Ang pagbahing ay paraan ng katawan para linisin ang ilong at lalamunan ng mga irritant o dumi. Sa pangkalahatan, mayroong pangangati at pangingiliti sa ilong bago bumahin. Gayunpaman, ano ang mangyayari kung hindi ka makabahing? Huwag mag-alala, tingnan ang iba't ibang mga paraan na maaari mong gawin upang mapagtagumpayan ito.
10 makapangyarihang paraan para malampasan ang hindi pagbahin
Ang pagbahing ay kadalasang nangyayari nang biglaan. Kapag hindi ka bumahing, may ilang madaling bagay na maaari mong gawin upang maalis ang mga inis sa iyong ilong at lalamunan.
1. Gumamit ng tissue
Ang mga tissue ay maaaring gamitin bilang isang tool upang ma-trigger ang pagbahin. Kailangan mo lamang tiklupin ang tissue sa maliliit na piraso at dahan-dahang ipasok ito sa iyong butas ng ilong. Susunod, dahan-dahang ilipat ang tissue pabalik-balik hanggang sa magkaroon ng tingling sensation. Maaari nitong pasiglahin ang trigeminal nerve na nagpapabahin sa iyo. Gayunpaman, kailangan mong maging maingat sa paggawa nito. Huwag hayaang masyadong malalim ang dulo ng tissue dahil maaari itong magdulot ng pananakit.
2. Kiliti ang ilong sa pekeng buhok
Gustong bumahing pero hindi pwede? Subukang maghanap ng mga pekeng balahibo ng ibon. Pagkatapos nito, dahan-dahang ilipat ang faux fur sa harap ng iyong ilong. Tulad ng naunang pamamaraan, ang pagkiliti sa iyong ilong gamit ang isang pekeng buhok ay maaaring mag-udyok sa iyo na bumahing. Gayunpaman, hindi ka dapat magpasok ng mga balahibo sa iyong mga butas ng ilong o gumamit ng totoong balahibo ng ibon.
3. Nakakakita ng maliwanag na liwanag
Ang ilang mga tao ay maaaring agad na bumahing kapag nakakita sila ng maliwanag na ilaw. Ayon sa isang pag-aaral na inilabas sa journal
Mga Buod ng Medikal na Genetic, ang ganitong uri ng pagbahing ay kilala bilang
photic sneeze reflex (PSR) o
autosomal dominant compulsive helio-ophthalmic outbourst ng pagbahing (ACHOO). Ito ay maaaring mangyari dahil ang trigeminal nerve ay matatagpuan sa tabi ng eye nerve. Samakatuwid, subukang makakita ng maliwanag na ilaw kapag hindi ka bumahing. Gayunpaman, huwag tumingin nang direkta sa araw dahil maaari itong makapinsala sa iyong mga mata.
4. Langhap ang matapang na amoy ng pabango
Ang ilang mga pabango o pabango ay may malakas na amoy na maaaring maging sanhi ng pagbahing ng isang tao. Kung hindi ka bumahing, ito ay sulit na subukan. Upang gawin ito, mag-spray ng ilang pabango sa hangin at lumanghap ang aroma. Ito ay maaaring makairita sa lining ng iyong ilong, na ginagawa kang bumahin. Tandaan, huwag direktang huminga ng mga particle ng pabango at huwag magwisik ng pabango sa iyong mga butas ng ilong.
5. Pagbunot ng buhok sa ilong
Ang susunod na paraan upang harapin ang hindi kakayahang bumahing ay ang pagbunot ng isang piraso ng buhok sa ilong. Ang prosesong ito ay nagagawang pasiglahin ang trigeminal nerve upang ikaw ay bumahing. Gayunpaman, dapat mong dahan-dahang bunutin ang mga balahibo ng ilong dahil ang balat sa loob ng butas ng ilong ay itinuturing na napakasensitibo.
6. Pagkain ng dark chocolate
Ang maitim na tsokolate na naglalaman ng mataas na dosis ng kakaw ay maaaring makapagpabahing. Ang eksaktong dahilan ay hindi alam, ngunit iniulat ng Medical News Today, ang kundisyong ito ay may kinalaman sa mga allergy. Kung paano lampasan ang hindi pagbahing ay hindi nangangahulugang epektibo para sa lahat. Gayunpaman, para sa iyo na bihirang kumain ng tsokolate, ang pamamaraang ito ay sulit na subukan.
7. Ikiling ang iyong ulo pabalik
Ang pagkiling ng iyong ulo sa likod ay isang pamamaraan upang subukan kung hindi ka bumahin. Upang gawin ito, ang kailangan mo lang gawin ay ibalik ang iyong ulo at tumingala.
8. Langhap ang bango ng mga pampalasa
Naranasan mo na bang bumahing habang nagluluto ng sili at paminta? Hindi nakakagulat na ang iba't ibang pampalasa ay itinuturing na nakakairita sa ilong. Halimbawa, itim at puting paminta, ang parehong mga pampalasa ay naglalaman ng piperine na maaaring makairita sa mga mucous membrane. Bilang karagdagan, ang sili ay naglalaman din ng capsaicin na maaaring magdulot sa iyo ng pagbahing. Kung hindi ka makabahing, subukang malanghap ang bango ng pampalasa na ito. Gayunpaman, huwag gawin ito nang labis dahil maaari itong maging sanhi ng pag-init ng ilong.
9. Kuskusin ang bubong ng bibig gamit ang dila
Ang makating ilong ngunit hindi mabahing ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng pagkuskos sa bubong ng bibig. Dahan-dahan, gamitin ang iyong dila upang kuskusin ang bubong ng iyong bibig upang pasiglahin ang trigeminal nerve.
10. Paghinga ng malamig na hangin
Ang malamig na hangin na tumatama sa mukha ay maaaring pasiglahin ang sneeze reflex. Subukang lumipat sa isang malamig na lugar at huminga ng malalim. Kung hindi malamig sa labas, buksan ang air conditioner o buksan ang refrigerator at lumanghap ng malamig na hangin.
Anong mga kondisyon ang maaaring pumigil sa iyo mula sa pagbahing?
Mayroong ilang mga kondisyon na maaaring pumigil sa iyo mula sa pagbahing. Ang isang posibleng dahilan ay stroke. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal
Neurology, sinabi ng apat na stroke na pasyente na nawalan sila ng kakayahang bumahing sa kabila ng pangingiliti sa kanilang ilong. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga tumor sa medulla (makinis na tisyu sa loob ng mga bato) ay pinaniniwalaan na nagiging sanhi ng hindi pagbahin ng isang tao. [[mga kaugnay na artikulo]] Kung hindi ka makabahing at gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa dahilan, huwag mag-atubiling magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health app nang libre. I-download ito sa App Store o Google Play ngayon.
