Ang Acupuncture ay isang tradisyunal na gamot na Tsino. Ang paggamot na ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng napakanipis na mga karayom sa mga pressure point sa iyong katawan. Ang pananaliksik at ang medikal na komunidad ay may magkahalong pahayag tungkol sa mga benepisyo ng acupuncture. Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang placebo acupuncture ay gumagana tulad ng tunay na acupuncture. Ang isa pang pag-aaral ay nagpapatunay na ang mga benepisyo ng acupuncture ay maaaring makatulong sa mga taong nakakaranas ng talamak na pananakit ng ulo. Ang World Health Organization WHO ay nag-endorso ng acupuncture bilang isang promising na paggamot para sa pananakit mula noong 1979, kabilang ang pananakit dahil sa pananakit ng ulo. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga benepisyo ng acupuncture para sa pananakit ng ulo
Ang Acupuncture ay naglalayong ibalik ang daloy ng positibong enerhiya sa iyong katawan. Sinasabi rin ng paggamot na ito na alisin ang negatibong enerhiya na nagdudulot sa iyo ng sakit. Mula sa isang modernong medikal na pananaw, pinasisigla ng acupuncture ang iba't ibang mga sistema ng iyong katawan at nagpapalitaw ng tugon sa pagpapagaling. Hinahati ng Acupuncture ang katawan sa isang serye ng mga zone at mga pressure point. Ang mga karayom ng acupuncture ay ipinapasok sa iba't ibang mga pressure point, depende sa iyong mga sintomas. Ang mga punto ng karayom na ito ay kadalasang malapit sa mga ugat ng katawan. Ang karayom ay magpapasigla sa mga nerbiyos na maglabas ng mga hormone, tulad ng endorphins. Ito ay ang pagpapasigla ng immune system at sirkulasyon na ang mga tagapagtaguyod ng acupuncture claim ay maaaring mapawi ang migraines at tension headaches.
Basahin din: Lahat ng Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Facial AcupunctureSakit ng ulo acupuncture points
Ang ilang mga punto ng acupuncture na maaaring mapawi ang pananakit ng ulo ay kinabibilangan ng mga sumusunod:
1. Ikatlong Punto ng Mata
Ang puntong ito ay kadalasang nauugnay sa pananakit ng ulo at migraine
Ikatlong punto ng mata sa pagitan ng mga kilay, sa itaas lamang ng tulay ng ilong. Ang puntong ito ay madalas na itinampok sa pilosopiya ng yoga at isang punto ng acupuncture para sa pananakit ng ulo at migraine. Pindutin o i-massage lang
punto ng ikatlong mata gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo. Ilapat ang presyon sa iba't ibang antas ng intensity hanggang sa makakita ka ng isang punto ng kaginhawahan at mawala ang sakit.
2. Pagbabarena ng Kawayan
Ang meridian point na ito ay tumutugma sa harap ng head Point
pagbabarena ng kawayan o kilala rin bilang B2 o maliwanag na ilaw ay mga acupressure point na matatagpuan sa magkabilang gilid ng tulay ng ilong, sa indentation ng eye sockets. Bukod sa kakayahang mapawi ang pananakit ng ulo at migraine, ang paglalagay ng pressure sa mga puntong ito ay maaari ding mapawi ang mga sipon, allergy, at nasal congestion. Ang partikular na meridian point na ito ay tumutugma sa harap ng ulo, at samakatuwid ay mabuti para sa pananakit ng ulo na nararamdaman sa harap ng bungo.
3. Mas Malaking Rushing
Kahit na ito ay nasa paanan, ang puntong ito ay tumutugma sa head meridian
Mas malaking pagmamadali ay isang acupuncture point sa tuktok ng paa, kung saan ang hinlalaki sa paa ay nakakatugon sa hintuturo ng paa. Dahil ito ay direktang nakikipag-ugnayan sa atay, matris, at mga meridian ng ulo, ang puntong ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang utot, pagduduwal, paninigas ng dumi, hindi regular na regla, malabong paningin, at pananakit ng ulo. Upang maisagawa ang bahaging ito ng acupuncture, umupo sa komportableng posisyon at ipahinga ang iyong kanang binti sa ibabaw ng iyong kaliwang hita, pagkatapos ay ilapat ang banayad na presyon sa puntong ito nang hindi bababa sa dalawang minuto. Ulitin sa kaliwang binti tatlong beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.
4. Sa itaas ng Luha
Ang headache acupuncture point na ito ay matatagpuan sa tuktok ng paa, humigit-kumulang tatlong cm sa itaas ng junction sa pagitan ng ikaapat at ikalimang daliri. Ang puntong ito ay pinaniniwalaan na nagpapataas ng flexibility ng isip at katawan, pati na rin ang isang maayos na landas sa buhay.
Sa itaas ng luha Ito ay pinaniniwalaan na nagpapaginhawa sa mga problema na may kaugnayan sa mga suso, balakang at tuhod, pati na rin ang gallbladder at atay. Mga indikasyon na ang lugar
sa itaas ng mga luha hindi malusog ang madalas na pananakit ng ulo, paninikip ng dibdib, pananakit ng mata, cystitis at pananakit ng dibdib. Ang pagpindot sa puntong ito ay kapaki-pakinabang din para sa pag-alis ng sciatica at pananakit ng mga balikat, pati na rin sa pag-alis ng pananakit ng ulo at migraine.
5. Wind Mansion
Bahagi
windhouse ay nasa tuktok ng leeg, sa gitna mismo ng batok ng iyong hairline. Kung ilalagay mo ang iyong daliri sa lokasyong ito at dahan-dahang pinindot, malamang na makaramdam ka ng matinding pressure sa bungo. Punto
windhouse ay isang epektibong acupressure point para sa lahat mula sa pananakit ng ulo, paninigas ng leeg hanggang sa mga sakit sa pag-iisip at labis na pagpapawis.
