Ang pagkakaroon ng malusog na makapal na buhok ay talagang isa sa mga atraksyon ng iyong hitsura. Hindi kataka-taka kapag ang iyong buhok ay nagsimulang malaglag at kahit na nagsimulang maging kalbo, ang iyong kumpiyansa ay nagsisimulang bumaba. Ngunit huwag mag-alala, maaari mong bawasan ang pagkawala sa natural na paglaki ng buhok. Anong mga natural na sangkap ang maaari mong gamitin? Narito ang listahan. [[Kaugnay na artikulo]]
Mga likas na sangkap bilang pataba sa buhok
Ang pataba sa buhok ay hindi kailangang maging
pampalakas ng buhok o
suwero mula sa iba't ibang kilalang tatak na may napakataas na presyo. Maaari mong subukan ang mga alternatibong natural na sangkap sa ibaba para lumaki ang buhok.
1. Aloe vera
Ang aloe vera ay masasabing isa sa pinakakilalang natural na sangkap para sa paglaki ng buhok. Ang natural na sangkap na ito ay naglalaman ng mga bitamina A, C, at E. Bukod sa pagtataguyod ng paglago ng buhok, ang aloe vera ay mabuti para sa pagbabawas ng balakubak at labis na langis sa buhok, pati na rin ang pagre-refresh ng anit. Maaari mong ilapat ang aloe vera gel sa iyong anit at buhok ng ilang beses bawat linggo.
2. Mga limon
Ang lemon ay isa pang natural na sangkap na maaari mong subukan bilang isang hair conditioner. Maaari mong gamitin ang lemon juice upang i-promote ang paglago at kalidad ng buhok, pati na rin mapanatili ang isang malusog na anit. Ang paggamit nito ay medyo madali, lagyan mo lang ng lemon juice ang anit at buhok bago ito iwanan ng 15 minuto. Pagkatapos nito, maaari mong banlawan ang iyong buhok ng shampoo.
3. Langis ng niyog
Ang langis ng niyog ay isang natural na pataba sa buhok na maaaring subukan dahil naglalaman ito ng mga fatty acid na maaaring mabawasan ang pagkawala ng protina mula sa buhok. Maaari kang gumamit ng langis ng niyog bago o pagkatapos hugasan ang iyong buhok. Maaari mo ring i-massage ang iyong anit ng langis ng niyog o iwanan ito sa buong araw kung ang iyong buhok ay may posibilidad na matuyo. Kung ang iyong buhok ay mamantika, maaari mong iwanan ito nang magdamag o sa loob ng ilang oras bago hugasan ang iyong buhok.
4. Langis ng isda
Makakakita ka ng langis ng isda sa anyo ng suplemento, ngunit maaari mo rin itong ubusin nang natural sa pamamagitan ng mga pagkaing mataas sa langis ng isda, tulad ng salmon, at iba pang isda. Ang langis ng isda ay maaaring maging natural na pataba sa buhok dahil ito ay nakapagpapalusog at nagbibigay ng protina para sa buhok na maaaring magpapataas ng density ng buhok, mapanatili ang function ng cell, at mapanatili ang resistensya ng katawan.
5. Katas ng sibuyas
Ang amoy ng katas ng sibuyas ay nakakasakit sa ilong, ngunit ang natural na hair conditioner na ito ay nakakapagpabuti ng sirkulasyon ng dugo sa anit at nagpapataas ng paglaki ng keratin sa buhok. Maaari kang maglagay ng ilang mga sibuyas sa isang blender at pisilin ang katas ng sibuyas. Maglagay ng katas ng sibuyas sa anit at buhok at iwanan ito ng 15 minuto. Pagkatapos nito, hugasan ang iyong buhok ng shampoo gaya ng dati.
6. Langis ng oliba
May mga compound sa langis ng oliba na maaaring magpalaki ng buhok. Gayunpaman, ang natural na pataba ng buhok na ito ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik.
7. Mga pagkaing mayaman sa protina
Ang protina ay isa sa mga sangkap na kailangan para sa paglaki ng buhok, kaya dagdagan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa protina sa iyong pang-araw-araw na pagkain, tulad ng tofu, isda, tempe, itlog, at iba pa.
8. Dagdagan ang paggamit ng bakal
Bilang karagdagan sa protina, kailangan mo ring kumain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming bakal. Ang bakal ay kailangan para lumaki ang malusog na buhok. Maaari kang kumain ng mga pagkaing mayaman sa iron, tulad ng spinach, pumpkin seeds, low-fat parts ng beef, at iba pa.
9. Masahe sa ulo
Bagama't hindi ito natural na sangkap, ang pagmamasahe sa ulo ay hindi sangkot sa paggamit ng mga kemikal o nangangailangan ng malaking halaga ng pera. Maaari mong pasiglahin ang anit upang mapataas ang paglago ng buhok. Subukang i-massage ang iyong buhok araw-araw upang mapataas ang kapal at paglaki ng buhok, at mabawasan ang pang-araw-araw na stress. Kapag minamasahe ang iyong anit, maaari ka ring magdagdag ng langis o maskara sa buhok. Ang iba pang natural na sangkap, tulad ng candlenut oil, shallots, at egg yolks ay pinaniniwalaan din na nagpapalaki ng buhok. Ang nutritional content ng mga natural na sangkap na ito ay maaaring sumipsip sa mga ugat ng buhok, at hinihikayat ang paglaki.
Paano maiwasan ang pagkawala ng buhok?
Maaaring suportahan ng paggamit ng hair fertilizer ang paglaki ng iyong buhok, ngunit huwag kalimutang pigilan ang iyong buhok na mabilis na malaglag at lumaki. Ang ilang mga bagay na maaaring gawin ay:
- Kumain ng masustansya at balanseng diyeta.
- I-regulate ang mga antas ng stress.
- Huwag hugasan ang iyong buhok o magsipilyo ng iyong buhok nang madalas.
- Habang basa pa ang buhok, huwag itong suklayin o itali.
- Iwasan ang paggamit ng pampatuyo ng buhok o pampaayos ng buhok.
- Bawasan ang paggamit ng bleach at hair dye.
- Huwag gumamit ng mga accessories sa buhok na maaaring maging sanhi ng pagkasira ng buhok, tulad ng mga rubber band, hair clip, at iba pa.
[[Kaugnay na artikulo]]
Mga tala mula sa SehatQ
Huwag mag-atubiling bumisita sa doktor kung naaabala ka sa pagkawala ng buhok o nakakaranas ng paglaki ng buhok na hindi tumataas sa kabila ng paggamit ng pataba sa buhok.
