalik. Gayunpaman, kung patuloy na nakikipagtalik ang mga tinedyer, lubos na inirerekomenda na magkaroon ng ligtas na pakikipagtalik, halimbawa sa pamamagitan ng paggamit ng mga contraceptive tulad ng condom. Ang condom ay ginagamit hindi lamang upang maiwasan ang hindi planadong pagbubuntis kaya hindi karaniwan na mauwi sa pagpapalaglag. Higit pa rito, kailangan din ng condom para maiwasan ang pagpapadala ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik, tulad ng gonorrhea, chlamydia, syphilis, at HIV/AIDS na sa huli ay maaari ring maipasa sa mga sanggol.
3. Maging maagap sa iyong sariling kalagayan sa kalusugan
Maraming mga hakbang sa pag-iwas sa pagtiyak sa kalusugan ng reproduktibo ng kabataan, halimbawa, paggawa
screening cervical cancer. Karaniwan para sa ilang mga klinika na maglunsad ng mga promo para sa mga pagsusuring ito nang libre, o sa abot-kayang presyo para sa mga teenager, kaya hindi nakakasamang samantalahin ang pagkakataong ito.
4. Humanap ng kapareha na magpapahalaga sa iyo
Kung mayroon ka nang kasintahan, siguraduhing iginagalang ng iyong kapareha ang iyong pinili na laging mapanatili ang kalusugan ng iyong mga reproductive organ, kasama na kung ayaw mong makipagtalik nang libre. Isa sa mga haligi ng isang malusog na relasyon ay ang paggalang sa isa't isa. Higit na partikular, inirerekomenda ng Ministri ng Kalusugan ang mga sumusunod na hakbang sa pagpapanatili ng kalusugan ng reproduktibo ng kabataan, katulad:
- Gumamit ng malambot, tuyo, malinis, walang amoy o basang tuwalya.
- Magsuot ng damit na panloob na may materyal na madaling sumisipsip ng pawis.
- Magpalit ng damit na panloob nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
- Para sa mga teenager girls, linisin ang ari pagkatapos umihi o dumumi sa pamamagitan ng pagpupunas ng tissue o malinis na tuwalya mula sa harap hanggang likod, upang hindi makapasok sa reproductive organs ang mga mikrobyo na nakapaloob sa anus.
- Para sa mga teenage boys, lubos na inirerekomendang sumailalim sa circumcision o circumcision para maiwasan ang pagkakaroon ng sexually transmitted disease at mabawasan ang panganib na magkaroon ng penile cancer.
5. Panatilihin ang kalinisan ng mga reproductive organ
Kung ang mga organ ng reproductive ay palaging pinananatiling malinis, hindi sila magiging madaling kapitan sa mga sakit mula sa bakterya o fungi. Narito ang ilang paraan upang mapanatili ang mabuting reproductive hygiene ayon sa Ministry of Health.
- Gumamit ng malambot, tuyo, malinis, walang amoy o mamasa-masa na tuwalya kapag pinupunasan ang reproductive area.
- Magsuot ng damit na panloob na may materyal na madaling sumipsip ng pawis.
- Magpalit ng damit na panloob ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw.
- Para sa mga kababaihan, dapat mong linisin ang ari mula sa harap hanggang sa likod kapag tapos na sa pagdumi. Ito ay kapaki-pakinabang upang maiwasan ang pagpasok ng mga mikrobyo at bakterya sa mga reproductive organ.
- Para sa mga lalaki, mas mainam na gawin ang pagtutuli o pagtutuli upang maiwasan ang pagkalat ng mga sakit na nakukuha sa pakikipagtalik. Ang pagtutuli ay kilala rin na nagpapababa ng panganib ng penile cancer.
Kailangang malaman ng mga teenager ang kalagayan ng kanilang reproductive health, upang hindi sila madaling ma-expose sa panghihikayat mula sa mga kaibigan at sa kapaligiran na maaaring makapinsala sa kanilang reproductive organs at reproductive activities sa pangkalahatan. Sa tamang impormasyon, ang mga kabataan ay inaasahang magkaroon ng isang responsableng saloobin at antas ng pag-uugali tungkol sa kanilang proseso ng reproduktibo.
