Mga sanhi ng pananakit ng takong
Upang makakuha ng tamang paggamot, kailangan mong malaman nang maaga ang sanhi ng pananakit sa sakong. Narito ang 7 kondisyon na kadalasang nagiging sanhi ng pananakit ng takong.1. Sprain
Isa sa mga pinaka-pamilyar na dahilan ng pananakit ng takong ay dahil sa sprains at sprains. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari kahit saan sa katawan, kabilang ang mga takong. Ang kalubhaan ay maaari ding mag-iba, mula sa banayad hanggang sa malubha.2. Plantar fasciitis
Ang kundisyong ito ang pinakakaraniwang sanhi ng pananakit ng takong. Ang plantar fasciitis ay sanhi ng pinsala sa fascia, ang parang kalamnan na istraktura na nag-uugnay sa buto sa takong sa base ng hinlalaki sa paa. Ang ilang mga aktibidad, tulad ng labis na pagtakbo o pagtayo at paglalakad nang mahabang panahon, ay maaaring mag-trigger ng kundisyong ito. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga sapatos na hindi magkasya o masyadong makitid, pagiging sobra sa timbang, at labis na aktibidad ng paa, ay maaaring magdulot ng plantar fasciitis.3. Achilles tendinitis
Ang pananakit na lumalabas sa likod ng takong, ay maaaring sanhi ng Achilles tendinitis. Ang kundisyong ito ay sanhi ng pamamaga ng kalamnan ng Achilles, na nasa likod ng bukung-bukong at kumokonekta sa likod ng buto ng takong. Ang kundisyong ito ay karaniwang nangyayari sa mga taong tumatakbo at naglalakad nang madalas, upang ang mga hibla ng kalamnan ng Achilles ay maging tense at madaling mapunit. Kapag nangyari ito, magkakaroon ng pamamaga, pananakit, at posibleng bukol sa likod ng buto ng takong.4. Bursitis
Ang bursitis sa takong ay nangyayari kapag may pamamaga sa likod ng takong na tinatawag na bursa. Ang bursa ay isang sac na gawa sa fibrous fibers at puno ng likido.Maaaring mangyari ang bursitis kung napunta ka sa maling posisyon pagkatapos tumalon, o kung idiin mo ang iyong sapatos. Kung nararanasan mo ang kondisyong ito, mararamdaman ang pananakit sa likod ng sakong, o sa loob lamang ng sakong. Ang bursitis ay nagdudulot din minsan ng pamamaga ng kalamnan ng Achilles. Kung hindi agad magamot, mas lalong lumalala ang pananakit ng sakong.
5. Nasira dahil sa sobrang pressure
Mga bali dahil sa sobrang presyon (stress fractures) Ang pananakit ng takong ay karaniwan sa mga atleta o long-distance runner, na patuloy na pinapataas ang kanilang distansya sa pagtakbo sa loob ng maikling panahon. Ang sobrang presyon na palaging natatanggap ng buto sa takong, sa paglipas ng panahon ay nagiging sanhi ng pagkabali nito. Iba pang mga kadahilanan na maaaring magpapataas ng panganib ng isang tao na maranasan pagkabali ng stress ay:- Mas kaunting density ng buto
- Mga karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia o bulimia
- Mga karamdaman sa cycle ng panregla
6. Pag-uudyok ng takong
Pag-uudyok ng takong ay isang deposito ng calcium na nabubuo kapag ang plantar fasciitis ay hindi ginagamot nang mahabang panahon. Ang kundisyong ito ay nakikita bilang isang bukol, at nabubuo sa lokasyon ng fascia na kumokonekta sa buto ng takong. Ang kundisyong ito ay maaari ding sanhi ng kawalan ng balanse sa biochemistry ng katawan, mga palakasan gaya ng pagtakbo o palakasan jogging, at madalas magsuot ng sapatos na hindi kasya sa paa.7. Ankylosing spondylitis
Ang sakit na ito ay talagang kasama pa rin bilang isang grupo ng arthritis at sa pangkalahatan ay nagdudulot ng pinsala sa gulugod. Ang pamamaga na nangyayari dahil sa sakit na ito, ay maaaring maging napakalubha at humantong sa malalang sakit at kapansanan. [[related-articles]] Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga sanhi ng pananakit ng takong tulad ng nasa itaas, inaasahang magagawa mo ang naaangkop na paggamot. Agad na kumunsulta sa doktor kung hindi nawawala ang sakit sa sakong na iyong nararanasan.
