Sa isang mundo kung saan tayo ay madaling kapitan ng kalungkutan at pagkabigo, natural sa lahat na manabik sa kaligayahan. Ngunit tila, ang ilang mga indibidwal ay nakakaranas ng isang phobia o takot sa kaligayahan at kaligayahan na nag-trigger. Ang kundisyong ito ay kilala bilang cherophobia. Ano ang mga sintomas ng cherophobia?
Ano ang cherophobia?
Ang Cherophobia ay ang hindi makatwirang takot o hindi pagpayag na makaramdam ng kasiyahan o ang takot sa kaligayahan. Oo, ayon sa kahulugan, ang mga taong may cherophobia ay natatakot na makisali sa mga aktibidad na tinutukoy bilang mga aktibidad na kasiya-siya o natatakot na maging masaya. Ang Cherophobia ay hindi nakategorya bilang mental disorder sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Bilang karagdagan, kahit na ito ay kakaiba, hindi gaanong mga eksperto ang nag-aral ng cherophobia at ang paggamot nito. Ang ilang mga eksperto ay kinabibilangan ng cherophobia bilang isang uri ng anxiety disorder. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang mga taong may cherophobia ay hindi kinakailangang magkaroon ng isang madilim o malungkot na personalidad. Sa halip, ang indibidwal ay may posibilidad na iwasan ang mga aktibidad na may potensyal na magdala sa kanya ng kagalakan at kaligayahan. Bilang trivia, ang pantig na "chero" sa salitang cherophobia ay hinango sa Griyego na ang ibig sabihin ay "torejoice" o "rejoice" - kaya medyo malinaw na ang cherophobia ay may kahulugan bilang phobia to rejoice.
Mga sintomas ng cherophobia
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga taong nakakaranas ng cherophobia ay may posibilidad na iwasan ang mga aktibidad o mga sandali na may pagkakataong pasayahin sila. Ang ilang mga halimbawa ng mga sintomas ng cherophobia, kabilang ang:
- Nakakaramdam ng pagkabalisa sa pag-iisip ng pagpunta mga pangyayari masasayang kaganapang panlipunan, gaya ng mga party, konsiyerto, o iba pang katulad na mga kaganapan
- Ang pagtanggi sa isang pagkakataon na pinaniniwalaan niyang maaaring magdulot ng mga positibong pagbabago sa buhay dahil sa takot na may masamang mangyari pagkatapos
- Ang pagtanggi na lumahok sa mga aktibidad na tinutukoy ng marami bilang masaya
Bakit tinatanggihan ng mga indibidwal na may cherophobia ang "kaligayahan"?
Mayroong ilang mga posibleng dahilan kung bakit iniiwasan ng isang tao ang mga aktibidad na malamang na magbibigay sa kanila ng pakiramdam ng kaligayahan. Ang ilan sa mga posibleng dahilan ay:
- Ang pagiging masaya ay maaaring isang masamang senyales na mangyayari sa kanya
- Ang kaligayahan at kagalakan ay gumagawa ng mga tao na isang masamang tao
- Ang pagpapakita ng kasiyahan at kaligayahan ay hindi mabuti para sa iyong sarili o sa iba
- Ang pagsisikap na maging masaya ay isang pag-aaksaya ng oras at lakas
Ang mga taong may cherophobia ay may posibilidad na matakot sa mga negatibong epekto na nakatago pagkatapos makaramdam ng kasiyahan. Ang mga negatibong epekto na inaalala niya ay kinabibilangan ng pagkabigo, kalungkutan, at pakiramdam ng kalungkutan. Ang mga taong may cherophobia ay madalas na ipinapalagay na ang kaligayahan ay hindi matatag o pare-pareho. Ang pagpapalagay na ito ay ginagawang hindi nais ng indibidwal na isawsaw ang kanilang sarili sa kaligayahan o pakiramdam na hindi nila ito karapat-dapat.
Paggamot para sa cherophobia, mayroon ba?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang cherophobia ay hindi malawakang pinag-aralan ng mga eksperto bilang isang stand-alone na karamdaman. Kaya, walang tiyak na paggamot para sa cherophobia o mga gamot nito. Kung ang cherophobia ay lubhang nakakagambala sa buhay ng isang tao, ang mga sumusunod na paggamot ay maaaring imungkahi ng isang psychiatrist:
- Cognitive behavioral therapy. Ang therapy na ito ay tumutulong sa isang tao na maunawaan ang kanyang paraan ng pag-iisip pati na rin ang paggalugad ng mga paraan upang makatulong na baguhin ang kanyang nararamdaman.
- Mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng paglalapat ng mga diskarte sa malalim na paghinga, pagsusulat kung ano ang iyong nararamdaman at iniisip, at paggawa ng pisikal na aktibidad
- Exposure sa mga kaganapan na nag-trigger ng mga damdamin ng kaligayahan - upang bigyan ng katiyakan ang mga indibidwal na may cherophobia na ang kaligayahan ay hindi ang simula ng kalungkutan
- Hypnotherapy, katulad ng therapy na nakakaapekto sa subconscious ng isang tao
Hindi lahat ng indibidwal na may cherophobia ay nangangailangan ng paggamot sa itaas. Ang ilang mga tao ay maaaring maging mas komportable na maiwasan ang mga aktibidad na nagpapasiklab ng kagalakan sa halip na pilitin ang kanilang sarili. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ng cherophobia ay lumitaw bilang isang resulta ng nakaraang trauma, ang pagharap sa trauma ay maaaring kailanganin para sa ilang mga tao. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang Cherophobia ay ang hindi makatwirang takot o hindi pagpayag na makaramdam ng kasiyahan o ang takot sa kaligayahan. Ang kundisyong ito ay hindi kasama sa opisyal na kategorya ng mga sakit sa pag-iisip ngunit maaari pa ring gamutin kung ito ay lubhang nakakagambala sa araw ng isang tao. Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa cherophobia, maaari mo
tanong sa doktor sa SehatQ family health app. Ang SehatQ application ay matatagpuan sa
Appstore at Playstore na nagbibigay ng maaasahang impormasyon sa kalusugan ng isip.