6. Union Valley
Ang hand acupuncture point para sa pananakit ng ulo ay tinatawag na union valley. Ang puntong ito ay nasa pagitan ng hinlalaki at hintuturo sa palad ng kamay. Ang paggawa ng masahe sa mga acupuncture point para sa sakit ng ulo na ito ay pinaniniwalaang nakakapag-alis ng pananakit sa mukha at sa paligid, kabilang ang pananakit dahil sa pag-igting ng ulo, sakit ng ngipin, at pananakit ng leeg.
Basahin din: Katulad ng Acupuncture, Narito ang 5 Benepisyo ng Acupressure para sa KalusuganPaano mapupuksa ang pagkahilo gamit ang head acupuncture
Ang prinsipyo ng acupuncture ay upang mapanatili ang isang balanseng daloy ng enerhiya kasama ang mga meridian. Ang prinsipyong ito ay maaaring maalis ang negatibong enerhiya bilang sanhi ng sakit sa katawan. Kapag gumagawa ng acupuncture, ang katawan ay mahahati sa ilang mga pressure point na matatagpuan malapit sa mga nerbiyos, lalo na sa likod at leeg na mga lugar upang harangan ang daloy ng sakit. Pagkatapos, sa mga puntong ito, bibigyan ka ng manual stimulation o banayad na electric current sa pamamagitan ng karayom. Ang pagpapasigla na ito ay magti-trigger sa mga nerbiyos na maglabas ng mga endorphins na maaaring mag-trigger ng tugon mula sa katawan. Upang gamutin ang pananakit ng ulo, ilalabas ng acupuncture ang mga endorphins at i-activate ang mga nerbiyos sa utak na responsable sa pagbawas ng sakit. Bilang karagdagan, ang pamamaga sa paligid ng ulo ay bababa dahil sa paglabas ng mga vascular at immunomodulatory na mga kadahilanan, upang ang daloy ng dugo sa ulo ay makinis at maaaring mawala ang pagkahilo.
Mga panganib ng paggawa ng acupuncture therapy
Bagama't nagbibigay ito ng magagandang benepisyo para sa pananakit ng ulo, ang acupuncture ay nagdadala ng kaunting mga panganib kahit na ginagawa ng isang lisensyadong practitioner. Ang panganib ay nasa anyo ng mga pasa, pagkapagod, at pananakit pagkatapos ng acupuncture. Ayon sa National Centers for Complementary and Integrative Health, ang acupuncture na ginawa gamit ang substandard o maruming kagamitan ay maaaring magdulot ng napakaseryosong panganib sa kalusugan. Ang mga karayom ay dapat ding gamitin nang isang beses lamang. Siguraduhing malinis ng iyong acupuncturist ang mga karayom at huwag matakot na magtanong tungkol sa kung ano ang nangyayari. Ang isang mahusay na acupuncturist ay gagabay sa iyo sa pamamagitan ng pamamaraan at siguraduhin na ikaw ay kalmado at ligtas. Maaaring hindi sapat ang Acupuncture lamang upang mapawi ang pananakit ng ulo at tensyon. Kung ang sakit ng ulo ay hindi nawala sa kabila ng acupuncture therapy, dapat kang kumunsulta sa doktor para sa karagdagang medikal na pagsusuri. Kung gusto mong malaman ang higit pa tungkol sa mga benepisyo ng acupuncture at kaligtasan nito, direktang magtanong sa iyong doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa App Store at Google Play.
Ang puntong ito ay kadalasang nauugnay sa pananakit ng ulo at migraine Ikatlong punto ng mata sa pagitan ng mga kilay, sa itaas lamang ng tulay ng ilong. Ang puntong ito ay madalas na itinampok sa pilosopiya ng yoga at isang punto ng acupuncture para sa pananakit ng ulo at migraine. Pindutin o i-massage lang punto ng ikatlong mata gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo. Ilapat ang presyon sa iba't ibang antas ng intensity hanggang sa makakita ka ng isang punto ng kaginhawahan at mawala ang sakit. 
Ang meridian point na ito ay tumutugma sa harap ng head Point pagbabarena ng kawayan o kilala rin bilang B2 o maliwanag na ilaw ay mga acupressure point na matatagpuan sa magkabilang gilid ng tulay ng ilong, sa indentation ng eye sockets. Bukod sa kakayahang mapawi ang pananakit ng ulo at migraine, ang paglalagay ng pressure sa mga puntong ito ay maaari ding mapawi ang mga sipon, allergy, at nasal congestion. Ang partikular na meridian point na ito ay tumutugma sa harap ng ulo, at samakatuwid ay mabuti para sa pananakit ng ulo na nararamdaman sa harap ng bungo. 
Kahit na ito ay nasa paanan, ang puntong ito ay tumutugma sa head meridian Mas malaking pagmamadali ay isang acupuncture point sa tuktok ng paa, kung saan ang hinlalaki sa paa ay nakakatugon sa hintuturo ng paa. Dahil ito ay direktang nakikipag-ugnayan sa atay, matris, at mga meridian ng ulo, ang puntong ito ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang utot, pagduduwal, paninigas ng dumi, hindi regular na regla, malabong paningin, at pananakit ng ulo. Upang maisagawa ang bahaging ito ng acupuncture, umupo sa komportableng posisyon at ipahinga ang iyong kanang binti sa ibabaw ng iyong kaliwang hita, pagkatapos ay ilapat ang banayad na presyon sa puntong ito nang hindi bababa sa dalawang minuto. Ulitin sa kaliwang binti tatlong beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta. 
