Ang climacteric period ay isa sa mga mahahalagang yugto sa paglalakbay ng buhay ng isang babae. Sa yugtong ito, makakaranas ka ng iba't ibang natural at hindi maiiwasang pagbabago, kabilang ang pagbaba ng kondisyon ng iyong kalusugan. Ang Climacterium ay ang panahon ng buhay ng isang babae na nagsisimula kapag ang paggana ng matris ay bumaba at nagtatapos kapag ang matris ay ganap na huminto sa paggana ng natural. Alam ng karamihan ng mga tao ang panahong ito bilang 'menopausal period', kahit na ang menopause mismo ay isa sa mga yugto sa climacterium. Batay sa kahulugan nito, ang climacteric period ay nahahati sa 3 yugto, lalo na ang premenopausal, menopause, at postmenopausal phase. Ang bawat yugto ng climacteric ay may sariling mga katangian at kung minsan ay sinasamahan ng paglitaw ng mga problema sa kalusugan, tulad ng osteoporosis, sakit sa puso,
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng premenopause, menopause at postmenopause?
Ang climacteric phase ay hindi nangyayari kaagad o magdamag. Mararanasan mo ang unti-unting pagbabago sa 3 yugto kaya maaaring hindi mo ito mapansin.
Maaaring hindi mo alam ang pagkakaroon ng climacterium. Ang tatlong yugto na tinutukoy sa climacterium ay:
1. Premenopause
Sa unang yugto ng climacterium na ito, hindi humihinto ang iyong mga regla, irregular lang ang pagpasok nila. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng regla tuwing 30 araw, ngunit sa pagkakataong ito ay tumagal ito ng 60 araw o higit pa. Karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng premenopause sa edad na 47, ngunit maaari itong mas maaga o mas huli kaysa sa baseline na iyon. Bagama't nagsimula nang bumaba ang pag-andar ng matris dahil sa mga hindi regular na regla, maaari ka pa ring mabuntis.
2. Menopause
Ang bahaging ito ay minarkahan ng huling regla sa iyong buhay. Gayunpaman, malamang na hindi mo namamalayan na pumasok ka na sa menopause hanggang sa isang taon pagkatapos ng iyong huling regla, dahil sa iyong mga nakaraang hindi regular na regla.
3. Postmenopause
Ang huling yugto ng climacterium ay postmenopause, na eksaktong isang taon pagkatapos ng iyong huling regla at hindi ka na malamang na mabuntis. Isa sa mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan sa yugtong ito ay ang pagdurugo ng vaginal, sa anumang kadahilanan, ay hindi normal kaya dapat kang magpatingin kaagad sa doktor.
Mga sintomas kapag pumapasok sa climacterium
Ang mga sintomas na mararanasan mo kapag pumapasok sa climacteric phase ay maaaring magkakaiba para sa bawat babae. Gayunpaman, kadalasan ang mga palatandaan ng climacterium ay nasa anyo ng:
Hindi regular na regla
Ang regla ay maaaring mas mahaba, mas maikli, mas mabigat, o kahit pasulput-sulpot. Kung mayroon kang mga regla ng higit sa 60 araw, malamang na ikaw ay premenopausal.Hot flash at pagkagambala sa pagtulog
Hot flash sa panahon ng climacteric ay ang paglitaw ng isang pakiramdam ng init sa katawan nang matindi at biglaan. Hot flash maaaring magdulot ng mga abala sa pagtulog, ngunit ang problema sa pagtulog ay maaari ding mangyari nang walang hot flashes. Ang kondisyong ito ay magiging mas matindi kapag pumapasok sa yugto ng menopause.Baguhin kalooban
Madaling magalit, madalas malungkot bigla, at ang stress ay maaaring mangyari simula sa premenopausal period, dahil sa hormonal changes sa katawan.Mga pagbabago sa sekswal na pag-uugali
Bumababa ang vaginal fluid, bumababa ang sexual arousal, pati na rin ang fertility level dahil sa pagbaba ng antas ng hormone estrogen.
Mga problema sa kalusugan na nakatago sa panahon ng climacterium
Ang sakit sa puso ay nasa panganib sa panahon ng climacteric phase. Ang pinaka-kapansin-pansing bagay na nangyayari sa climacteric phase ay ang pagbaba sa antas ng hormone estrogen sa katawan ng tao. Kapag ang hormone na ito ay bumaba nang husto kapag naabot mo na ang postmenopausal stage, ang balanse ng katawan ay maaabala din na nagiging dahilan upang mas madaling kapitan ng mga problema sa kalusugan, tulad ng:
Tuyong puke
Ang pakikipagtalik ay hindi na masaya, masakit, at maaari pang humantong sa mga impeksyon sa ihi o atrophic vaginitis.Sakit sa puso
Ang estrogen ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa mga panloob na pader ng mga arterya ng puso na nagkokontrol sa daloy ng dugo. Gayunpaman, ang problemang ito ay hindi maaaring agad na mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng hormone estrogen sa postmenopausal phase, dahil maaari itong magsapanganib sa kalusugan.Ostoporosis
Ang pagbaba sa hormone na estrogen ay maaari ring gawing mas malutong at buhaghag ang mga buto, aka osteoporosis.Nabawasan ang metabolismo
Ang epekto ng Climacterium ay nagpapababa ng metabolismo upang ang katawan ay mas madaling mag-imbak ng taba at mas mabilis kang tumaba kaysa sa mga bata.
Ang Climacterium ay isang natural na yugto na hindi maiiwasan, ngunit hindi mo kailangang matakot na harapin ito. mabuhay
medikal na check-up pana-panahon, lalo na para sa mga pagsusuri sa mammogram, density ng buto, hanggang
PAP smear.Mga tala mula sa SehatQ
Gawin din ang isang malusog na pamumuhay, tulad ng laging aktibong gumagalaw at pagpapanatili ng iba't ibang nutritional food intake. Palaging kumunsulta muna sa doktor kung iinom ka ng ilang supplement o gamot at kung kinakailangan, sumailalim sa hormone therapy. Upang malaman ang higit pa tungkol sa menopause,
diretsong tanungin ang doktor sa SehatQ family health app. I-download ngayon sa
App Store at Google Play.
Maaaring hindi mo alam ang pagkakaroon ng climacterium. Ang tatlong yugto na tinutukoy sa climacterium ay: 
Ang sakit sa puso ay nasa panganib sa panahon ng climacteric phase. Ang pinaka-kapansin-pansing bagay na nangyayari sa climacteric phase ay ang pagbaba sa antas ng hormone estrogen sa katawan ng tao. Kapag ang hormone na ito ay bumaba nang husto kapag naabot mo na ang postmenopausal stage, ang balanse ng katawan ay maaabala din na nagiging dahilan upang mas madaling kapitan ng mga problema sa kalusugan, tulad ng: 
