Hindi ka ba maglakas-loob na tumanggi hanggang sa mawala ang iyong pakiramdam kung ano ang nag-uudyok sa iyo? Maaaring ito ay isang senyales na hindi mo kilala ang iyong sarili. Sa katunayan, ang pag-alam sa mga pasikot-sikot tungkol sa iyong sarili ay maaaring maging susi sa tagumpay at kaligayahan sa buhay. Nalilito kung saan magsisimula? Makatwiran. Dahil, kailangan ng karunungan para makilala mo ang iyong sarili. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na imposible dahil may mga paraan upang mas maunawaan ang pagkakakilanlan.
Paano makilala ang iyong sarili
Ang isang tao ay maaaring kalahating siglo na ang edad ngunit hindi niya kilala ang kanyang sarili. Dahil, kung gaano katagal ka nabubuhay ay hindi isang garantiya kung alam mo na ang iyong pagkatao. Vice versa. Ang isang taong tinedyer pa lang o kakapasok pa lang sa yugto ng pang-adulto ay maaaring naiintindihan na niya ang kanyang sarili at alam kung ano ang gusto niya. Ang edad ay hindi isang garantiya kung gaano mo kakilala ang iyong sarili. Kaya, ano ang ilang mga trick upang makilala ang iyong sarili?
1. Maghanap ng halaga sa iyong sarili
Bawat tao ay may kanya-kanyang personalidad na iba sa iba. Alamin kung ano ang madalas na nag-uudyok sa iyo kapag naabot mo ang iyong mga layunin. Ito ba ay sa pamamagitan ng pagtulong sa iba? O kapag maaari mong tuklasin ang pagkamalikhain nang malaya? Subukang alamin ito mula sa lahat ng mga aktibidad na nagawa na sa ngayon. Ang mga katangian ay mga bagay na kapag ginawa mo ay maaaring magbigay ng isang iniksyon ng pagganyak upang makamit ang mga layunin. Isa pang bonus, maaari kang mag-isip nang matalino at gumawa ng "malusog" na mga desisyon. Hindi pa rin nakikita?
Halaga o ang pagpapahalaga sa sarili na ito ay isang bagay na makakapagpatuloy sa iyo kahit na pagod ka. Kaya, kung gusto mong hikayatin ang iyong sarili, maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-alam kung ano ang iyong panloob na halaga.
2. Alamin ang iyong mga interes
Subukang pumasok sa isang libangan na kinagigiliwan mo. Gayundin, subukang alamin kung ano ang kinaiinteresan mo. Ay maaaring maging
pagsinta, isang libangan, o anumang bagay na maaaring humawak ng iyong pansin sa mahabang panahon. Huwag magsasawa na makakita ng ibang tao o kung ano ang uso, dahil walang kinalaman ang interes. Upang malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang kinaiinteresan mo, subukang magtanong ng ilang katanungan:
- Ano ang pinaka nakakaakit ng iyong mata?
- Ano ang pinaka-curious mo?
- Ano ang nakakaakit sa iyo?
Kapag alam mo ang tungkol sa interes na ito, ang buhay ay nagiging mas nakatuon. Sa katunayan, maaari itong maging isang palatandaan upang mabuhay ang mga araw na kasama
pagsinta.3. Ugali
Ito ang mga katangian ng isang tao na nakakaapekto sa kanyang emosyon, kabilang ang mga introvert at extrovert. Ang ugali na ito ay nailalarawan din kapag ang isang tao ay gumagawa ng mga desisyon at nakumpleto ang kanyang pang-araw-araw na gawain. Ang pag-alam kung anong uri ng ugali ang mayroon ka ay makakatulong na gawing mas may layunin ang iyong buhay. Ngunit tandaan, walang saysay ang pagsunod sa kung ano ang trending. Dahil ang ugali na ito ay isang bagay na pinanganak mo. Tiyak na kapag pinipilit mo ang mga bagay na hindi naaayon sa iyong mga prinsipyo, ay magpapapagod sa iyo at lalong mahirap kilalanin ang iyong sarili.
4. Biyolohikal na orasan
Ang bawat indibidwal ay may biological na orasan na may malaking epekto sa paraan ng pamumuhay niya sa kanyang araw. Anong klase ka?
taong umaga alin ang mas mabisa sa paggawa ng mga aktibidad bago magising ang mga tao? O kabaliktaran,
taong panggabi sino ang nakakaramdam ng mga malikhaing ideya na lumalabas habang ang mga tao ay natutulog? Sa pamamagitan ng pag-alam sa ganitong uri ng biological na orasan, maaari kang mag-iskedyul ng mga aktibidad sa pinakamabisang oras. Tulad ng ilan sa mga trick sa itaas, ang pangunahing kinakailangan upang malaman ang biological na orasan na ito ay hindi upang tularan ang iba at maging tapat sa iyong sarili.
5. Misyon sa buhay
Kailan mo naramdaman na mahalaga ka? Doon maidadaan ang misyon mo sa buhay. Ang mga uri ay magkakaiba, hindi maaaring itumbas sa pagitan ng isang tao at isa pa. Hindi na kailangang maging pambihira tulad ni Mother Theresa. Kahit ang mga walang kuwentang bagay ay lehitimong maging misyon ng iyong buhay. Upang galugarin at makilala ang iyong sarili sa pamamagitan nito, subukang tanungin ang iyong sarili ng parehong bagay. Ano ang pinaka makabuluhang kaganapan sa iyong buhay? Mula doon, makikita mo kung anong mga halaga ang maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong pagkakakilanlan, karera, at kasiyahan sa buhay.
6. Lakas
Ito ay hindi lamang tungkol sa talento o talento, ngunit ang lakas sa kasong ito ay maaari ding maging lakas ng iyong karakter. Halimbawa, gusto niyang matuto ng mga bagong bagay, mayaman sa empatiya, pagiging patas, at emosyonal na katalinuhan. Ang pag-alam kung ano ang iyong mga lakas ay ang batayan din sa paghahanap ng tiwala sa sarili. Sa kabilang banda, kung hindi mo alam kung ano ang iyong mga lakas, maaari kang maging mas mababa. Ito ay hindi lamang tungkol sa pag-alam kung ano ang iyong mga lakas. Ang pagkilala sa iyong mga kapintasan at pagiging tapat sa iyong sarili ay makakatulong din sa iyong maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Ang karaniwang thread ng lahat ng mga paraan upang makilala ang iyong sarili sa itaas ay ang pagiging tapat sa iyong sarili. Huwag tingnan o kopyahin ang mga taong iniidolo mo o nagtagumpay na. Ito ay walang silbi, maaari itong talagang malabo ang konsepto ng iyong pagkakakilanlan. Alamin lamang kung ano ang iyong naging motibasyon sa ngayon. Kung ano ang nararamdaman mong makabuluhan. Ano ang maaaring maging isang cheerleader kapag nakaramdam ka ng pagod. Ang lahat ng ito ay maaaring maging gabay upang mahanap ang iyong pagkakakilanlan. Upang higit pang pag-usapan ang mga benepisyo ng pag-alam sa iyong sarili sa kalusugan ng isip,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Subukang pumasok sa isang libangan na kinagigiliwan mo. Gayundin, subukang alamin kung ano ang kinaiinteresan mo. Ay maaaring maging pagsinta, isang libangan, o anumang bagay na maaaring humawak ng iyong pansin sa mahabang panahon. Huwag magsasawa na makakita ng ibang tao o kung ano ang uso, dahil walang kinalaman ang interes. Upang malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang kinaiinteresan mo, subukang magtanong ng ilang katanungan: 
